哑铃操

《持轻物投掷与游戏：网鱼》教案

班级二年级二班授课教师学校

课题1、持轻物投掷2、游戏：网鱼

教学

目标

及重

难点

1、认识肘关节、肩关节以及肩上出手投掷轻物的技巧。

2、让学生学会持轻物肩上出手，撑握投掷时肩上出手的基本动作。（教学重点）

3、让学生撑握投掷时的出手技巧，肩上屈肘，出手快速有力。（教学难点）

4、培养学生得躲闪能力和意识，注意环保，体验体育的乐趣。

教学过程

课的部分教学内容

时间

（分钟）

教学组织与教法

开

始

部

分

1、体育委员整队报告出勤人数。

2、师生问好。

3、宣布课的内容提出本课的教学目标与要求。

4、检查服装安排见习生。

5、队列练习，提高学生注意力。

1-2

1、按要求成四列横队排列。

2、要求：快、静、齐。

ⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹ

○○○○○

○○○○○

▽

准

备

部

分

一、曲线慢跑

1、老师带领两路纵队的学生，在篮球场里

面随篮球场地线慢跑；

2、跑的速度慢速，不得推挤。

二、哑铃操

1、上肢运动；2、扩胸运动；3、腹背运动；4、

体转运动；5、下蹲运动。

6-8

组织：两路纵队，女同学在前

面。

ⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹ

▽

基

本

部

分

一、持轻物投掷；

1、把学生平均分成4个小组，每组选一位同

学当组长，每组组长领取三毛球6个，

2、学生自己动脑筋体验三毛球飞远技巧。

3、动作要领：

掷三毛球侧身站

要屈肘向前投

4、各小组投自已的三毛球，注意出手必须从

肩上出手，学生自己去体三毛球飞起来的成功

感受，体验投掷动作。怎么样才能投得远，

距离长。

5、组织投掷与比赛

6、分组进行比赛，看谁的投掷得最远，评出

投掷小能手。

15-20

组织如图：

教法：教师只讲动作要领：示范、

讲解，学生自己练习，提问学生，

怎么样才能飞行得远。

要求，学生自己快乐的玩耍，只

要能掌握肩上出手的动作就算成

功。

基

本

部

分

二、游戏：网鱼

规则：学生在池塘里自由游动，教师站在岸边

网鱼，被网的学生放在小池塘里。

教法：教师讲解、示范，再讲解，教师和学生

一起完成。

6-8

组织：如下图。要求，学生通过

躲闪，躲开老师的鱼网

结

束

部

分

1、放松操（音乐伴奏）

教法：教师领操学生一起完成

2、教师小结

评出投掷小能手，给予奖励，让学生在生活中

去找一些轻的物体进行投掷练习；养成投掷时

从肩上出手的好习惯。

3、收拾好上课的器材

4、师生再见。

3-5

组织：让学生全班一起拼一个与

奥运会有关的图形，如和平鸽，

五环，橄榄枝等，全班围成一个

大圆圈，做放松操；

器

材

准

备

1、三毛球；

2、塑料哑铃；

3、音响；

4、场地。

预

计

运

动

强

度