天天泡脚好吗

六旬老人每天坚持用艾草泡脚，身体慢慢发生了惊人变化

艾草，置信许多乡村长大的孩子都不生疏，小时候在乡村的地头

上长有许多有特别香味的草，每逢端午节或许有人诞辰时妈妈会用这

类草的叶子煮鸡蛋，以图个安全健壮。

但你晓得这类“草”实在是一种药材吗？

有个65岁的刘老太太，家里常备艾条、艾草。每当伤风伤风，虚

火上升，牙龈肿痛时，老太太就会本人用艾条来灸疗，基本不用去医

院开药吃。老太太还常常常使用艾草水泡脚，治好了她的寒凉性腿痛，

用她本人的话说“谁的养生之道都没有我的廉价适用”。

艾草，艾叶，又称艾蒿，是野菜，也是一味中药，南方人常常食

用，而南方普通药用较多。艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。

能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，关于妇女虚寒月

经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种妇科良药。

关于临时受妇科病和内分泌均衡搅扰的女性好友，比方月经不调、

血崩、痛经、气血不调招致的头晕心悸等问题者，皆可以采用用艾叶

条熏穴的办法来医治。将扑灭的艾叶条放到腹部接近肚脐处，让烟气

顺着肚脐附近的穴位垂垂进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这

对子宫和卵巢也有十分好的调度影响，临时保持还可以医治习惯性流

产和不孕不育。

有人说艾灸和熏艾关于没有任何西医经历，以至是生存入手才能

比拟弱的人（复杂地说就是“太懒”）来讲比拟艰难，那有无甚么复

杂易保持的办法呢？有，那就是——艾草泡脚。

用艾叶水泡脚能无效的祛虚火、寒火，可以医治门腔溃疡、咽喉

肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头脸部重复爆发的与虚火、寒火有

关的疾病，还可以消灭体内的冷气湿气。

1.祛冷气，祛湿气

艾叶具有很强的祛寒影响，运用艾叶泡脚可以无效的增进体内的

血液旋转，令体内的湿寒之气排挤体外。艾叶可以疏浚我们的十二经

络，调度身材中的阴阳均衡。体内的经络疏浚了，气血旋转天然就变

得顺畅起来。气血健壮了，体内的冷气天然而然就会消失了。并且现

代人因为短少活动，以是遍及都有冷气、湿气过重的状况，艾叶则可

以很好的医治这类状况。

2.去虚火和寒火

口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等状况都是炎天罕见的病

症，我们普通状况称之为“上火”，实在这些状况都是因为体内虚火

兴旺或许寒火兴旺招致的。只要将艾草和水一同熬煮以后，用药液泡

脚，满身出微汗便可。然后喝一些温开水，延续泡脚两三天，并且少

吃一些寒凉食品，留意歇息，那末这些疾病就可以失掉很好的减缓。

3.去脚气

因为如今许多人全都都爱穿活动鞋、布鞋、皮鞋，把脚裹得严严

实实地，一朝一夕就很容易会有脚气；保持用艾叶泡脚一段时光的话，

也是可以减缓你的脚气的哦！

4.减缓抽筋

艾叶泡脚，具有增进血液旋转，减缓肌肉痉挛的影响。假如在泡

完脚后，能保持推拿结果更佳。详细做法：位于双脚底内侧，脚大拇

趾往下延长与脚掌枢纽相接处上方，用手触摸有一颗粒的工具，定点

推拿可减缓抽筋。

艾草泡脚怎样泡，有何小妙招？

将艾叶或许艾条撕碎后放入泡脚捅里，用滚蛋的水冲泡一会儿，

等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到满身轻轻出，但不克不及大汗。

泡完脚后再多喝一些温水，留意要不吃寒凉的食品，好好歇息，普通

连泡2～3天后，这些因虚火、寒火惹起的头脸部、咽喉部的不适全都

分明恶化或消失了。关于身材寒湿重的患者，可以每周用艾叶水泡一

次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水便可去寒又不至泻气。

艾草醋

艾叶加醋泡脚还可以减缓焦炙，因为足底集结着五大脏腑的经络，

用艾叶加上醋泡脚可以温通气血解郁疏肝焦炙烦闷常常是肝气不疏、

气滞血凝而至而脚底经络。

艾叶花椒

艾草加上花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

艾叶生姜

艾草加上生姜可以无效的医治治风寒伤风、枢纽病、类风湿、咳

嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。

艾叶红花

艾草加上红花可以改进腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液旋转

欠好，四肢举动麻木和部分瘀血等状况。

艾草泡脚有哪些忌讳？

1.艾叶泡脚会生寒，需求食用温性食品

在用艾叶泡脚的同时，不要再去吃一些冰冻的，或许是寒性的食

品啦。关于身材寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但

用艾叶水泡脚的同时必需停吃一切寒凉的食品，必需以在用艾叶水泡

脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这么即去了寒又不泻气。

2.艾草泡脚不克不及天天泡

因为有些人身材十分健壮，虚不受补，吃一些补益身材的食品就

会牙痛、口腔溃疡等，你就等甚么时候上火了再用艾叶水甚么，没火

时就持续食补，天天保持用温水泡脚，假如又上火了，依然用艾叶水

泡。这么反而会更好，而不是盲目地一味就用艾叶泡脚。

3.阴虚血热不宜泡

阴虚血热的患者最好不要运用这类泡脚办法，不只不克不及够令

身材健壮，反而会呈现盈余的状况。

4.选对时光结果好

艾叶泡脚最好是在晚上睡觉之前泡，这么可以帮你暖脚，以增进

就寝呢！除此以外，每次泡的时光需求保持在二十分钟附近，太短时

光没能好好发扬到艾叶的影响；太长时光的话会伤底气，以是保持在

这个时光段是最好的。并且在入睡前泡脚，可以增进血液旋转，以是

挑选在晚上入睡前泡是最好的。

5.饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供应，临时上去会令人营养不良。

总之，准确运用艾草，能无效地减缓和治愈我们身材的病症，而

过量的运用艾草，却会使身材呈现亏虚，会呈现头痛,头晕、耳鸣，还

会呈现眼睛干涩、人乏力，还有心情高涨，重者会呈现咳喘。任何工

作都有一个“度”，要掌握好这个“度”，可以在运用之前征询医师，

依据本人的状况去实施，不要一味照搬。