来姨妈吃什么水果

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月经期间吃什么水果最好

导语：月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿

等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于

温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多

月经期间吃什么水果最好

一、经期巧择水果原则

我们去水果摊、去超市买水果的时候，看到很多水果，那么针对月

经期间的水果有哪些呢？月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，

避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所

以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起

经血过多。

二、经期应该多吃的水果

月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，

而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性

也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。