孕妇能吃荸荠吗

孕妇感冒后的饮食食疗

孕妇感冒后的饮食食疗

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分

钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15

分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加

水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，

加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品

(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，

并能增强人体抵抗力。

6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫

升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一

小时，当菜下饭。

8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20

克。

9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加

红塘10~20克。

10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后

加红塘。

11、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500

克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。12、橘皮水：鲜橘皮30克

(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

13、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至

600毫升，食盐调味。

14、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。

适用于风热咳嗽。

15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶

饮。

16、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

17、孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散

热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝

粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的.作用。

无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈

代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。