运动型内衣

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练瑜伽时要穿内衣吗

瑜伽是我们生活中常见的一种运动，很多的人们不管是用来

塑形还是减肥，在生活中也是常常联系的一项修身养性的运动，

但是对于练瑜伽时要穿内衣吗?也是很多人们不是很了解的，因

为关于练习瑜伽时有很多的知识是需要及时了解清楚的，因为只

有加上日常的注意事项，才能够尽快的促使自己的瑜伽练习更加

的完美，下面来看看练瑜伽时要不要穿内衣呢?

近七成女性虽然知道有运动型胸围，却没有使用，主要是因

为她们觉得没有必要。在有穿运动型胸围习惯的女性当中，七成

人表示选择这类胸围主要是减少胸部摇晃的程度，近五成人则是

避免运动令胸部松弛，为此中国瑜伽网特别咨询了专业瑜伽老师，

老师建议：练瑜伽最好是穿着专门的运动内衣，避免导致胸部松

弛、下垂等现象。

在进行瑜伽运动时，乳房会震动摇晃。如果没有穿运动型胸

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围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受

到永久性伤害，从而导致胸部下垂。英国的一项调查报告也显示，

一般人跑步1英里，乳房就摇动135米。

有人甚至因为没有使用运动型胸围做运动，拉伤软组织和胸

大肌，甚至产生呼吸困难的现象。当女性感觉到胸部疼痛时，有

些人会先联想到是乳病或者是骨科问题，很少有人会意识到可能

因剧烈运动而伤及乳房。

瑜伽在我们的生活中是非常常见的一项健身运动，也是很多

女性用来减肥和塑形的，也是比较方便的一项运动，但是相当多

的女性会存在着一些疑问，比如关于练瑜伽时要穿内衣吗?想不

是困扰大多数女性的一个问题，上面已经给出了详细的解答，希

望女性朋友重视起来。