游泳要注意什么

游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳有很多的注意事项，下面商业地产软文带您了解一下。

游泳注意事项

1.游泳需要有专门的游泳眼镜，因为水会刺激眼镜的黏膜，同时游泳的水中会倒入一些化学剂也会伤临沂职业学院害眼睛。

2.游泳后必须要洗澡，因为游泳池里面的人很多，会滋生一些细菌，甚至会有皮肤病一类的危险。

3.刚开始学习游泳的人，必须要注意自己的安全。千万不要冒险去深水区，新手应该在浅水区。

4.游泳必须要戴着耳塞，因为游泳的时候水会进入耳朵里面笙离，水进入耳朵，很可能造成耳膜炎，因此必须要用耳塞。

5.游泳前绝对不能吃东西，因为游泳的时候人体会处于全身运动之中，此时血液不会在胃口内促进消化，因此如果游泳前吃饭，会造成食物积累在胃口里面，这样会十分的难受，长期如此会导致胃病。

6.游泳前一定要多做热身运动，防止身体出现抽筋的情况，游泳以后要放鳄鱼岛松大腿后部、大腿内侧、小腿、背部、肩部的肌肉。

7.游泳半小时，一定要休息十分钟，这样才可以安全的游泳，避免疲劳造成危感受险。

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