肚脐眼怎么清洗

肚脐是养生“第一穴”！这样摸摸能治病

肚脐为什么是养生要穴?在中医的治疗和养生中，我们经常能够看

到按摩肚脐，或者脐剂这样的方法，为什么肚脐可以起到这样的养生

功效，又有哪些注意的地方呢?

古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。并且在中医

上，肚脐是重要的穴位———神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄弱。

正因为如此，肚脐也是最怕着凉的地方。对神阙穴名含义的解释，主

要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气

通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命

活动。

人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之

本”、“元气归脏之根”的说法。肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，

皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，

故神阙穴历来是养生要穴。

温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等

器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃

下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

肚脐辨疾病

小小的肚脐可以辨疾病？可能很多人对此都会比较好奇，或者是

不太相信。在中医认为，肚脐的连通五脏六腑的穴位，因此，五脏六

腑出现问题，都会在肚脐处反映出来。尤其的肠胃疾病，从肚脐就可

以明显的看出，下面我们来看看，不同形状的肚脐，都反映了身体的

怎样状况。

1.圆形（最健康的肚脐形状）：女性肚脐若为正圆形，表示身体

健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都

很健康。

2.向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科

疾病。

3.向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。

具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。

4.海蛇形（形状为一条缝,看不到肚脐眼的）：为肝硬化等肝脏疾

病的征兆，要小心注意。

5.满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢

功能良好的表征。

6.肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变等症状。

7.肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

8.肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突

出。

9.肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐

会向内凹陷。

10.肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无

力，精神状况不佳。

肚脐不能扣

肚脐是一个凹进去洞，非常容易藏污纳垢，而我们日常清洗又不

容易洗到，时间长了，里面就会有一块块的脏块。很多人看着难受，

就会自己用手给抠干净。

其实这是非常危险的动作。因为，我们的肚脐是我们的内脏与外

界距离最近的位置，如果用力抠，就会牵连到内脏，如果抠烂了，就

可能导致感染，发炎，甚至影响肠胃。

因此肚脐这个穴位大家最好不要随意碰，如果实在想要清洗，可

以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到

的地方擦一下就好。

这样保养肚脐可助长寿

肚脐是我们人体的养生大穴，养护肚脐可以帮助我们调理五脏。

人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻

炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。

下面小编就来和大家聊聊，我们日常如何通过肚脐来进行全身的

保养，以达到延年益寿的功效。

1

揉按肚脐

早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，

露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再

沿顺时针的方向揉108圈。

此法可健脑补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏新

陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提

高身体抵抗力。有延年益寿之功效。

2

艾灸肚脐

此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。对于女性来说，艾

灸肚脐可以有非常好的驱寒、补气的作用。

3

药物敷脐

治疗风寒感冒可用药物敷脐法。将生姜切成姜蓉，然后将姜蓉敷

到肚脐处，用医用胶带固定，每天10分钟，可以有效祛除体内寒气，

治疗脾胃虚寒，治疗腹泻，调理养生。

中药敷脐注意事项

小儿大多不愿服药，害怕打针，特别是婴幼儿给药尤为困难。而

小儿肌肤柔嫩，敷脐疗法作用迅速，无损伤，因此在儿科应用广泛。

中药敷脐治疗操作很简单，清洗肚脐后平卧，取配制好的药末适量，

用生姜汁或黄酒、蜂蜜、醋调成糊状，纳入脐孔，用纱布覆盖，透气

胶布固定。一般保留6-12小时。

皮肤敏感者可缩短时间，皮肤耐受性好的人可适当延长，但最好

不超过24小时，一般可连用2-7天。急性病变、体内有湿热、肚脐有

炎症或皮肤严重过敏的人不宜使用这种方法治疗。另外空腹或餐后也

不宜马上实施中药敷脐。

举例：

治疗风寒感冒：白芥子3克碎成细末，将药粉放入脐内，暖水袋

隔布外熨脐部，取汗出。

治小儿腹泻、消化不良、腹痛：可将药粉用黄酒或茶水调匀，贴

于脐部，1-2天即可见效，有的甚至数小时内即可好转。遗尿的患儿，

也可将药物同时敷于肚脐和关元穴，可以减少遗尿次数。经常感冒的

儿童，用中药装袋后敷脐，坚持一段时间可以提高抵抗力，减少感冒

的发生。

4

肚脐拔罐

选大号火罐一个，应用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15-20分钟

取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。

肚脐再配以足三里、膻中、大椎拔罐，每天或隔天一次，每次20

分钟，可增强机体免疫功能，增加食欲，消除疲劳。

4

聚气肚脐

站、坐、卧均可，全身放松，双手掌重叠覆盖于肚脐之上，用腹

式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物质，进入肚脐，

聚集在此处;口呼气时腹部下陷，意想高能物质向全身扩散。一呼一吸

为一次，习练24次。长期坚持习练，可温阳补虚，还阳和中，消食导

滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰有效。

当人体出现肝硬化、肝腹水、慢性肾炎等病情时，肚脐眼往往会

凸出来，这是因为肚脐眼的组织比较软、薄，当高度腹肿时，就会凸

出来，此时应该高度重视病情。

以上是肚脐上的一些养生方法，关注自己的身体，发现问题要及

早治疗。

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