酒酿蛋

文章导读

酒酿蛋的营养价值比较高，对于孕妇来说，适当的吃一些也是有好处的，虽然它里面有

酒精成分，但是这种酒精含量非常的低，所以说对于怀孕中期后期的孕妇来说，吃一些是没

有问题的，因为这个时候胎儿已经比较稳定了，酒酿蛋的营养价值比较高，对于促进胎儿的

生长发育，以及孕妇的健康都是有好处的。

孕妇能吃酒酿蛋吗

酒酿蛋有醪糟和鸡蛋，营养丰富，孕妇可以适当食用。但因为含有少量酒精，而且有沥

下的作用。在怀孕早期的孕妇则不宜吃酒酿蛋，到中后期，孕妇可以适当吃一些，有助催奶，

但要注意不能大量进食。

在怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，

可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，

多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

孕期饮食5不宜

1、孕期不宜高糖饮食。血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的

发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍

和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

2、孕期不宜高蛋质饮食。孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人

体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现

象。

3、孕期不宜高脂肪饮食。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的

危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物

能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

4、孕期不宜高钙饮食。孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D

等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患

儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

5、孕期不宜食用霉变食品。如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会

发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为孕早期的2-3个月，是胚胎着床发育，胚

体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性

疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流

产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆

弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。