气喘咳嗽

第

四

章

颈

肩

部

养

生

治

病

要

穴

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肩中俞穴治咳嗽、气喘

【名解】

肩，穴所在部位为肩胛部也；

中，肩脊中部也；俞，输也。该穴名意指因

本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温

水湿之气由本穴外输小肠经，故名。

【精确定位】

在背部，当第７颈椎棘突

下，旁开２寸。

【简易取穴】

低头，后颈部最突起的椎体即第7颈椎棘突，在

其下方旁开2寸处即是。

【功效主治】

清热解表，宣肺止咳。适用于咳嗽，气喘，肩

背疼痛，目视不明。

【配伍治病】

配肩外俞、大椎治肩背疼痛。

【按摩手法】

以拇指按压本穴，其余四指捏揉肩部，每次3~5

分钟，长期坚持按摩，可舒缓颈肩血脉，使肩背气血循环舒畅，

还可以预防呼吸道疾病。

天柱穴治头痛、项强

【名解】

天，一指穴内物质为天部阳

气，二指穴内气血作用于人的头颈天部；

柱，在此喻意穴内气血饱满坚实也。该穴名

意指膀胱经的气血在此充盈头颈交接之处，

颈项受其气乃可承受头部重量，如头之支柱

一般，故名。

【精确定位】

在项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，