宝宝需要补钙吗

宝宝补钙注意事项及如何科学补钙?

婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到

推荐的摄入量标准。钙元素在宝宝成长的过程中发挥着重要的作用，因此一定要及时的给

宝宝补充钙质。当然，作为一个合格的育婴师，在给宝宝补钙的过程中，一定要采用科学

补钙的方法，避免陷入补钙误区，给宝宝的身体造成伤害。

补钙6大误区

1【补钙不是多喂钙片】

服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的

钙片，孩子照样会缺钙。

2【补儿别忘了补母】

母亲膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生儿还可能发生先

天性佝偻病。

3【没必要非买钙保健品】

强调儿童也必须通过服用钙保健品补钙？实际上，儿童补钙也应以食补为主。

4【钙剂不是含维D越多越好】

补钙首选含维生素D的产品？中消协提醒消费者，慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用

过量会产生积蕴中毒现象。

5【未必人人都需要补钙】

广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。而实际上，目前我国居民每日

摄钙量为400毫克，营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克，摄钙水平确实相对较

低。但另一方面，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙。

6【婴儿补钙更要慎重】

太多的用钙剂容易引起食欲不振，并影响肠道对其它营养物质的吸收，而导致营养不良。

而且大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝

白开水了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。

婴幼儿缺钙症状

缺钙症状

如果宝宝出现以下这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院检测钙的含量，如膳

食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。

8大轻度缺钙现象如下：

1.盗汗：睡觉、喝奶的汗多；

2.易惊醒，易惊跳；

3.白天常出现烦躁不安、好哭；

4.枕秃(枕部脱发圈)；

5.出牙迟或牙齿排列参差不齐；

6.学步迟；

7.经常出现抽筋现象；

8.指甲灰白或有白斑。

4大重度缺钙：

1.佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形:鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿方颅、乒乓头、手镯或

脚镯、肋骨外翻等；

2.肌张力低下、运动机能发育落后；

3.大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓；

4.免疫力低下等。婴幼儿如何补钙如何补钙

1.最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。

2.奶制品的含钙量如何？母乳约：34mg/100ml配方奶约：50mg/100ml牛奶约：

100mg/100ml

3.注意维生素D的摄取。

补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单

位。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。

补钙的注意事项

注意事项

1.钙剂不可与植物性的食物同吃

植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸

收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡，

面粉宜发酵，以降低其中的植酸。

2.补钙时间应适当掌握

许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。

3.钙需要持续补充

钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

作为优秀的育婴师

这是知识点一定要熟练掌握哦

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