虾仁芝士鸡蛋卷的做法步骤
虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,
虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量
越高。你了解虾仁芝士鸡蛋卷的做法步骤吗?下面店铺为你整理了虾仁
芝士鸡蛋卷的做法。
虾仁芝士鸡蛋卷的食材准备
虾仁芝士鸡蛋卷的具体做法步骤
1.鸡蛋打散,放盐调味,撒上葱花
2.虾仁去虾线切碎剁成糜
3.胡萝卜和香菇下锅煮熟煮透
4.热锅凉油
5.放入香菇、胡萝卜和虾糜炒至8分熟,
6.炒好后盛出来备用
7.煎蛋饼,开小火慢慢煎
8.在蛋液完全煎熟之前均匀撒上炒好的香菇、胡萝卜、虾糜,再
铺上一层芝士
9.煎到芝士融化后卷成条状出锅。
10.淋上番茄沙司切成一段段即可~
虾仁的适宜人群
1)一般人群适宜食用虾仁。
2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。
3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。
本文发布于:2023-03-14 19:09:06,感谢您对本站的认可!
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