贫血什么症状

贫血的症状包括哪些

贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度、贫血

发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心

血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢，机体能逐渐

适应，即使贫血较重，尚可维持生理功能；反之，如

短期内发生贫血，即使贫血程度不重，也可出现明显

症状。年老体弱或心、肺功能减退者，症状较明显。

贫血的一般症状，体征如下：

一、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。

为最常见和最早出现的症状。

二、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮

肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认

为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

三、心血管系统：心悸为最突出的症状之一，有

心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期

杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。

严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、

心力衰竭。

四、呼吸系统:：气急或呼吸困难，大都是由于呼

吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

五、中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、

注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志

模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患

者。

六、消化系统：食欲减退、腹部胀气、恶心、便

秘等为最多见的症状。

七、生殖系统：妇女患者中常有月经失调，如闭

经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。

八、泌尿系统：贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩

功能减低。

贫血需要从以下方面改善：1．生活的调理：保持心

情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，

以免产生急性脑缺血而晕倒。2．饮食的调摄：多吃绿

色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、

海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的

吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适

当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加

铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食

物中铁的吸收。

日常生活以及饮食的注意事项：（1）饮食调摄：饮

食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏

食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有

营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮

暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、

奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能

补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。

但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁

剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。

忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食

疗以补养身体。（2）劳逸结合，进行适当的体育活动。