3个月的宝宝

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1—3个月

1、体格生长

此期是小儿体格生长最为迅速的时期，体重平均每月增加

750-1000克，身长平均每月增加2.5-3.0厘米。

1-3个月男童体格发育

月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米）

1个月5.2257.038.238.0

2个月6.3760.740.040.4

3个月7.2363.541.342.1

1-3个月女童体格发育

月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米）

1个月4.9156.337.537.3

2个月5.8259.339.039.2

3个月6.5561.940.340.7

2、如何给宝宝称体重

体重是儿童的健康标志，是判定小儿体格发育和营养状况的一项

重要指标。一个正常的小儿体重是随着年龄的增加而不断增加的，年

龄越小体重增加越快，而且还有一定的规律。一个足月新生儿的平均

体重为3千克左右；在2.5-4.0千克之间均属正常范围。几乎每个新

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生儿在生后的最初2-3天内，都会出现体重下降的现象，这叫生理性

体重下降。生理性体重下降一般在生后3-5天降至最低点，下降幅度

可达出生时体重6%~9%，但最多不超过出生体重的10%。以后随着吃

奶量的增加体重逐渐增加，大多在生后第7-10天内，体重可恢复到

出生时水平。到满月时，新生儿体重能增加1000克左右。在生后的

头三个月，体重增加迅速，平均每月增加750克左右。

给宝宝称体重的方法有几种，也很简单，可在家中进行。

(1)先用小被单将孩子兜住，用称称重，然后减去小被单及包括

尿布在内的一切衣物重量，即为婴儿体重。

(2)家长抱着婴儿站在磅秤上称体重，减去大人的体重，即为婴

儿体重。

测体重时应注意，在测量前最好空腹，排去大小便，尽量婴儿脱

去衣裤、鞋帽、尿布等，仅穿单衣裤；所测得的数据应减去婴儿所穿

的衣物及尿布的重量。

每次测得的宝宝体重都应作记录，在注意宝宝体重是否达到参考

标准的同时，还应注意体重增长的速度。有的小宝宝出生体重比较轻，

但其增长速度已达到甚至超过正常水平，尽管测得的体重还没有达到

参考标准，家长大可不必担心，因为宝宝不但生长健康，还在努力“赶

上生长”呢。相反，有些宝宝虽然测得的体重尚符合参考数值，但增

长速度比较慢，倒要认真寻找一下原因，及时采取相应的措施。

3、如何给宝宝量身高(身长)

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身高(身长)是孩子骨骼发育的一个主要指标，它包括头、脊柱和

下肢长的总和。身高的增长速度和体重一样也是年龄越小增长越快。

在生后第一个月，宝宝身体可长高5厘米左右。在生后头三个月，身

长平均每月增加2.5厘米。

3岁以下的小儿应躺着测身长，在医院有特定的量板测量小儿

的身长。测量前先脱去孩子的鞋、袜、帽、外衣裤及尿布。让小儿仰

卧在量板的底板中线上，头接触头板，面向上。测量者站在孩子的右

侧，用左手按直小儿的双膝部，使两下肢伸直、并拢并紧贴量板的底

板；右手移动足板，使其紧贴小儿的足底，读取身长的刻度。在家里，

如果没有量板，也可让小儿躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿贴上

一软尺。在小儿的头顶和足底分别放上两块硬纸板，测量方法和医院

量板的量法一样，读取头板内侧至足板内侧的长度，即为小儿的身长。

测量身长时需注意足板一定要紧贴小儿的足底，而不能只量到脚尖

处，否则，会使测得的身长大于其实际身长。

3岁以上的小儿可站着测身高。可用身高计或将皮尺钉在墙上

进行测量。小儿直立，背靠身高计的立柱或墙壁，使两足后跟、臀部、

双肩及头部均接触到立柱或墙壁，两手垂直于身体两侧，两膝站直，

不能弯曲，足跟并拢，足尖稍分开，两眼平视正前方，头不能上仰或

俯视。用一横木板紧压头顶，读取数值，即为身高。

孩子将来能长多高是每位家长关心的问题。人的身高受很多因素

影响，如遗传、内分泌、营养、疾病以及活动锻炼等等。一般来讲，

5岁以前，孩子的身高受遗传的影响不大，主要受营养、慢性疾病和

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内分泌因素的影响。5岁以后，遗传因素起一定的作用，父母高大的，

孩子一般也长得较高。但也有不少矮个子的父母其子女身高远超过父

母的，这说明除了遗传因素外，环境因素也很重要，保证宝宝合理营

养，充足的睡眠，一定的活动量，促使孩子健康生长。

4、如何测量宝宝的头围

头围是反映脑的发育，脑容量的大小也是体格发育中的一项重要

指标。婴儿出生后头两年大脑的发育迅速，头围增长也很快。二岁以

后头围的长速逐渐减慢。出生时头围平均34厘米，出生头三个月头

围平均每月增加1.5厘米。

测量头围时选用一软尺，用左手拇指将软尺零点固定在左侧眉毛

的上缘，然后紧贴皮肤经过枕骨结节最高点绕头围一圈回至零点，读

取的数值即是头围。

头围的大小也象体重、身高一样有个正常范围，并不是象有些人

认为的那样，头大肯定大脑发达，小孩聪明，这是不正确的。如果一

个小儿出生时头围正常约为34厘米左右，到3个月时头围迅速长到

42厘米时，这就要怀疑是否有脑积水、佝偻病或其他疾病。如果一

个小儿出生时头围就比正常小，生后头围的增长速度也很慢，甚至停

止生长，那么要高度怀疑是否有脑发育不良，是否有头小畸形的可能。

因此，当宝宝的头围长得过快或过慢，都是不正常现象，家长都应及

时带他去医院作进一步检查。

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5、如何测量宝宝的胸围

胸围是用来评价小儿胸部的发育状况，包括肺的发育、胸廓的发

育以及胸背肌肉和皮下脂肪的发育程度。新生儿出生时胸围约32厘

米，比头围小1-2厘米，出生第一年增加迅速，平均可增加12厘米。

一般情况下，小儿在1岁以内头围比胸围大，1岁时胸围逐渐超过头

围。

3岁以下小儿测量时取卧位，让婴儿平躺在床上，两手自然平放，

将软尺零点固定于乳头下缘，使软尺接触皮肤，经两肩胛骨下缘绕胸

围一圈回至零点，读取的数值即是胸围。3岁以上测量时取立位，两

手自然下垂，测量方法同上。

胸围的大小与体格锻炼及衣着有关。小宝宝正处于迅速生长时

期，日长夜大，而有的家长喜欢给宝宝穿束胸的裤子，人为的束缚其

胸廓的发育，时间一长可导致宝宝肋骨下陷、外翻，胸围过小。因此，

家长应注意给宝宝穿宽松的衣裤。同时，经常给宝宝做被动操锻炼其

肌肉和骨骼，如扩胸运动等，锻炼孩子的胸肌，促使宝宝的胸肌发达，

带动胸廓和肺部的发育。

6、定期带宝宝去健康体检

看着日长夜大的小宝宝，父母总有点不放心，心存疑虑：我的宝

宝长的健康吗？那么定期带孩子去儿童保健科体格检查是解决您心

中疑虑的最佳方法。

定期体格检查，首先可以系统了解宝宝各个年龄段的体格生长情

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况，通过定期的多次测量，不仅可以知道孩子目前的生长水平是否达

到参考标准，还可以及时了解一段时期内，宝宝生长的动态变化，观

察他的生长速度是否和参考标准相近，能及时发现生长异常，仔细寻

找病因，使一些症状不明显的疾病得到早期发现、早期诊断和早期治

疗。其次，对孩子的智能发育作出评估，了解孩子的智能发育是否在

正常水平。发现有疑，进一步通过神经心理测试对孩子的智能发育做

全面的评价，对有智能发育迟缓和心理发育偏离的孩子可以及时采取

相应的干预措施，进行早期的康复治疗计划。另外，在定期体格检查

时，还能从保健医生处得到科学育儿的知识指导，了解许多有关孩子

喂养、护理、卫生保健和早期教育等方面的新理念，促使宝宝长得更

健康。

带宝宝定期体格检查，一般来讲，6个月以内的婴儿每隔1-2个

月一次；6个月到1岁，每2-3个月一次；1岁到3岁每半年一次；3

岁以后每年检查一次。

全面的体格检查应包括：

一般情况详细询问宝宝的进食、大小便、睡眠、户外活动、

疾病等一般情况。

全身检查体重、身高、头围、胸围的测量及评价；婴儿前囟

的闭合情况、牙齿萌出或患龋齿的情况，眼、耳、淋巴结有无异常，

以及胸部、腹部、外生殖器、四肢关节、骨骼、皮肤等全面检查。

发育评估评估内容包括孩子发育的粗动作、细动作、言语发

育、社会适应及与人交往能力等方面。

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必要的实验室检查如婴儿生后6-9个月应进行血色素检查

等。根据检查结果进行相应的指导。

每一次的体格检查都应记录在宝宝健康手册上，父母应妥善保管

好这本宝宝健康手册，它就象宝宝的健康护照，记录了宝宝成长的每

一步。记住不管去何处就医，均应带上宝宝健康手册，以供医生系统

了解孩子的生长发育进程。

7、神经心理发育

1个月的宝宝在俯卧时已能稍抬头片刻，到3个月俯卧时能抬头

45度，同时眼睛也能追随物体转头过中线。小手开始逐渐放松，不

再一直紧握拳头，有时会两手张开，有时看到玩具会手舞足蹈，全身

乱动；2个月时，吃奶会用小手去触摸乳房、触摸妈妈的脸，偶尔也

会吸吮手指；3个月能在胸前玩耍自己的双手，碰到物体能随意抓握。

双腿开始蹬踢有力，扶着宝宝的腋下，双腿已能支持部分体重。此时

宝宝愉快时会微笑，并发出咕咕的喉音，与成人交流。

1个月的婴儿已初步具备感知觉，有视觉、听觉、嗅觉、味觉和

触觉。

视觉1个月的婴儿可注视物体并且目光随着物体移动，但在

生命最初的两个月里，婴儿只能看到20~30厘米以内的东西。两个月

时已能调节视焦距，并且分辨不同波长的颜色，到3个月时，调节范

围扩大，头眼协调好，头部可灵活转动，转向有光亮、色彩鲜艳的地

方盯着看。对颜色视觉已接进成人，喜欢红色、黄色、橙色。

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听觉研究表明新生儿已有良好的听觉灵敏度，稍响一点声音

会引起宝宝一些细微的动作改变，如眨眨眼睛、动动咀唇、或加快呼

吸等。1个月左右已能分别人的言语声和环境发出的非言语声。小婴

儿喜欢听和谐、轻柔的声音，妈妈的声音对宝宝来说是最动听的音乐。

一般婴儿到3个月时能感受不同方位发出的声音，将头转向声源。

嗅觉和味觉1个月的宝宝能区分母乳的香味，不喜欢刺激性

的气味，到2-3个月时碰到难闻的气味会扭头避开；婴儿天生喜欢甜

味，尝到甜味会露出愉快的表情，不喜欢苦、酸、咸味的食物。3个

月左右的婴儿已能区分食物的细微改变，这也是为什么有些小宝宝习

惯了妈妈的奶香味后，不喜欢吃其他奶粉的原因之一。

触觉宝宝全身皮肤都有灵敏的触觉。小婴儿的触觉非常发

达，当身体不同部位受到刺激时就会作出不同的反应。当您抱起宝宝

时，他们喜欢紧贴你的身体，依偎着你。当宝宝哭的时候，妈妈温暖

的手轻轻抚摸他的面部、腹部或背部，大多能使宝宝逐渐安静下来，

停止啼哭。在平时，父母应学会用皮肤接触来表达自己对宝宝的爱护

和关怀，每天给宝宝作抚触训练有利于宝宝身心健康。

8、宝宝每天需睡多长时间

新生儿每天要睡16个小时(可能更多)，一般每次持续2-3小时。

宝宝睡眠也有几个阶段：打盹，快速动眼睡眠，深睡眠，和极深睡眠。

随着宝宝的成长，他们清醒的时间逐渐增加。

由于宝宝每次2-3小时的睡眠周期可能会使你们困惑，因为他不

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同于我们成人的睡眠习惯。更有甚者，宝宝白天呼呼大睡，晚上精力

旺盛开始不睡觉，也就是常说的睡倒觉。耐心些！这些状况会随着长

大而改变，并开始适应子宫外的生活节律。同时，家长可以尽量安排

让宝宝在下午保持清醒状态，特别是到下午4-5点钟以后不要给宝宝

睡觉，逗他玩一会儿，到晚上7点钟左右再给宝宝做睡觉准备，可以

开始建立一些睡前准备(如洗澡、阅读、唱歌)，这些当孩子大一些后，

有助于他放松。既使目前宝宝还太小，还不能接受这些信号，从小开

始睡眠习惯训练，有助于帮宝宝调节好他的生物钟，并使他受益无穷。

小宝宝睡在哪儿比较合适在刚出生头几个月，大多数父母亲

将宝宝的睡床放在自己的卧室内。在这个时期，给宝宝独立的房间好

像离爸爸妈妈太远了。从安全的角度来考虑，大多数的儿科医生反对

让宝宝睡在父母亲的床上。不管如何睡，应时刻将睡眠安全记在脑海

里。不要在摇篮里放任何可能堵住孩子呼吸的物品；包括长毛绒玩具。

避免放有绳索的物品和那些有尖锐角的物品。同时确信所买的摇篮符

合宝宝睡眠的安全标准。

如果宝宝易烦躁、睡觉不安宁怎么办适当的摇晃、亲拍、小

声唱歌给他听直到他安静下来，这是对的。但要避免对宝宝睡眠的过

分关注，宝宝在浅睡眠中有时会出现轻微的哭吵、躁动不安，这属正

常现象，应让他慢慢学会从浅睡眠自行调节进入深睡眠。

当然，烦躁还可能由其他许多原因引起：饥饿、疾病、过度疲劳、

腹绞痛、过紧的睡衣束缚等等。那么，什么时候需要就医呢？如果宝

宝看起来过度烦躁且安抚无效，可能需要请教儿科医生。另外，如果

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宝宝很难从睡眠中唤醒而且平时对进食不感兴趣，应立即带孩子去医

院检查。

9、宝宝为何易惊吓

小婴儿在睡眠时，若有大的声响，宝宝常常会双臂和双腿同时向

上收缩，或肢体快速抖动，出现“惊跳”现象，有时甚至会大声啼哭。

别担心！这是小婴儿特有的无条件反射，属于正常现象。这时，婴儿

大脑发育尚不成熟，神经髓鞘形成不全，当外界刺激作用于末梢神经

而传入大脑时，因无髓鞘的隔离，兴奋可波及邻近神经纤维，在大脑

皮质内不能形成一个明确的兴奋灶；同时无髓鞘神经传导比较慢，因

而小儿对外界刺激反应比较慢，而且易于泛化，表现为容易引起惊吓

与啼哭。

10、如何做果汁、菜汁

满月以后，可以给小宝宝喝少许水果汁和菜汁，以补充一些维生

素和矿物质。一般每次可以喝上20-30毫升。

青菜汁将新鲜青菜洗干净，切碎，放入水中煮沸4-5分钟，

然后用过滤网滤出菜水，装入奶瓶或杯中。

胡萝卜汁将胡萝卜洗净、去皮、切碎，放入水中煮沸5分钟，

然后用过滤网滤出汁，装入瓶中。

番茄汁将番茄洗净放入沸水煮2分钟，去皮除子，然后用汤

勺挤压番茄肉使肉汁流出，盛入瓶中。

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橙汁、橘汁将橙或桔洗净对切，然后放在榨汁器中榨出汁，

倒入瓶中。

苹果汁、梨汁将苹果或梨洗净、去皮除核，放入粉碎机内粉

碎，然后用过滤网去渣取汁，倒入瓶中。

11、如何抱小宝宝

刚出生不久的婴儿全身软绵绵的，看上去是那么的软弱，头抬不

起来，颈部、腰部都支撑无力，这主要是因为他的颈部和背部肌肉发

育还不完善。因此，抱小婴儿时须知：一只手应托住他的头颈部，另

一只手应托住婴儿的腰部与臀部，使婴儿的头部和肢体受到很好的支

持，有安全感。

抱婴儿的方法有好几种。

将婴儿横抱于臂弯中宝宝仰卧时，你用左手轻轻插到他的腰

部和臀部，用右手轻轻放到他的头颈下方，慢慢地抱起他，这样，宝

宝的身体有依托，头也不会往后垂；然后将宝宝头部的右手慢慢移向

左臂弯，将他的头小心转放到左手的臂弯中，这样将婴儿横抱在你的

臂弯里，会使他感到很舒服。

将婴儿面向下抱着让宝宝的小脸颊一侧靠在你的前臂，双手

托住他的躯体，让他趴在你的双臂上，这个姿势还可以来回摇摆婴儿，

往往会使他非常高兴，而喜欢这样的抱姿。

让婴儿面向前当宝宝稍大一些，可以较好的控制自己的头部

时，让宝宝背靠着你的胸部，用一只手托住他的臀部，另一只手围住

2

他的胸部。这样，让宝宝面向前抱着，使他能很好地看看面前的世界。

让婴儿骑坐在你的跨部宝宝和你面对面，让他双腿分开，骑

坐在你的跨上，你一手托住他的臀部，一手围住他的背部。这时宝宝

若觉得还不够安全，他小手会紧紧抓住你的臂膀。

一般来讲，1-2个月的婴儿主要是横抱在臂弯中，3个月后主要

采取竖着抱了。不管何种抱姿，都要注意保护好婴儿，不仅要抱得舒

服，还要让宝宝有安全感。抱起、放下动作要轻柔。

12、如何帮宝宝穿脱衣裤

给宝宝穿衣脱衣是父母每日的必修课，有些家长认为给小宝宝穿

衣脱衣很不方便，喜欢给他包上“蜡烛包”，其实这很不科学，因为

打上“蜡烛包”不利于宝宝四肢的活动，阻碍了他的动作发育。

通常小宝宝不喜欢穿衣脱衣，他会四肢乱动，不予配合。妈妈在

给宝宝穿脱衣服时，可先给宝宝一些预先的信号，先抚摸他的皮肤，

和他轻轻说说话，与他交谈，“宝宝，我们来穿上衣服，或宝宝，我

们来脱去衣服”等，使他心情愉快，身体放松。然后轻柔地开始给他

穿脱衣服。

穿衣服时，让宝宝躺在床上，先将你的左手从衣的袖口伸入袖笼，

使衣袖缩在你的手上，右手握住婴儿的手臂递交给左手，然后右手放

开婴儿的手臂，左手引导着婴儿的手从衣袖中出来，右手将衣袖拉上

婴儿的手臂。脱衣服时，同样先用一手在衣袖内固定婴儿的上臂，然

后另一手拉下袖子。穿脱裤子的方法与上类同，也是需要一手在裤管

2

内握住小腿，另一手拉上或脱下裤子。

婴儿的衣服宜选购质软保暖透气，内衣裤最好选购棉布质地，服

式宽松舒适，穿衣服时不要用长带子绕胸背捆缚，也不要穿很紧的松

紧带裤子，以免穿着不当，阻碍胸部发育。平时婴儿衣服要勤换洗，

内衣、布尿片洗净后最好能在日光下暴晒，阴雨天不干，也可用电熨

斗熨干。

13、用纸尿裤，还是布尿布

自纸尿裤进入中国市场后，越来越多的父母抛弃了传统的尿布，

为宝宝穿上了方便的纸尿裤。纸尿裤使用方便，穿过就仍，不仅使父

母从繁重的清洗尿布中解脱出来，也不再有尿布泄漏的尴尬和手忙脚

乱。不过，尽管纸尿裤便利多多，但父母对纸尿裤的方方面面还是心

存疑虑：使用纸尿裤是否容易出现尿布疹？使用纸尿裤会不会有可能

导致男婴不育？

纸尿裤流行于市场，有其独特的优点：(1)使用方便。一次性纸

尿裤用过就仍，使父母不再有换洗尿布之累；(2)保护环境卫生，减

少污染。一次性纸尿裤比传统尿布更能减少粪便中细菌的传播和污

染，使宝宝的生活环境更加清洁卫生；(3)一次性纸尿裤吸水性强，

回渗小，尿布表明较干爽，可以减少婴儿因尿湿而醒来的次数，延长

宝宝的睡眠时间，保证宝宝的睡眠质量，有利于宝宝的生长发育。

一次性纸尿裤比起传统的尿布来有如此多长处，对它的偏爱也是

自然的事。但使用纸尿裤也要注意一些事项，有的妈妈以为宝宝穿上

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纸尿裤就万事大吉，有时三、四个小时也不观察一次，使尿布包裹的

皮肤过分潮湿，发生尿布疹。因此爸爸妈妈在白天还是应该每3小时

察看一次纸尿裤，根据具体情况决定更换纸尿裤的时间间隔，做到勤

换尿布。同时根据季节的不同，选用厚薄不一的纸尿裤，冬天可选择

稍厚的纸尿裤，夏天则应选用轻薄的纸尿裤。另外，婴儿的皮肤细嫩，

容易被擦伤，因此选用纸尿裤时要检查一下其两侧的松紧度，避免太

紧伤害到宝宝的腿部皮肤。

使用纸尿裤会不会有可能导致男婴不育？这个问题让很多男婴

的妈妈在纸尿裤面前犹豫不决了。其实纸尿裤所用的原料相当于一层

能吸收并留住尿液的布料，吸收尿液后，不会产热。宝宝尿湿后，尿

液在纸尿裤的吸收层迅速扩散，其温度很快下降。实验结果显示，使

用纸尿裤的阴囊平均温度为35.7-36.4摄氏度，相对于将婴儿包裹在

毛毯里婴儿的躯体皮肤温度。而研究发现，即使睾丸处于腹腔内的温

度条件(平均37摄氏度)下1~2年，仍可保持正常功能而不致造成不

育。男性不育症是一种多因素引起的疾病，涉及的病因很多，受遗传、

发育、环境、营养、心理等多方面因素影响，单纯使用纸尿裤是不会

造成不育的。因此，男孩的妈妈大可放心，正确使用纸尿裤不可能导

致男婴将来不育。

最后，很重要一点需说明的是，为婴儿选购纸尿裤一定要选择正

规厂家生产的，符合国家安全质量标准的合格产品，确保宝宝使用卫

生、安全。

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14、宝宝一天生活作息表

从宝宝出生的第一天开始，你就要有意识地培养宝宝有个良好的

生活习惯。好的习惯并不是一日就能形成，而是来自于天长日久。好

的生活习惯养成，将会让宝宝一生受益。

生活习惯包括饮食习惯、睡眠习惯、卫生习惯和玩耍习惯。1-3

个月的宝宝每天平均要吃6-8次，每次间隔时间在2.5-3.5小时左右；

相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡18-20个小时；每天清醒活

动的时间在1-2小时左右。也就是说，在小婴儿时期，宝宝生活的主

要内容是吃了睡、睡了再吃。根据小宝宝的这个生理规律，来妥善安

排他的一天生活作息。

6:00-6:20喂母乳或配方乳。

6:30-9:00睡觉

9:00-9:20喂鱼肝油，母乳或配方乳。

9:30-10:00户外活动，晒太阳，游戏活动。

10:00-10:10钙粉水。

10:20-12:00睡觉。

12:00-12:20喂母乳或配方乳。

12:30-15:00睡觉。

15:00-15:20喂母乳或配方乳。

15:30-16:00户外活动，晒太阳，游戏活动。

16:00-18:00睡觉。

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18:00-18:20喂母乳或配方乳。

19:20-19:40做被动操、洗澡。

19:40-23:00睡觉。

23:00-23:20喂母乳或配方乳。

23:20-3:00睡觉。

3:00-3:20喂母乳或配方乳。

3:30-6:00睡觉。

这样的生活作息制度安排将小宝宝一天生活的主要内容：睡眠、

进餐、活动、游戏等各个生活环节的时间、顺序和间隔给予合理的安

排。不仅保证宝宝有充足的睡眠时间，培养其良好的饮食习惯，还穿

插了游戏活动，使小宝宝精神饱满，心情愉快。制订了小宝宝的生活

作息表后，家长一定要做到持之以恒，轻易不要去打破孩子的生活习

惯。当然孩子的生理规律存在着一定的个体差异，相信父母能通过细

心观察，制订出适合自己宝宝的生活作息表。

15、预防接种

宝宝出生以后，需要按次序进行预防接种。目前我国实行的计划

免疫，进行常规接种的有5种疫苗制剂。这五种疫苗制剂能预防7种

传染病。卡介苗预防结核病；脊髓灰质炎疫苗(糖丸)预防脊髓灰质炎

(俗成小儿麻痹症)；百白破三联混合疫苗预防百日咳、白喉和破伤风；

麻疹疫苗预防麻疹；乙肝疫苗预防乙型肝炎。预防接种程序表

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预防接种程序表

疫苗种类初种年龄复种年龄

卡介苗出生时3个月后做OT试验，阴性需复种；以后每3~4年复

查OT试验，阴性即需复种

乙肝疫苗0、1、6个月

脊髓灰质炎疫苗2、3、4个月1.5岁、4岁

百白破三联混合疫苗3、4、5个月1.5岁

麻疹疫苗8个月4岁

每个小宝宝到了预防接种时间，家长都应按时带他去当地医院进

行预防接种。宝宝预防接种后，会出现一些局部或全身反应。在接种

后数小时至24小时左右注射部位可能出现红、肿、热、痛，或发热、

头痛，偶有恶心、呕吐、腹泻等。这时，应给孩子多喝水和充足的休

息，一般这些反应在2－3天内会自行消退，不需作特殊处理。如发

生有异常的过敏或晕厥、休克等反应，或局部红肿继续扩大，高热持

续不退，均应立即送医院诊治。

其他还有一些疫苗，如乙脑疫苗预防乙型脑炎；流脑疫苗预防流

行性脑膜炎；风疹疫苗预防风疹；腮腺炎疫苗预防腮腺炎；各种流感

疫苗预防各种类型的流行性感冒等。这些疫苗均可按需要进行接种。

预防接种还应注意，如小儿患有发热、急性感染、或有心、肾、

肝和神经系统疾病及活动性结核病未治愈前，或正服用类固醇皮质激

2

素或免疫力低下小儿，及上次注射疫苗有过敏史者都应暂缓接种。

16、婴儿被动操

婴儿被动操，不仅是促进婴儿全身发育的好方法，还是一个很好

的亲子游戏项目。每天坚持给孩子做被动操进行体能锻炼，不但可以

促进他的体格发育，还能促进神经系统的发育。婴儿被动操适用于

2-6个月的婴儿，根据月龄和体质，循序渐进，每天可做1~2次，在

睡醒或洗完澡时，宝宝心情愉快的状态下进行。做时少穿些衣服，所

着衣服易宽松、质地柔软，使宝宝在全身肌肉放松。操作时动作要轻

柔而有节律，可配上音乐。

婴儿被动操共8节。上肢运动预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握

住婴儿手腕，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳，两手放在婴儿二

侧。

第一节：扩胸运动(1)两手左右分开，向外平展，与身体成90度角，

掌心向上；(2)两手胸前交叉。(3)同(1)动作；(4)还原。重复二个八

拍。

第二节：屈肘运动(1)向上弯曲左臂肘关节；(2)还原；(3)向上弯曲

右臂肘关节；(4)还原。重复二个八拍。

第三节：肩关节运动(1)握住小儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节

动作，重复四拍；(2)握住小儿右手做同样的动作，重复四拍。

第四节：上肢运动(1)两手左右分开，向外平展与身体成90度角；

2

(2)两手向前平举，两掌心相对，距离与肩同宽；(3)两手胸前交叉；

(4)两手向上举过头，掌心向上，动作轻柔；(5)还原。重复二个八拍。

第五节：踝关节运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈左手握住婴儿的

左踝部，右手握住小儿左足前掌；(2)将婴儿足尖向上屈曲踝关节；

(3)足尖向下，伸展踝关节；(4)换右足做相同动作。重复二个八拍。

第六节：下肢伸屈运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，妈妈双

手握住婴儿两小腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作；(2)左腿屈缩

到腹部；(3)伸直；(4)右腿屈缩到腹部、伸直。重复二个八拍。

第七节：举腿运动(1)预备姿势：两下肢伸直放平，妈妈两手掌向下，

握住婴儿两膝关节；(2)将两下肢伸直上举90度；(2)还原；重复二

个八拍。

第八节：翻身运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈一手扶婴儿胸腹部，

一手垫于小儿背部；(2)帮助从仰卧转体为侧卧；(3)从侧卧转体到俯

卧；(4)从俯卧再转体到仰卧。重复二个八拍。

17、亲子游戏

宝宝抬头游戏：让孩子俯卧在床上，两臂屈肘手心向下，两臂距

离稍比肩宽，使其支撑身体，妈妈在前面可呼唤宝宝的名字，或拍手

或用发响的玩具逗引孩子努力抬头、支撑。这项活动可锻炼婴儿的颈、

胸、背的肌肉，促进孩子的体能发育。每次游戏时间1~2分钟，可在

睡醒或洗完澡后进行。

宝宝目光追随玩具游戏：让孩子仰卧在小床上，在小床上方悬挂

2

一个较大的色彩鲜艳的响声玩具。妈妈在旁边说：“宝宝看看，漂亮

的玩具”，并用手使玩具发出声响，当孩子用眼睛去看这个悬挂的玩

具时，再用手轻轻在水平面上移动玩具，诱导宝宝目光来跟随移动的

玩具。这个活动可逐步训练孩子学会用眼睛追随在视力范围内的移动

物体，促进孩子的视觉发育。