烤乳扇

详细的云南自由行攻略

一、超级中转逛昆明（1-2天）

云南一共14个机场，但性价比最高还是在省会昆明中转，60%的游客在中转时愿意停留1-2天

看看这座“春城”。云南的精华不在昆明，所以1-2天确实足够了，那要怎么样才防坑玩好呢？

（一）打卡必玩石林九乡

1.超级IP石林

石林是昆明的大名片，机场、火车站宣传画无处不在（老人们经典的老电影《阿诗玛》说的就

是这里），作为世界自然奇迹，基本上抵挡不了（喀斯特地貌好多地方都有？不用纠结，石林

必须是国际性代表作！）。去石林有点麻烦（1小时车程），火车要转公交、中巴要去车站，最

好的方式是——跟团（省钱打卡还有讲解），跟团紧凑玩半天搞定，也有专门的石林一日游，

相对轻松一些。

1）石林风景区

石林世界地质公园主要地质遗迹类型为岩溶地质地貌，是以石林地貌景观为主的岩溶地质公

园。石林保存和展现了最多样化的喀斯特形态，高大的剑状、柱状、蘑菇状、塔状等石灰岩柱

是石林的典型代表。此外还有溶洞、钟乳、溶蚀湖、天生桥、断崖瀑布、锥状山峰等，几乎世

界上所有的喀斯特形态都集中在这里，构成了一幅喀斯特地质地貌全景图。

2.顺路游玩九乡

由于和石林很近，所以一日游一般都会加上九乡，虽然同样是喀斯特地貌，但一个是看地上，

一个玩地下，九乡就像西游记里面妖怪住的地方，电影《神话》里面的魔幻洞穴也是在这取

景，顺路去玩一下也是很值的。

Tips：

一秒读懂三种选择：

玩法1：石林九乡一日游（90%玩家选择，一天打卡完毕）

玩法2：石林一日游（10%怕累家庭，带老带小适用）

玩法3：九乡一日游（去过石林，在昆明有时间补打卡）

如果不想跟别人拼团，加钱升级成为小车独立出行，也是不错的选择。

1）九乡风景区

位于云南省宜良县九乡彝族回族乡境内。是一个以溶洞群为主的景点，是国家级重点风景名胜

区。景区内森林茂密，动植物资源丰富，既有壮丽的山川峡谷，也有瑰丽的地下溶洞，属于典

型的喀斯特地貌景观。著名景点狮厅总面积有15000多平米，洞顶为一块巨大的岩石，无任何

支撑，堪称奇迹。电影《神话》里，成龙和金喜善在陵墓里飞来飞去的那一幕就是在此取景

的。

（二）市区碎片时间怎么花

一般来说，剩下个半天一天的时间，我们建议你在市区内慢悠闲逛就行啦！

按照大数据显示的受欢迎程度，我们为你提供一个秒懂的微攻略：

1.滇池+西山（热门指数：☆☆☆☆☆）

昆明最大的湖，冬季西伯利亚的海鸥飞来，当地人喜欢去大坝上喂海鸥拍照。我们不建议你坐

游船玩（无聊），而是坐缆车去湖对面的西山走走，可以一直爬到龙门上俯瞰整个滇池；或者

在海埂大坝上看看被当地人称为“睡美人”的西山。滇池西山在昆明的南边，从市中心打车过去

大概40分钟，也可以公交前往。西山脚下还有一条为游客设立的小吃街“茶马花街”，有一些

特色小吃，价格也不算贵。

门票：滇池大坝免费，西山缆车+门票：85元

建议游玩时间：半天

1）滇池

滇池风光秀丽，为中国国家级旅游度假区，是云南最大的淡水湖。紧邻大观公园，与西山森林

公园、云南民族村隔水相望。可沿东岸在湖边漫步，或乘船游览，冬季的时候可投喂红嘴鸥。

还可顺路到云南民族村游玩一番，感受云南省多民族的风情。

2）西山风景名胜区

西山又称碧鸡山，远远望去，西山如—女子躺卧于滇池岸边，有“西山睡美人”之称。这里森林

茂密，环境清新，可以俯瞰浩瀚滇池，一直是游客们爬山观景的好去处。山上的龙门石窟更是

古老珍贵，是热爱人文的游客的必游之地。“三月三耍西山”是昆明传统民间节日，每年三月初

三昆明市民汇集于此，载歌载舞非常热闹。

2.民族村（热门指数：☆☆☆☆）

云南少数民族一共25个，分布在各种偏远村落，要是想一次看完，只有在昆明的民族村才能

实现了。民族村就在滇池边，可以和滇池海埂大坝一起逛了。民族村很大，不同区域分布着不

同的少数民族典型民居，里面定时安排了小的民俗表演，慢慢逛可以玩一天，要想半天玩出

来，需要乘坐里面的电瓶车。

门票：民族村90元

建议游玩时间：半天至一天

1）云南民族村

云南民族村内以自然村落式的民居建筑为主，融园林景观、秀水绿树为一体。园内有傣族、白

族、彝族、景颇族等25个少数民族村寨，各有不同的民俗和工艺表演。其中傣寨和彝族村最

值得一看，村里还有彝族特有的土掌房建筑、烤酒作坊、文化楼等。泼水节、火把节等民族节

庆期间，景区内会举行热闹的庆典活动，不妨在此期间前往游玩。

3.市中心翠湖周边

1）老城中心翠湖公园（热门指数：☆☆☆☆）

昆明本地人最爱逛的地方NO.1，老城最中心，不要门票随便逛的市民公园。想感受昆明市井

生活，这里就是首选。春夏时候最美，各种花开，冬天可以喂海鸥，传说吴三桂和陈圆圆在这

里有爱情故事，大家可以去找找。

门票：免费

建议游玩时间：1小时

2）陆军讲武堂（热门指数：☆☆☆☆）

与黄埔军校齐名，朱德、叶剑英曾经就读，超美的黄色调建筑群。博物馆里讲述了热血的民国

革命，每天定时都有卫兵交接仪式，很适合拍照！

门票：免费

建议游玩时间：1小时

3）昆明老街+南屏街（热门指数：☆☆☆☆）

昆明最早的商业中心——南屏街区域，也是昆明的老街代表。花鸟市场、老派建筑、名人故居

（聂耳、钱王王炽）全都在这，要买鲜花饼之类的特产也可以在这逛，现在流行小店也很多，

坐着喝一杯咖啡，很是惬意。

门票：免费

建议游玩时间：2-3小时

4）云南大学+西南联大（热门指数：☆☆☆）

云南最美大学，小编认为排名全国前十，绿意盎然的校园绝对是春城样子的代表。云大对面的

云南师范大学是西南联大的旧址，看了《无问西东》之后，你或许对这里残存的遗址感兴趣。

这两个学校可以连着翠湖和讲武堂一起玩，云大周边有很多咖啡厅、美食小店，不妨走走逛

逛。

门票：免费

建议游玩时间：2小时

5）斗南花市/岔街花市（热门指数：☆☆☆）

昆明有全亚洲最大的鲜切花市场，但从市区去斗南花市需要坐地铁转公交（路程预计1小时，

那里的鲜花便宜到想哭，一束玫瑰几块钱）。如果时间不够，去市区的岔街花市也不错，服务

周到、价格也便宜，看中的鲜花和干花，直接当场打包快递，到家后不久花儿也到了！

门票：免费

建议游玩时间：2小时（太久了眼睛会看花了）

（三）市区美食速览

作为昆明土著，义不容辞地掏心推荐三种吃法：

A线：园西路小吃一条街（小吃专线）

云南大学东门出来街对面就是，这里基本汇聚了当地各类特色小吃：炸洋芋、调糕藕粉、罐罐

米线！还有学生党和本地人最爱的“杨大妈泡菜”；另外强烈推荐“火王烧豆腐”，它家一到周末

或饭点就排长队，卤腐小米辣和黄色小米辣蘸料十分有特色；隔壁的烤猪蹄也是园西路一绝；

在坡顶一家“开心凉粉”小店，它家的手工的抓抓粉和鸡豆凉粉也是招牌，调料有麻辣和酸甜几

种，价格便宜分量足，主要味道还很好！

B线：祥云美食城、南强街、金马坊书林街（美食小店）

这几个地方都挨在一起，而且也位于市中心地段。祥云美食城像大排档，几十家不同种类的小

吃围绕着一个公共就餐区，来这里的好处是一次可以同时吃到不同美食且价格便宜。

南强街是昆明一条翻新后的老街，两边都是地道和新派的本土餐馆，猪脚米线和云南点心老店

“冠生园”都值得试一试。

金马坊后面的书林街也藏着很多道地苍蝇小馆，特别是一家叫“多哥水”的傣族餐厅，已经开了

十多年，口味非常正宗，特别推介炸牛皮、菠萝饭、柠檬撒、烤鸡还有各种包烧。奔着过桥米

线去的朋友也可以去附近老店：建新园和福华园，本地人也常去，很正宗，价格也实惠。

祥云美食城

市中心的一条美食街，类似于大排档。这里云南菜及傣族风味菜一应俱全，还有丰富多样的小

吃。菜品味道正宗，而且价格也比较实惠，涮菜、罐罐米线、米布等味道都不错。

南强街小吃步行街

南强街是昆明一条老街，沿街两边有很多餐馆，随着餐饮业的发展，南强步行街逐渐形成风味

小吃集聚的状况。

C线：福照楼、一颗印老房子和石屏会馆（精致正餐）

对于想要探索精致滇派美食的玩家，我们推荐三家本土老店：福照楼，招牌汽锅鸡，在昆明有

很多家分店，但建议去景星花鸟市场老街上的旗舰店；一颗印老房子，也在景星花鸟市场里

面，是一座百年传统昆明老宅，传统滇味名菜都可以吃到，本地人宴请也会选择这里；最后是

小贵但好吃的石屏会馆，有两百多年历史的三进式院子，里面古香古色，主要做滇南菜，石屏

烧豆腐是必点菜。

二、文艺美拍玩大理（2天）

（一）怎么去大理

1、各地直飞

各大中心城市有直达航班，但是更多出发地是需要在昆明中转。

2、昆明中转

我们推荐你坐动车去大理，在昆明站上车，2小时左右就到，车次很多，非常方便。

Tips：

动车：大概2小时（便宜快速很方便）

大巴：大概5.5小时（又贵又远还很累）

飞机：大概1个小时（土豪任性随便选）

（二）大理超级IP怎么选

各类攻略都会为你罗列大理的所有知名景区，但是我们良心建议，其实坑挺多，时间有限，必

须看准了再选择哦！

1、谨慎选择类

1）崇圣寺三塔

大理唯一的5A级景区，佛都代表作，经常出现在明信片上，而且离古城很近。不过，年轻人

基本都不太愿意花100多大洋去看外面就可以看到的三塔，除了对向佛人士比较有意义，其他

大部分人来说性价比不太高。

门票+电瓶车：110元

建议游玩时间：半天

2）苍山

苍山是大理“风花雪月”里的“雪”（冬天的苍山雪），但是作为4A级景区，我们并不推荐你上山

游玩。景区的主体是松树，从地图上看有三个索道都是通往中间漫长的玉带云游路，下山时很

累略无聊。而很多人听过的网红圣地寂照庵（在感通索道附近），也因为知名度暴涨游客增

多，吃素食都得排队站着吃，和小清新的感觉已经越来越远了。

门票+电瓶车：感通索道120元（建议选择），洗马潭半程索道195元（最高但很贵），中和索

道100元（不建议）

建议游玩时间：大半天

3）蝴蝶泉

老电影《五朵金花》最经典的镜头就在蝴蝶泉，所以是老一辈心中非常神圣的地方，不过现在

蝴蝶泉景区核心只有只有一汪池水和一颗老树，蝴蝶都在展览馆里。更多是给老人们追忆自己

的青春，年轻人可以直接pass了。

门票+电瓶车：60元

建议游玩时间：半天

2、强烈推荐类

1）环洱海游玩

如果想短时间体验大理本土风情和美景，我们认真说三遍：一定要去大理环洱海！！！只要绕大

理洱海一圈，对大理的所有幻想，基本统统搞定！

环洱海（120KM），如果只有一个选择，那么我们建议你，去旅拍！！！

玩洱海可以顺道游玩的景区：

喜洲古镇

老舍超爱的中国剑桥，白族民居集中地，小吃林立，推荐午餐在这里慢逛解决，喜洲粑粑、烤

乳扇、牛奶冰棒都非常不错。

喜洲白族古建筑

喜洲是重要的白族聚居的城镇，这里有着保存最多、最好的白族民居建筑群。这些民居雕梁画

栋、斗拱重叠、翘角飞檐、门楼、照壁、山墙的彩画装饰艺术绚丽多姿。比较著名的有杨品相

宅、严家大院、侯家大院等，将白族传统民居特点与中西建筑手法相结合。

海舌公园

海舌公园在海西，是文艺青年很喜欢的免费小公园，但是旺季经常堵车，而且旅拍摄影师找的

角度，一般的凡人都找不到。

海舌生态公园

海舌公园是一块三面临水的长形沙洲，是洱海边一个小型的生态公园。沿岸绿柳成荫，两岸风

景各不相同，一边浪涛拍岸，一边微波粼粼，四季风景如画，是观赏洱海的最佳地。岛上风光

原始，可以看到大片的树木和长长的蒿草，半岛深处的洱海也异常清澈蔚蓝，拍照非常好看。

周城扎染

周城是白族非遗艺术扎染的诞生地，这里有很多扎染坊，可以去亲自体验并带走作品，我们推

荐非遗传承人创办的璞真扎染坊哦！

周城村

周城是大理最大的白族村镇，周城的扎染花布和刺绣品，精工制作，远销海内外，有“扎染之

乡”的美誉。在这里可参观白族民居、集市、白族扎染的制作，选购白族民间工艺品。幸运的

话还可参加白族的婚礼，品尝白族风味食品。

双廊古镇

双廊曾经因为杨丽萍建造的太阳宫、月亮宫而闻名，后来建立起非常多的著名客栈，不过由于

洱海治理，很多客栈关停，加上双廊经常修路挖坑，导致半岛上已经不再是从前的文艺味道。

很多人去双廊都只是为了拍摄白桌子玻璃球的照片，我们建议：如果没有执念，大可以放弃双

廊。

双廊古镇

双廊镇位于洱海东北岸，紧靠碧波荡漾的洱海，可远眺苍山十九峰，集苍洱风光之精华于一

处。镇上的主要景点玉几岛和南诏风情岛是看夕阳的好地方，傍晚泛舟湖上，非常惬意。风格

迥异的建筑也是很大的看点，其中有舞蹈家杨丽萍的太阳宫、月亮宫和画家赵青的青庐。游玩

双廊，建议在此住宿一夜。傍晚时分，泛舟湖上，看光影潋滟，别有一番风味。

不过，既然洱海这么大、玩法这么多，我们最推荐你的，还是坐着车去旅拍，这是一种最方便

划算，也最能出美照的方式，小团一起玩，其实很热闹。不然你老怪男朋友不会拍，他也很没

面子的！

如果你不想跟别人拼车，那么单独找一个摄影师给你拍，也是很爽的！

2）潮酷玩法新大理

当然，如果你是资深老玩友想来点潮的！新鲜的！吉普车环海旅拍，边玩边环海，还有专门的

摄影师负责拍照，四人一辆彩色吉普，268每人

洱海

大理“风花雪月”四大名景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。共有三岛、

四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”。沿湖的人气村落有“洱海神

光”的双廊、《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建筑为特色的喜洲。

（三）大理古城吃喝玩微攻略

1、玩什么

【人民路】和【洋人街】上有精致的小店和文艺的故事，【大理床单厂创意文化园】了解大理

艺术家的作品，【大理农村电影历史博物馆】看大理电影史，【基督教礼拜堂】，见证古城多彩

的另一面，【色了木豌豆凉粉店】品尝美食（招牌凉鸡米线），【红龙井】酒吧一条街（酒吧街

不长，建议走一圈选择自己喜欢的地方坐坐，如饮酒请勿过量）。

2、吃什么

1）餐厅

【石井私房菜】（大理精致白族美食，人均消费60元）

【醉琉璃私房菜】（大理精致美食，人均消费60元）

【苍洱春饭店】（大理传统美食，人均消费50元）

【洱月小厨】（野生菌火锅，人均消费80元）

【榆人·记忆餐厅】（大理精致美食，人均消费50元）

2）街边小吃

乳扇、雕梅、烤饵块、凉粉

小贴士：因为政府在进行大规模的洱海治理活动，所以临近洱海15米范围内的海景客栈都在

拆除范围内，目前海西的客栈基本已经拆除，海东的客栈也在拆迁范围内，因此到大理游玩，

海景客栈已经不再推荐入住。

三、极致美景看丽江（2天）

（一）怎么去丽江

1、各地直飞

丽江是除昆明外，各地直飞航班最多的地方，所以首先可以考虑飞到丽江。

2、大理到丽江

1）汽车

从大理到丽江有租车自驾、商务车拼车或是传统大巴几种方式，大理古城有很多拼车的服务，

不过都不够正规；在古城南门外有古城汽车站，可以乘坐班线车前往丽江古城，车程在2.5小

时左右，全程高速。

2）火车

大理至丽江有很多火车，快速列车和动车都有，车程在2-2.5小时不等，唯一的bug在于大理

和丽江的两个火车站都与古城有一定距离，前往乘车有点麻烦。

3）昆明到丽江

飞机和火车都很方便，一般推荐火车，3小时左右就到了。价格便宜，只是车次不多，大家需

要提前购票。

（二）丽江必玩景区

1、逛古城

丽江有三大古城，分别是丽江古城（大研古城）、束河古镇、白沙古镇，不过对于大多数人来

说就只有一个——丽江古城。如果要说区别，那就是丽江古城特别热闹、古色古香、吃喝玩乐

很集中，束河古镇是10年前的丽江古城，白沙古镇又是10年前的束河，白沙最原始，老外比

较喜欢。

1）丽江古城（大研古城）

丽江古城是5A级景区，不收门票，但是有古城维护费（原来在古城各路口设卡检查，2018年

后取消检查了，所以一般都不购买）。古城内全是石板小路，错综复杂，需要用好导航。狮子

山万古楼是古城制高点（看全景）、木府是古城的“故宫”，其他的地方适合漫游。

丽江古城

茶马古道上最著名的城镇之一，已有八九百年历史。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，

站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两

座古城之一，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。丽江古城在南宋时期初具规模，

自明朝时丽江古城称“大研厢”，因其居丽江坝中心，四面青山环绕，一片碧野之间绿水萦回，

形似一块碧玉大砚，故而得名。《一米阳光》、《木府风云》等影视剧都在此取过景。

拍照打卡点

【大水车】古城最标志性建筑

【东巴许愿风铃】丽江代表性“图腾”

【文昌宫】古城免费全景平台

【酒吧一条街】白天才适合拍照哦

【大研花巷】鸢尾图书馆+邦尼的巧克力喷泉

【大冰的小屋】文青的标配

【官门口】热闹的石板路街区

民俗感受点

【天地院】免费观看纳西民乐歌舞展演

【纳西人家】免费参加一场有趣的纳西婚礼

【纳西象形文字体验馆】免费了解纳西文字的奥秘

用餐推荐

古城【云雪丽餐厅】（丽江家常美食，人均消费50元）

古城【阿妈意纳西饮食院】（纳西民族风美食，人均消费50元）

【88号小吃店】（鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑）

【阿安酸奶】（解腻的网红酸奶）

【饵块食光】（小清新的特色饵块小吃）

【大石桥美食城】（小吃集合地）

夜晚活动

酒吧街

【一米阳光】最大的网红店，很多人慕名而来

【班布书吧】小倩偶尔会出现

【樱花屋】酒吧街核心区

【千里走单骑】热闹的人潮

小贴士：丽江酒吧入夜非常热闹，请注意保管自身财务，选择明码标价的酒吧，勿过量饮酒，

确保人身安全。

演出类

【丽江千古情】丽江最受欢迎的演出，舞台效果绚烂

【云南的响声】杨丽萍的艺术新作，艺术特色极佳

【丽水金沙】传统民族歌舞表演，丽江较早的演出项目

2）束河古镇

从丽江的热闹繁华中来到束河古镇，这里旅游团少，建筑也比大研古镇要更原始一些，在安静

的咖啡厅里待一个下午发发呆，最为惬意。

游玩内容

【九鼎龙潭】束河古镇内清澈见底的灵性水池

【四方街】古镇核心区域，附近有很多精品小店

【哈里谷】古色古香的拍照建筑群

推荐美食

【杂菜烩·食神花园餐厅】（明星喜欢的餐厅，人均消费60元）

3）白沙古镇

白沙古镇是游客很少的地方，纳西族百姓依然在那里生活，可玩的内容除了白沙壁画之外，就

是一些咖啡小店，外国人喜欢发呆，于是这里的菜单都有英文版，适合非常喜欢躲开人潮的

人，一般游客会觉得过于安静。

2、上雪山

玉龙雪山是纳西族心目中的神山，属于99%的丽江旅行者都会去的景区，如果只玩一个景区，

毫无疑问要去玉龙雪山。

1）玉龙雪山

纳西人心中的神山，主峰扇子陡海拔5596米，常年在云雾缠绕之中，是一座未被征服的处女

峰。由12座雪峰组成，雪山自然旅游资源丰富，可分为雪域、冰川、高山草甸、原始森林景

观等。雪山气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令的变化，在不同高度依次开放的杜鹃花组成了雪山

最美的风景。景区有玉水寨、冰川公园、蓝月谷等景点，蓝月谷广场上还会有《印象·丽江》的

大型实景演出。

玉龙雪山怎么玩

玉龙雪山景区主要分为甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪、冰川公园这5个核心景区和《印象

丽江》的歌舞表演，玩法不同，费用差异很大。但不论去哪个景区，都需要购买进山费100元

/人。

冰川公园大索道（4680米）

门票：索道120元/人+环保车（必买）20元=140元/人

PS：玉龙雪山大索道从2018年开始不再现场售票也不可提前预定，可在当天晚上七点在官网

抢票，旺季几乎是秒无，建议大家参加纯玩小团去吧，比较省心，记得不管是自己去还是参加

纯玩小团去都要提前预定哦，临时无法购票去大索道

蓝月谷（2950米）

门票：含在进山费中，需要另外支付20元环保车费（必须购买），建议步行游玩，无需购买

50元电瓶车

云杉坪（3200米）

门票：索道40元+环保车（必买）20元=60元/人，建议步行游玩，无需购买50元电瓶车。

牦牛坪（3800米）

门票：索道45元+环保车（必买）20元=65元/人

甘海子（3100米）

门票：含在进山费中

3、《丽江千古情》演出

丽江除了雪山之外，最受欢迎的玩乐项目就是《丽江千古情》演出，演出本身用现代化的高级

舞美艺术演绎了纳西民族的成长变化，景区还有很多附属的娱乐项目，被誉为“一生必看的演

出”。

网络预订：普通票280元；VIP票310元。（找敏敏有优惠哦）

4、拉市海

拉市海是古时的茶马古道，距离丽江古镇不远当天可以往返，在这里可以体验马帮文化的传

承，所以骑马是不得不体验的项目。拉市海马场居多，分布区域不一样，骑马线路也不一样，

建议选择之前先多多比对，一般一日游都含有接送服务。

1）拉市海湿地公园

位于丽江城西10公里处，是丽江境内最大的高原湖泊，也是云南省第一个以“湿地”命名的自

然保护区。每年都会有上万只左右的水鸟来此越冬，每年12月-次年2月之间，是拉市海观鸟

的最好时候。湖的四周都是纳西村庄，每个临湖的村子都开辟了马场，成为了丽江骑马、划

船、观鸟的绝佳去处。

四、摩梭秘境泸沽湖（1-2天）

到了丽江的旅行者，60%以上都会选择探索神秘的泸沽湖，那里有绝美的高原湖泊，也有神秘

的摩梭母系氏族文化。不过泸沽湖不太适合自由行，因为交通是个大问题（单边车程4.5小时

左右）。

（一）交通如何最方便

1、拼车：优点便宜省心，学生党首选；缺点是很麻烦，到达泸沽湖后还需另外找车环湖，

2、包车：小贵安全，舒适行程自由，适合家庭出游；缺点不适合人少出行

3、小团：性价比最高，一般6—14人，还可以结识新朋友，是最划算的一种方式，即能深度

纯玩又比较省心

（二）环湖亮点大曝光

环湖亮点不要错过，泸沽湖景区一半在四川一半在云南，所以环湖一圈其实是跨了两省。

泸沽湖国家级风景名胜区

泸沽湖为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。湖

水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。景区

四周崇山峻岭，一年有三个月以上积雪期，森林资源丰富，被人们誉为“蓬莱仙境”。主要景点

有格姆女神索道、小草海、泸沽三岛等，电瓶车环湖是最热门的游玩方式。

（三）湖景客栈怎么选

大落水、尼赛村还有里格村都有不错的客栈，但是里格村属热门景区，同级客栈里价位较高，

而其他两个地方价位相对合理一些，也有很棒位置的湖景客栈可以选择，价格从几百元到上千

元不等。

（四）经典玩法怎么玩划算

1、赶时间一天打卡

如果只有一天时间，那么你就要忍受长时间的车程了，7:00前出发，到了泸沽湖之后环湖一

圈，又立马返程，这种玩法跟团拼车是最省钱的方式，加上领队比较了解当地，和他人一起游

玩热闹一些，1天车程也可以忍受。

2、两天时间慢慢玩

当然，如果你有2天时间最好，可以在泸沽湖住一晚，完整地体验自然风光和民俗文化。住在

湖景客栈，吃走婚宴，参加篝火晚会，在环湖时候拍很多美照，2天的泸沽湖行程会有意思很

多。

Tips：防坑摩梭家访：很多团队会有安排进入当地摩梭人家的项目，这里可要留神警惕了，一

般你进入后就会用各种方法让你必须买点什么带走！所以在选择参加不同线路时就得仔细看看

有没有这个项目，避免入坑！

五、极简时间搭配方案

五天假期玩云南

大理+丽江

Day1-直飞丽江，逛丽江古城

Day2-丽江，玉龙雪山一日游，看千古情演出

Day3-丽江-大理，逛大理古城

Day4-大理，吉普车环洱海旅拍一日游

Day5-大理返程回家

丽江+泸沽湖

Day1-直飞丽江，逛丽江古城

Day2-丽江，玉龙雪山一日游，看千古情演出

Day3-泸沽湖2日游，住泸沽湖

Day4-泸沽湖2日游，返回丽江

Day5-丽江拉市海骑马，返程

昆明+大理

Day1-直飞昆明，市区游玩

Day2-昆明，石林九乡一日游

Day3-昆明-大理（动车），逛大理古城

Day4-大理，吉普车环洱海旅拍一日游

Day5-大理-昆明-返程

昆明+丽江

Day1-直飞昆明，市区游玩

Day2-昆明，石林九乡一日游

Day3-昆明-丽江（动车），逛丽江古城

Day4-丽江，玉龙雪山一日游，看千古情演出

Day5-丽江-昆明-返程

六天假期玩云南

大理+丽江+泸沽湖

Day1-直飞丽江，逛丽江古城

Day2-丽江，玉龙雪山一日游，看千古情演出

Day3-丽江-泸沽湖一日游

Day4-丽江-大理，逛大理古城

Day5-大理，吉普车环洱海旅拍一日游

Day6-大理返程

昆明+大理+丽江

Day1-直飞昆明，市区游玩

Day2-昆明石林一日游，前往大理，逛大理古城

Day3-大理，吉普车环洱海旅拍一日游

Day4-大理-丽江，逛丽江古城

Day5-丽江，玉龙雪山一日游，看千古情演出

Day6-丽江返程

七天假期玩云南

大理+丽江+泸沽湖/香格里拉

Day1-直飞丽江，逛丽江古城

Day2-丽江，玉龙雪山一日游，看千古情演出

Day3/4-丽江-泸沽湖两日游【or香格里拉两日游】

Day5-丽江-大理，逛大理古城

Day6-大理，吉普车环洱海旅拍一日游

Day7-大理返程

昆明+大理+丽江+泸沽湖

Day1-直飞昆明，市区游玩

Day2-昆明石林一日游，前往大理，逛大理古城

Day3-大理，吉普车环洱海旅拍一日游

Day4-大理-丽江，逛丽江古城

Day5-丽江，玉龙雪山一日游，看千古情演出

Day6-丽江-泸沽湖一日游

Day7-丽江返程