街舞入门教程

poping又叫机械舞，是跳舞者运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步,

这个街舞属于难度较高的街舞种类。练习poping要多花时间，平时要多练，另外还要培养自己的节奏感，关于这个你可以平时多听听音

乐，练习poping还一定要重视poping基础的学习。

下面我先介绍一下poping的重要的几个动作。

第一是：手震把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀)..然后参照人体肌肉图..按肌肉图里的15点发力..手震成功的关键问题:右手放在右

肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力)判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小..

第二，肩震肩震时不能耸肩膀..就是从下往下拉那种方式..参照人体肌肉图..把肩膀往下拉..然后46点用力(41点辅助..也可以之练

46点)注:肩膀没拉开之前..建议不要学肩震以免拉伤肌肉

拉肩膀的方法暂时不告诉你们..因为新手总是急与学多..以后在写上来..

第三，胸震肩震可以带动胸震..胸震时..收小腹..参照人体肌肉图1点发力..注:没练好肩震以前不要练胸震..以免养成坏习惯..

第四，.脚震座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力..注:座的时候很容易发力..建议座的时候发力的力度大一点..脚震成功的问

题:膝盖不弯曲..19点爆点成功..脚震时注意..不要给膝盖用力多练练就是。

新手练习Poping要注意这几点：第一，只练手震和脚震..直到分别爆点成功后..然后协调手震和脚震做点连贯动作成功后可以

看点教学录象..不要急与练肩震和胸震..第二，.每天做俯卧撑..(按自己的身体量)新手们可以以20个为一组..每天做5组..第四，不要

急与模仿高难度动作..从基本做起..

关于Wave的练习方法，我总结了这几点：

第一，适应式练习把整只手放在一张大桌子上..然后用整只手模仿海浪..你会觉得很好玩..多练练..适应式必须经常在桌子上

练习..直到身体习惯...

第二，分拍式。到Poping专拦最上面去把Wave的全教学下下来..不要看韩国人那部..不然你会学坏就是只有几秒种那2部..看录象

时仔细注意人的手是如何Wave的..然后把Wave分拍..一拍接一拍的来..每天多练练直到自己觉得差不多了..请位朋友来看看。

我们知道poping里是没有固定的舞步的,大多数poper在同一首音乐会跳出几次不一样的舞,poper除了齐舞外,很少排练的.他们

在台上大多数都是临场发挥的.他们为什么能这么厉害呢?这是因为他们的基本功好,poping是非常生活化,差不多每个动作都可以用pop来

机械化,所以poping是千变万化的。所以要学好poping还是poping的基础学习，poping新手们一定要牢记这一点。