男子美容

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【面部美容保健刮痧治疗】：

面部是人体气血外荣的集中部位，是经络汇集之处。《灵枢?邪气脏腑病形》篇

中就有“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于头面而走空窍”的记载。从

十四经脉循行分布来看，就有九条经脉直接上达面部，而其余经脉则通过经别

合于与其相表里的阳经而间接上达面部。在十四经脉中，手、足阳明经在面部

循行分布最广，阳明经为多气多血之脉，对面部荣养起着十分重要的作用。因

此，面部的荣润与憔悴，可反应人体经脉气血的盛衰，尤其是阳明经脉。《素

问?上古天真论》中说“（女子）五七，阳明脉衰，面始焦”、“（男子）六八，

阳气衰竭于上，面焦。”这就是说妇女在３５岁以后，男子在４８岁以后，由

于阳明脉经气逐渐衰弱，表现在面部开始失去润泽而渐憔悴。因此，面部的美

容保健应从经络入手，特别是阳明经脉。

面部刮痧并非象传统刮痧一样，需刮出痧，而是运用了刮痧的手法，配之相

应精油香油的产品，令面部皮肤得到一种被动锻炼的物理疗法，脸部刮痧有助

于防止肌肤老化，对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈

等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管

的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养

和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，

激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，

舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

面部美容保健的刮痧方法：

（１）刮前额中间向两侧经阳白穴，刮至头维穴处。

（２）刮眼部周围：由印堂穴处沿眼眶上缘，经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎

等穴刮至太阳穴处（见图１示）；由四白穴处沿眼眶下缘，经瞳子髎刮至太阳

穴处。

（３）刮面颊部：由鬓角处的耳和髎穴处向前下方，经下关、颊车等穴刮至下

颌正中的承浆穴处。

（４）刮颜面部：由目内眦处向外下方，经迎香、巨髎、颧髎等穴，刮至颊车

穴处。

（５）刮口唇部：由地仓穴处，经口禾髎、人中、承浆等穴环绕口唇。

面部美容保健刮痧的适应范围：

面部黄褐斑、妊娠斑、雀斑、老年斑、蝴蝶斑、面部苍白或萎黄及面部皱纹增

多等，均可采用面部美容保健的刮痧方法。

注意事项：

（１）面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂

些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾

热敷面部片刻。

（２）面部美容保健刮痧，可每天进行一次，１０次为一疗程。疗程间隔一周，

坚持数个疗程，定会收到满意的效果。

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【瘦身保健】：

减肥刮痧力度要适中，直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织，促

其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的，

效果很明显：刮拭背部、腿部有消脂活血,去毒解淤的中医治疗效果；刮拭手臂

可消除手臂的赘肉和臃肿,细密而短的纹路,刚好符合手臂脉络的流动,促进血

液循环,消脂活血,使得皮肤有弹性,健康而匀称(注意刚买到的刮痧片头比较尖,

根据每个人皮肤质地的不同,可以用磨刀石轻轻磨钝头部,直到适合自己的皮肤

为止)；刮拭耳朵，耳朵其实就是一个倒立的人，里面有很多穴位呢，经常给耳

朵按摩,将保持你健康身体。

美容院刮痧一般是仰卧由专业的美容师帮你操作，自己在家操作无需拘泥，或

站、或坐随您自己方便，自行面部刮痧的方法很简单，可以用橄榄油或者精油

或者营养霜涂抹面部后再进行刮拭,记得运用由内向外、由下往上的手法，用

牛角板尖轻柔地按摩面部任何部位，注意刮的力度不要过大。

【身体刮痧】：

【减肥瘦身】：

减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次，直接刮拭肥胖的局部，应使按

压力传导到皮下组织，促其被动运动，此为泻法，有利于加强新陈代谢，消除

局部的水分和脂肪，达到减肥目的，效果很明显。

按摩穴位

按摩头部穴位，就和梳理头发一样，操作简单，可以轻松按摩头部穴位，帮助

头发生长，治疗少年白。帮助头部血液循环，解除疲劳，治疗头痛，偏头痛等

有很好的效果。

背部：膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。

胸腹部：任脉——膻中、中脘、关元。

上肢：肺经——双侧孔最至列缺。

大肠经——双侧曲池。

下肢：胃经——双侧丰隆。脾经—双侧三阴交

作用与机理：体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的，刮拭背

部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾，宣肺化痰，益

气活血，促进新陈代谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到

减肥效果。

【刮痧治疗肩周炎】：

肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为：疼痛～早期呈

阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻

夜重，不能向患侧侧卧。功能活动受限～肩关节各向的主动和被动活动均受限。

特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。例如，梳头、穿衣等动作

均难以完成。严重时，屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰

突起、上臂上举不便、后伸不利等症状，本病好发于50岁左右年龄的人，女性

的发病率高于男性，多见于体力劳动者。

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刮痧部位：

颈部：哑门、风池、大椎。

肩背部：肩井、天宗。

胸部：中府、云门、缺盆。

上肢部：肩贞、外关、曲池、合谷。

下肢部：足三里、条口。

【支气管哮喘刮痧治疗】

支气管哮喘是一种过敏原或其它因素引起的过敏反应性疾病。临床表现

为发作性带有哮鸣音的呼吸困难，兼见胸闷、气急、咳嗽多痰。本病好发于秋

冬季节。

刮痧部位：

背部：定喘、肺俞

胸部：天突、膻中、中府

上肢部：天府、尺泽、列缺

下肢部：足三里

【急性上呼吸道感染刮痧治疗】

急性上呼吸道感染是由病毒或细菌引起的鼻、鼻咽和咽喉部急性炎症的

总称。临床以鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛、全身不适为特点。本病传染性强，发

病率高，且四季均可发生，但以冬春季节为多。

刮痧部位：

头颈部：太阳、迎香、风府、风池、大椎

背部：风门、肺俞

上肢部：尺泽、曲池、列缺、合谷、肩井

【失眠】

失眠是指不能获得正常睡眠而言。轻者人寐困难或睡中易醒，时寐时醒；

重者整夜不能入眠。形成失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、心肾不交、

阴虚火旺、肝阳扰动，胃中不和等因素均可影响心神而导致不眠。

刮痧部位：

头颈部：百会、四神聪、印堂、神庭、攒竹、太阳、角孙、风池、鱼腰

背部：神道、心俞

上肢部：神门

下肢部：三阴交

【多寐】

多寐的特征为不分昼夜、时时欲睡，呼之能醒，醒后又睡的病症，又称

为「嗜睡」。主要由于脾气不足、脾肾阳虚、痰湿阻滞、肝胆热盛、瘀血阻穷

等因素所致。此外，病后或高年阳气虚弱、营血不足、困倦无力而多寐者，亦

有所见。至于在热性或慢性疾病过程出现的嗜眠，每为病情严重的预兆。

刮痧部位：

头部：太阳、睛明、百会、人中

腹部：中脘、天枢、大横、梁门

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下肢部：足三里、上巨虚、丰隆

【健忘】

健忘是指记忆力减退，遇事善忘的一种病症。它与生性迟钝、天资不足

者不同。主要由于肾气亏虚、心肾不虚、心脾两虚、痰浊扰心、瘀血痹阻等因

素所致。

刮痧部位：

头部：太阳、百会、天柱

背部：心俞、肾俞、膏肓、志室

下肢部：足三里、太溪

【咳嗽】

咳嗽是肺部急患的常见症候。有咳声而无痰咳出的称之「咳」，无咳声

而喉中有痰，易咳出痰液者谓之「嗽」；若既有咳声，又有痰液咳出的，就称

为「咳嗽」。主要由于外邪侵袭、脾失健运、肝火刑肺、肺脏虚弱等因素所致。

刮痧部位：

头面部：角孙、风池

背部：肺俞、脾俞

胸部：膻中、中府、神封

上肢部：天府、侠白、尺泽、太渊

【鼻渊】

鼻渊是指以鼻流腥涕、鼻塞、嗅觉减退为主要症状的一种疾病。主要由

于外邪犯肺、胆腑郁热、脾胃湿热、正气虚羸所致。

刮痧部位：

头颈部：风池、印堂、迎香、大椎

背部：肺俞

胸腹部：膻中、中脘、关元

上肢部：曲池、合谷

下肢部：丰隆

【中暑】

中暑是发生在夏季或高温作业下的一种急性病。在夏令暑热的环境下，

人体处于劳倦或饥饿的状态时，元气亏虚，暑热乘虚而入随体质的不同，或燔

灼阳明，或触犯心包，甚至导致阴阳离决。临床以壮热、烦渴、出汗、昏迷、

肢厥为特征。

刮痧部位：

头部：百会

颈背部：风池、大椎、心俞

胸部：膻中

上肢部：曲泽、曲池

下肢部：委中、涌泉

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【头痛】

凡整个头部疼痛以及头的前、后、偏侧部疼痛，总称为「头痛」。头痛

是临床上常见的自觉症状，可单独出现亦可见于多种急慢性疾患。头痛的发病

与外感风、寒、湿，内伤肝、脾、肾三脏有关。

刮痧部位：

头颈部：印堂、太阳、头维、百会、风池、风府

背部：大椎、肺俞、肝俞、肾俞

上肢部：合谷、内关、列缺

下肢部：阳陵泉、太冲

【更年期综合症】

更年期综合症是指更年期妇女(年龄一般在45~52岁之间)因卵巢

功能衰退直至消失，引起内分泌失调和自主神经紊乱的症状。临床上出现的症

状往往因人而异，轻重不一，但多伴有月经紊乱，烦燥易怒，烘热出汗，心悸

失眠，头晕耳鸣，健忘，多疑，感觉异常，性欲减退或面目、下肢浮肿，倦怠

无力，纳呆，便溏，甚至情志失常。

刮痧部位：

头颈部：太阳、印堂、百会、风池、风府、大椎

背部：天宗、脾俞、肾俞

腹部：气海、关元

下肢部：三阴交、太冲