手凉

女人手脚冰凉怎么调理

到了冬季天气寒冷，手脚冰凉的朋友们要怎么做，很多女性朋友们又会为手脚冰凉困扰了，

想知道女性朋友手脚冰凉怎么调理吗？哪些方法能够帮助女性朋友温暖起来呢？下面就为

大家了解一下中医炒方让女人们手脚热起来。

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”,

也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”.手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系

统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较

差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所

引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管

皆相对较少，热度容易散失。

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚

冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会

手脚冰冷。

压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，

就会慢慢恢复温暖。

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢

复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能

感受到冷。

天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。