葡萄籽有毒吗能吃吗 长时间吃葡萄籽对身体有害吗

葡萄籽就是水果葡萄的种子，它含有丰富的氨基酸、维他命、原花青素、儿茶素、矿物质等营养成分，是常见的保健食品。

葡萄籽有毒吗

葡萄籽无毒性，且葡萄籽营养价值高。它富含不饱和脂肪酸，粗蛋白，氨基酸，维他命A、E、D、K、P和多种微量元素。如钙、锌、铁、镁、铜、钾等营养成分，是一种常见的美容保健品。

葡萄籽能吃吗

葡萄籽是可以吃的，而且葡萄籽推荐空腹食用最佳，因为此时肠胃胃酸分泌较多，对食物的吸收能力最强。这样基层党组织公开承诺书吃进去的葡萄籽可以被身体充分吸收利用，起到美容、降血脂、保护血管、提高免疫力等健康益处。

虽然葡萄籽有一定的一样价值，但是我们不能长期服用葡萄籽，可能会出现消化不良、导致便秘、长痘痘、女性长期服用会导致月经不调等症状。

葡萄籽功效作用

1、美容功效

葡萄籽萃取液0PC具有极强的抗氧化能力，维生素E含量为爱的交响50倍，能延缓衰老学习方法与技巧，被誉为“皮肤维他命C”，是维生素win8平板电脑C的20倍，其中的酚类花青素具有美白作用。

葡萄籽是一种欧洲人称的天然口服液，能恢复胶原蛋白的活力，令肌肤柔顺富有弹性。葡萄籽也能遮盖自然阳光，防止紫外线对肌肤的伤害。

2、降低血脂

在超过100种有效物质中，不饱和脂肪酸——亚油酸(一种人体必需但不能合成的)占68-76%的比例居于油料作物之首，从不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，可以祝福幼儿园老师的话简短精辟有效地降低血脂。

3、保护皮肤

葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，晒干后将葡萄皮分离。葡萄梗后所得产品。葡萄籽中富含各种氨基酸、维他命、矿物质等。它有保健、美容的作用。