扁豆清洗之前要扯掉两侧的筋,头尾最好不要择掉,不然表层握手作文的农药和细菌很容易就会沾染到内部,吃到训练秒哭的办法肚子里面引起腹泻和农药中毒,可以浸泡在水中半小时,然后捞出后再清洗两遍即可。
可以先将扁豆的老筋去掉,撕去有虫什么是声乐子的部分,接着用水冲洗两遍,再将扁豆浸泡在浓盐水中大概10分钟,捞出后用清水冲洗两遍,就可以滤水下锅煸炒了。
将扁豆摘好,中间断开,清洗干净之后,放在水中煸炒一下,不盖锅盖,6分钟等到扁豆稍微发软,捞出沥干水分,切好葱姜蒜以及辣椒,起锅烧油,然后将扁豆以及葱姜蒜、辣椒放在锅中翻炒,3分钟左右即可起锅,有条件的可以放点猪肉,味道更好。
扁豆富含营养,多吃对身体是有好处的,具有健脾化湿、化湿消暑的功效,可以治疗脾虚兼湿、妇女带下过多、消化不良、湿浊下注,夏季温度较高可适量使用,用于暑湿伤中中华英烈网,吐泻转筋等症,还可以治疗水肿以及细菌性痢国家歌曲疾。
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