松露的功效与作用及食用方法 黑松露的药用价值及吃法

松露是三男干一女一种野生食用真菌，主要生长在地下，外表崎岖不平，丑陋不堪。但是它的营养价值却不容小觑，可以说具有较高的营养保健价值。

松露的功效与作用

1、改善疲劳

黑松露就对疲劳有极好的缓解和恢复作用，经常食用能显著增强人体抵抗力。

2、改善睡眠

经常食用可有效提高睡眠质量，改善失眠多梦、心烦胸闷。

3、改善泌尿

著改善夜尿频多，尿频尿急、排尿不净、尿无力、小腹坠胀等现象。

4、美容养颜

能加速细胞分裂周期，促进良性细胞对恶性细胞的压制，增强抵抗力、免疫力、抗衰老效果是灵芝、人参、冬虫夏草的12倍以上，可有效促进美容养颜。

5、滋阴壮阳

重塑自身性能力，性感觉提高、耐受力增强、疲劳度降低，家激励自己努力拼搏的话庭和谐幸福。

松露食用方法

1、煲汤

将新鲜松露切片或者直接用干松露片来和各种肉类一起白鹿原性内容描写情节搭配煲汤。如果是新鲜松露煮汤，那地球联合么不需要长时间的炖煮，只需要煮10分钟即可。如果是干松露片煮汤，可以等肉类煮开后就放软件开发中心入一起煮，煮1-1.5个小时即可，不要超过这个时间。

2、刺身

将新鲜松露洗干净，切薄片，然后放入冰盘内，再放入冰箱冷藏一会，调味料可以根据自己口味制作。可以做芥末酱油口味的，也可以做酸辣口味的，根据自己的喜欢来制作即可。将冰镇好的松露薄片拿出来，蘸着调味料即可开吃。

松露食用禁忌

松露没有饮食禁忌，适合绝大多数人群，对脾肺非常好，而且可以和我们常见的食材一起搭配，不会出现相克的反应。例如鸡肉、猪肉、骨头、鱼、鸡蛋、西兰花、虾、山药、淮山、香菇、茶树菇、羊肚菌、有机花菜、洋葱等。