心流读后感

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读书心得我曾经的心流——读《心流》

有感

当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，

并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足

感悄悄地潜入了你的心，使你快乐，这就是“心流”

的体验。

回忆我有过“心流”的情景。小时候，蹲在地

上观察小虫子，妈妈在旁边叫我，会被惊到；上学

后，一到暑假，父母都去上班了，留我一个人在家

里，有2个“朋友”陪伴我，一盘故事磁带，一本

简笔画书。我边听故事，边画画，从第一页画到最

后一页，一天的时间悄悄的就过去了，并不感到孤

单。参加工作后，进入小学执教，教室没有暖气没

有空调，一天脚都是冰凉的，可是每次走进教室去

上课，都浑身充满了力量和激情，一节课下来，一

点都感觉不到冷，反而感觉暖暖的。每当做自己喜

欢的事情，达到忘我的状态，内心得到很大的满足，

我想，那一时刻的感受就是“心流”。

随着年龄的增长，“心流”的状态却越来越少了，

怎么找回那种喜悦的幸福感呢？书中讲到“所有心

流活动，不论涉及竞争、投机还是其他形式的体验，

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都有一个共同点：它带来一种新发现、一种创造感，

把当事人带入新的现实。它促使一个人有更好的表

现，使意识到达过去做梦也想不到的境界”。在达到

心流阶段前，要经历三个阶段：①刚刚开始做这件

事，不懂任何技巧，挑战也很容易；②技巧增加，

挑战不变，开始感到厌烦。这时要增加对自己的要

求，很快就会感受到做这件事的愉悦感；③挑战增

加了，技巧却没进步，此时感到焦虑。这个时候要

通过练习，提升自己的技巧，轻松胜任高难度挑战，

感到自豪。要想获得“心流”，关键在于成长，让自

己变的与众不同。

在工作到达一个平台期的时候，应该去迎接更

高的挑战，不断的成长，在成长的过程进入“心流”

状态，才能找到工作中的愉悦和幸福感。

当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，

并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足

感悄悄地潜入了你的心，使你快乐，这就是“心流”

的体验。

回忆我有过“心流”的情景。小时候，蹲在地

上观察小虫子，妈妈在旁边叫我，会被惊到；上学

后，一到暑假，父母都去上班了，留我一个人在家

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里，有2个“朋友”陪伴我，一盘故事磁带，一本

简笔画书。我边听故事，边画画，从第一页画到最

后一页，一天的时间悄悄的就过去了，并不感到孤

单。参加工作后，进入小学执教，教室没有暖气没

有空调，一天脚都是冰凉的，可是每次走进教室去

上课，都浑身充满了力量和激情，一节课下来，一

点都感觉不到冷，反而感觉暖暖的。每当做自己喜

欢的事情，达到忘我的状态，内心得到很大的满足，

我想，那一时刻的感受就是“心流”。

随着年龄的增长，“心流”的状态却越来越少了，

怎么找回那种喜悦的幸福感呢？书中讲到“所有心

流活动，不论涉及竞争、投机还是其他形式的体验，

都有一个共同点：它带来一种新发现、一种创造感，

把当事人带入新的现实。它促使一个人有更好的表

现，使意识到达过去做梦也想不到的境界”。在达到

心流阶段前，要经历三个阶段：①刚刚开始做这件

事，不懂任何技巧，挑战也很容易；②技巧增加，

挑战不变，开始感到厌烦。这时要增加对自己的要

求，很快就会感受到做这件事的愉悦感；③挑战增

加了，技巧却没进步，此时感到焦虑。这个时候要

通过练习，提升自己的技巧，轻松胜任高难度挑战，

感到自豪。要想获得“心流”，关键在于成长，让自

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己变的与众不同。

在工作到达一个平台期的时候，应该去迎接更

高的挑战，不断的成长，在成长的过程进入“心流”

状态，才能找到工作中的愉悦和幸福感。

当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，

并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足

感悄悄地潜入了你的心，使你快乐，这就是“心流”

的体验。

回忆我有过“心流”的情景。小时候，蹲在地

上观察小虫子，妈妈在旁边叫我，会被惊到；上学

后，一到暑假，父母都去上班了，留我一个人在家

里，有2个“朋友”陪伴我，一盘故事磁带，一本

简笔画书。我边听故事，边画画，从第一页画到最

后一页，一天的时间悄悄的就过去了，并不感到孤

单。参加工作后，进入小学执教，教室没有暖气没

有空调，一天脚都是冰凉的，可是每次走进教室去

上课，都浑身充满了力量和激情，一节课下来，一

点都感觉不到冷，反而感觉暖暖的。每当做自己喜

欢的事情，达到忘我的状态，内心得到很大的满足，

我想，那一时刻的感受就是“心流”。

随着年龄的增长，“心流”的状态却越来越少了，

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怎么找回那种喜悦的幸福感呢？书中讲到“所有心

流活动，不论涉及竞争、投机还是其他形式的体验，

都有一个共同点：它带来一种新发现、一种创造感，

把当事人带入新的现实。它促使一个人有更好的表

现，使意识到达过去做梦也想不到的境界”。在达到

心流阶段前，要经历三个阶段：①刚刚开始做这件

事，不懂任何技巧，挑战也很容易；②技巧增加，

挑战不变，开始感到厌烦。这时要增加对自己的要

求，很快就会感受到做这件事的愉悦感；③挑战增

加了，技巧却没进步，此时感到焦虑。这个时候要

通过练习，提升自己的技巧，轻松胜任高难度挑战，

感到自豪。要想获得“心流”，关键在于成长，让自

己变的与众不同。

在工作到达一个平台期的时候，应该去迎接更

高的挑战，不断的成长，在成长的过程进入“心流”

状态，才能找到工作中的愉悦和幸福感。