怎样练习普通话

怎样学习普通话发音的方法

发音准确是语音学习最基本的要求。发音是否准确与听音、辨音

的能力有关，所以首先要提高语音的分辨力。在掌握了正确发音的

基础上，还要通过反复练习，达到完全熟练的程度。

正音是指掌握汉字、词语的普通话标准读音，纠正受方言影响产

生的偏离普通话的语音习惯，这属于一种记忆的训练。方音同普通

话语音的差异不是毫无规律的，了解了方音和普通话语音的对应规

律，就不必一个字音一个字音地死记，而可以一批一批地去记。在

正音的基础上，还要通过朗读、会话练习，逐步运用到实际口头语

言中。普通话的吐字归音汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。

声，又叫字头;韵，分为韵头、韵尾、韵腹三个部分;调，字神，体

现在韵腹上。汉字的发音应该以遵循汉字的音节结构特点。要求得

“珠圆玉润”，应该尽量将每个汉字的发音过程处理成为“枣核

形”，以声母或者韵头为一端，以韵尾为另一端，韵腹为核心。要

达到枣核形是让自己的普通话更纯正的关键，但是，不可能，也不

要片面强调字字如核，这样必然会违背语言交流的本质，去追求技

巧和方法，削弱声音的感情色彩，破坏语言的节奏。一个汉字的音

程很短，大多在三分之一秒就会结束。

如何使声音更饱满、宏亮感觉说话费劲，声音传不远，大致有两

个原因：其一是没有充分利用共鸣器官;其二是气息不稳。我们所发

出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但

是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐

渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我

们说悄悄话(用气声)的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩

擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共

鸣!反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的强烈震动，只能造成声

带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动

在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆

润，高扬。

学习普通话语音包括发音和正音两个部分。发音准确是语音学习

最基本的要求。发音是否准确与听音、辨音的能力有关，所以首先

要提高语音的分辨力。在掌握了正确发音的基础上，还要通过反复

练习，达到完全熟练的程度。正音是指掌握汉字、词语的普通话标

准读音，纠正受方言影响产生的偏离普通话的语音习惯，这属于一

种记忆的训练。方音同普通话语音的差异不是毫无规律的，了解了

方音和普通话语音的对应规律，就不必一个字音一个字音地死记，

而可以一批一批地去记。在正音的基础上，还要通过朗读、会话练

习，逐步运用到实际口头语言中。普通话的吐字归音汉字的音节结

构分为声、韵、调几个部分。声，又叫字头;韵，分为韵头、韵尾、

韵腹三个部分;调，字神，体现在韵腹上。汉字的发音应该以遵循汉

字的音节结构特点。要求得“珠圆玉润”，应该尽量将每个汉字的

发音过程处理成为“枣核形”，以声母或者韵头为一端，以韵尾为

另一端，韵腹为核心。要达到枣核形是让自己的普通话更纯正的关

键，但是，不可能，也不要片面强调字字如核，这样必然会违背语

言交流的本质，去追求技巧和方法，削弱声音的感情色彩，破坏语

言的节奏。一个汉字的音程很短，大多在三分之一秒就会结束。要

在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，必须从日常训练开始严格

要求：

1、出字——要求声母的发音部位准确、弹发有力。

2、立字——要求韵腹拉开立起，做到“开口音稍闭，闭口音稍

开”。

3、归音——干净利落，不可拖泥带水。尤其是iunng等做韵尾

时，要注意口型的变化。如何使声音更饱满、宏亮感觉说话费劲，

声音传不远，大致有两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官;其二

是气息不稳。我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质

上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等

人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达

到听众的耳朵里。在我们说悄悄话(用气声)的时候，声带并没有震

动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为

没有震动，也就没有共鸣!反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的

强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充

分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自

己的声音才会饱满，圆润，高扬。

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，

象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动;

2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松、放松、再放松

3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔

共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。

然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化;

4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开

了，试试看，声音是不是更清亮了。

5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)。

以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，

注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但是，切记，一定要

“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把

你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。