吃鱼油的好处

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

吃深海鱼油上火吗？深海鱼油的营养价值有哪些

导语：我们都知道很多食物的营养价值丰富，经常吃对身体有很多的

好处，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解

下吃深海鱼油会上

我们都知道很多食物的营养价值丰富，经常吃对身体有很多的好处，

但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃深

海鱼油会上火吗？

深海鱼油的营养价值深海鱼油为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。

鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油

脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如

三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几

乎不含EPA、DHA。

吃深海鱼油不会上火。

身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择，了解吃深海鱼油

会上火吗之后，很多人都能更好的调整自己的饮食了。