止咳的穴位

身上有六个“止咳穴位”

在中医经络学说里面，我们每个人的身体遍布着胃经、肾经、大

肠经、肺经等等各种关联我们的五脏六腑的经脉。临床上可以通过对

身体上的经脉穴位进行按摩针灸等，再施以合适的按摩手法等也可以

一定的防病治病的作用。近些日子以来，有较多的人有咳嗽的毛病，

并且还特别严重并且很久都不见好!以下将为大家介绍六个治疗咳嗽的

要穴。

咳嗽时揉一揉，不花钱不求人，简单方便

一、太渊穴

在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。能止

咳化痰，通调血脉。主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。

二、列缺

列缺穴位置：手腕靠姆指侧的骨骼侧面，腕横纹上1.5吋(约两根

指幅宽)。功效：对咳嗽、气喘、咽喉肿痛都有帮助。按压方法：双手

的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的桡侧，会摸到一个浅浅的

凹陷，就是列缺穴。按压六秒后轻轻放开，如此重复二十下，再换另

一侧按压。

三、、尺泽穴

此穴位位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧

处即为尺泽穴。

四、肺俞穴

此养生穴位位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，

颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处为第三胸椎，肺俞

穴（双侧），在第三椎骨旁边开一指处。

五、天突穴

天突穴位于胸骨上窝正中，当咳喘发生时，气机从肺部上冲经过

天突穴，按揉天突穴可抑制咳嗽气喘的发生。此穴能通利肺气，使之

爽利通畅，且尤其善于治疗咳喘，并且对于肺系疾病所引起的其他症

状，如胸痛、咽喉肿痛、声音嘶哑等都有特效。

六、解溪穴：解溪穴是足阳明胃经的一个穴，在足背与小腿交界

处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

腧穴助记歌诀：

解溪胃经穴，拇指二腱间，

足背交小腿，横纹是一弯，

直刺点4、6，胃火痰浊参，

头目消化系，运动神经牵，

热病汗不出，霍乱转筋堪，

疟疾也能愈，功效不一般。

腧穴定位：

解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。在足背与小腿交界处的横纹中

央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

1.在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当(踇)长伸肌腱与趾

长伸肌腱之间。

2.正坐垂足或仰卧位，平齐外踝高点，在足背与小腿交界处的横

纹中，(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间处取穴。

功能主治：

解溪穴为足阳明胃经的“经穴”，穴性属火。足阳明经脉、经别

循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热，邪热

上攻会循经上扰清窍，出现鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状。

此时，刺激解溪穴能清降上攻之胃火，热退毒消，从而起到清利口咽、

消肿止痛的作用。

解溪穴还可以缓解头痛。引起头痛的病因及机理十分复杂，在对

症治疗上，中医按经脉将头痛主要分为四经论治，即前头痛为阳明经

头痛，偏头痛为少阳经头痛，后头痛为太阳经头痛，巅嵿痛为厥阴经

头痛。解溪穴能清宣阳明经气，可缓解前额或眉棱骨疼痛。

以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。患者用拇指腹按压

在解溪穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加

强指压的感觉，然后用揉法放松。左右二侧交替进行，10-15分钟。

每日一二次。

食疗调理咳嗽的方法：

1、芫荽汤：

芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。

先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后

蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

2、盐蒸橙子：

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止

咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在

蒸煮之后才会从橙皮中出来。

尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。

3、银耳橘羹：

取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去

蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，

待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。

具有补气益肾、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，

痰中带血等。