下手发球

正面下手发球教案

授课人：陆斌鑫

教

学

内

容

1、熟悉球性

2、复习正面双手传球

3、学习排球的正面下

手发球

重

难

点

重点：右臂直臂摆动

难点：击球手型部位、击

球点

目的

任务

1、让学生知道排球正面下手发球的动作，60%

学生初步掌握正面下手发球的技术。

2、发展学生的灵敏、协调等能力。

3、培养学生自觉参与体育习惯，激发学生兴趣，

建立和谐的人际关系，培养合作精神。

部

分

教学内容

时

间

组织教法师生双主活动

分

量

目标

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、整队集合，清点人

数。

2、师生问好

3、宣布本课内容和义

务

4、检查服装并布置见

习生任务

二、热身慢跑

在慢跑中听到一声口

哨就向上跳一次，两声

就向下蹲一下

三、准备活动（4*8拍）

1.头部运动

2.扩胸运动

2

3

5

队形：

●●●●●●

●●●●●●

○

队形：学生一路纵队绕球场慢跑二

圈

●●●●

1、全体在体育委员

的指挥下集合、向老

师报告

要求：快、静、齐

2、老师向学生宣布

本次课的内容、任

务、及练习要求。

3、见习生随堂观摩，

并协助教师工作

要求：速度不易过快

要求：学生服从指挥

1、教师语言清晰。

2、准备活动动作要

规范到位

要求：认真、协调、

积极

加强组织纪律，明确

课的内容和目的

让身体机能处于活

动状态，使各个关节

活动开，防止受伤

3.腰部运动

4.膝关节运动

5.弓步压腿

6.侧压腿

7.手脚踝关节运动

8.肩关节拉伸运动

四、游戏部分

热身游戏：穿衣服比赛

学生“一二三四”报数，

将一三分一组，二四分

为一组，教师发令“开

始”，两组的第一人穿

好衣服跑向对面的第

二人，然后把衣服脱

下，由第二人穿好跑向

对面的第三人，依次进

行。以最后一人穿好衣

服跑过终点线的顺序

判定名次

5

队形：

●●●●●●

●●●●●●

○

**

**

**

**

**

**

**

**

1、学生须遵守游戏

规则，游戏中认真听

取组织者的安排，若

组织者有任何规则

的改变，学生也需要

密切配合。

2、学生在游戏过程

中始终要听组织者

的安排。

发展学生快速反应

能力

通过游戏使学生尽

早的进入上课状态，

提高学生上课的兴

奋度。

基

本

部

分

一、熟悉球性

1、抛接练习。将球向

上抛起，用双手在额前

上方一球远处捡球接

住，反复练习.

2、一抛一传

3、二人同时传球

二、排球的正面下手

发球

要点：1、面对球网，

两脚前后站立；

2、将球抛稳

3、臂由后向前直臂摆

动，用全手掌、掌根或

拳击球的后中部。

4、

击球后身体重心前移

10

两人一组，面对面传球：

●●●

●●●

一、示范正面下手发球

代表老师

代表学生

学生自主练习，老师

观察以及进行纠正

老师注意观察学生

的掌握情况，做出示

范，讲注意事项

学生认真听讲，并在

使学生进一步对球

的熟悉感增加，

准备姿势：发球学生面

对球网站立，两脚前后

开立，左脚在前，右脚

在后，两膝稍弯屈，上

体前倾，左手持球于腹

前下方。

抛球摆臂：左手将球平

稳抛起在腹前右侧，离

手高度约30cm左右。

在抛球同时，右臂伸直

往后下方摆动。

挥臂击球：以右脚蹬

地，右臂伸直，以肩为

轴，由体后下方向腹前

挥臂摆动，身体重心随

之前移，在体前右侧以

全掌或掌根击球的后

下方。击球后，迅速进

场比赛。

20

二、无球徒手练习

1、听教师口令进行分解动作的击

球练习（无球练习），

2、完整动作的练习

○○○○○○

○○○○○○

△

三、发球练习

1、两人一组进行发球练习。

2、对结合球练习的发球进行纠错，

阐述普遍存在错误，集中讲解后，

再进行练习。

老师的指导下进行

练习

教师示范完整正手

发球姿势，

提出问题让学生思

考，在场上发球怎样

才能发的过网

掌握基本的击球前

的姿势

观察发现正面发球

的动作要领，及注意

细节。意在培养学生

思考，观察事物的能

力

结

束

部

分

结束课程

1、带领学生一起做放

松练习

2、小结本课学练情况，

并进行评价

3、宣布下课

5

1按教师要求放松

2听教师评价并自评

3协助教师归还器材

1、集合学生，成体

操队形，在老师的

口令下进行放松练

习

2、学生认真听老师

对大家掌握情况进

行点评

放松肌肉，使学生减

缓疲劳感

课后小结