手脚发热

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四肢冰凉手脚发热原因

很多的女性朋友发现自己四肢总是比较的冰凉，而且有时候

又觉得手脚发热等问题，出现这种情况的时候，当然是需要注重

了解原因的，因为身体不管存在哪一些异常，都可能是受到一些

疾病的影响，如果我们忽略科学的治疗和解决，对健康是不利的，

所以需要了解原因正确治疗。

中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，一种是因为身体阳气

虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳

气的温煦，因此会出现全身怕冷，而手脚尤为严重的现象。这种

情况下应多吃一些性属温热的食品，如牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、

生姜、洋葱、山药、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可

服用金匮肾气丸，以补肾温阳。另一种情况是身体本身的阳气并

不虚衰，但由于气血运行不畅，导致身体的阳气淤滞，不能到达

手脚，也会出现手脚发凉的情况。需要注意的是，这种情况的人

只是手脚发凉，但身体的躯干部分是不怕冷的。这种情况下应加

强运动，尤其是久坐或久站的人，更要多做手足和腰部的活动，

以加强血液循环。也可多食用一些具有行气活血、疏肝解郁作用

的食物，如山楂、玫瑰花、黄花菜、金橘等。

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手脚心发热大多是阴虚内热造成的。有这种症状的人往往还

会伴有眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干

结，容易失眠，性情急躁等症状。这种情况下应多吃一些绿豆、

冬瓜、黑芝麻、瘦猪肉、鸭肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、

辣椒、葵花子等温燥之品。症状严重的可服用六味地黄丸，以滋

阴补肾。需要注意的是，3岁以下的婴幼儿，如出现手脚心发热

现象，同时伴有口臭、不想吃饭、流口水、睡眠不安等症状，多

是由于食积造成的。有些家长为了给孩子补充营养，总是给孩子

吃一些高脂肪、高蛋白、高热量等不易消化的食物，会加重小儿

的脾胃负担，造成饮食停滞、积久化热，出现手足心热、腹部发

热、腹胀的现象。这种情况下应让孩子适量饮食，少吃膨化食品，

多吃新鲜水果、时令蔬菜及易消化的食物，如症状严重则需到医

院就诊。

从上文内容介绍我们会发现，有的时候手脚冰冷或者是发热

等现象，可能是虚弱贫血造成，所以当然应该注意掌握和了解，

有效的调理和解决方法，如果你发现自己也受到这种问题的影响，

可以采取上面所介绍的这些，正确的应对和调理方法。

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