孕妇能吃桃子吗

孕期不宜吃的水果蔬菜

怀孕不宜吃的水果：

(1)桂圆、荔枝

桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能

达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

(2)杏仁

含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。

(3)山揸

有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。

(4)久存的土豆

生物碱含量大，食后可野响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。

(5)西瓜

西瓜要少吃，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

(6)杏子及杏仁

杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产

前宜清的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。而杏仁中含有

剧毒物质氢氰酸，能使胎儿室息而死亡，因此，孕妇应忌食杏仁。

(7)桃子

孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性

水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期

便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

孕妇吃水果时四忌：

1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生

虫卵带到水果上。

2忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀

性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但

营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育

所不能缺少的。

4忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果

宜在饭后2小时内或饭前1小时。

怀孕不宜吃的蔬菜：

(1)韭菜

尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性

味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C;而其

功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，

滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服!韭菜偏热性，多食易

上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。

(2)茄子

《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎

热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。孕妇不宜吃。

(3)未成熟的西红柿

青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，故应不成熟者不吃。

(4)马齿苋

马齿苋又名瓜仁菜，既是药物又可作菜食用，但其性寒凉而滑腻，经实验证

明，马齿苋亦对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩增多、强度增大，易造成流

产。

总而言之，各类蔬菜水果都有它好的一面与坏的一面，不宜吃的水果蔬菜应

尽量少吃或不吃。