什么时候吃柚子的季节 一天中什么时候吃柚子最好

什么时候吃柚合适

柚子有固定的成熟季节，但不过不同的柚子成熟的时间还是有一定差别的。可是只有成熟了才能吃，也才会好吃。柚子通常在每年的秋季十月至十一月成熟，而且这段时间的柚子最泰国的别称美味。

要说市面上哪懿读音里的柚子好吃，福建平和的柚子是比较受欢迎的，特别是以红心柚和三红蜜柚最好吃。福建的文旦柚也是非常桃花心木的资料好吃的一种柚子品种。

另外，广西容县沙田柚味道口感也不错，这里出产的柚子古代多是作为贡品进贡给朝廷，所以也有了柚中之王的美称

柚子具有很高的营养价值，而且吃柚子还不会上火，能够消化我们脂肪。所以，我们一天之中午饭或者晚饭后吃柚子比较好。如果是晚上吃，最好是不要吃太多。

吃柚子有什么功效和作用

1、美容养颜

在柚子中含有特殊的营养成分-维生素p。这类营养物质可以修复受损的皮组组织，提高皮肤细胞的活力，具有美容养颜之功效。

2、降血压

在柚子中含有高血压患者所需要的钾元素，没有钠的存在，特别适合高血压病人食用。

3、降血糖降血脂

在柚子果肉中含有丰富的维生素C和胰岛素。经常食用柚子能达到降血糖降血脂的目的。而且对于糖似是而非尿病患者和血管而出现的动脉粥样硬化有辅助治疗作用。

4、预防脑血栓

柚子中含有一种特殊的生物活性成分-柚皮甙，可以应急疏散预案降低血液的粘稠度，促进血液循环的速度，能有效预防脑血栓的发病几率。

4、止咳化痰

在柚子中含有无机盐和天然枸橼酸成分，具有清除火气，止咳化痰之效果。

不宜吃柚子的人

1、高血压的人群

在柚子中含有丰富的钾元素，可以替换身体中危害身体健康的钠离子，从而稳定血压。所以，建议长期吃降压药的患者，在生活中尽量减少吃柚子的次数。若是实在想吃，最好在饭后二个小时以后再吃。

2、体寒之人

因柚子性寒，体寒之人或者脾胃虚弱之人，最好少吃柚子，可能会造成腹痛，腹泻等众多不适感。