2023年3月14日发(作者：英语教学工作计划) 文章导读
生姜加上白醋很多人都以为并没有什么其他功效，但是味道是非常难闻的，其实生姜上白醋的功效很大，首先可以消炎，祛除掉身体中部分坏死细胞，同时能促进毛孔打开，排出身体不必要的寒气和细菌，还可以提高睡眠质量，预防各种免疫低下的问题。
每次洗头的时候，把生姜切片后用水煮，当水温不烫皮肤时加入一点醋，然后把洗干净的头发浸入姜水中搓洗。
中医说生姜是温性的，用生姜水洗头可以促进头部血液循环，消炎止痒，而醋也有很强的杀菌
作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用，所以二者配合使用可以除头屑。
头皮屑过多还和睡眠不足、过多地吃刺激性食物、头发分泌脂肪不正常有关，所以中医建议我多进行体
育锻炼，因为多运动就会多出汗，出汗既能增进健康，又能防止头皮屑过多。
由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，尤其是在秋、冬季会对健康造成很大威胁。
步骤一
洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。
步骤二
把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
步骤三
用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。
步骤四
冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。
