冬瓜海带汤

养生汤：冬瓜汤降胃火丝瓜汤化痰

关于《养生汤：冬瓜汤降胃火丝瓜汤化痰》，是我们特意为大

家整理的，希望对大家有所帮助。

1、绿豆粥：清热去火、解渴解暑

夏天当推绿豆粥。绿豆粥可清热去火、解渴解暑，是中华传

统的夏天消暑健康饮品。此外，绿豆粥中还能够添加小量老冰糖

服用，更为好吃。

2、冬瓜汤：健脾养胃生津止渴、降胃火

东瓜寒性，能清降胃火，健脾养胃生津止渴，让人胃口降

低，促进身体淀汾、糖转换為能源，而不变为人体脂肪。另外东

瓜有延缓衰老的功效，久食可维持皮肤洁白无瑕，盈润光洁，并

可维持型体健体。最重要的，东瓜也有优良的清热去火作用。

3、银耳百合汤：润肺止咳、美容养颜

银耳百合汤有补阴，润肺止咳，养顏，养胃的作用，

长期性食用银耳百合汤，能够做到调养肺、脾、肾叁臟的功效。

4、冬瓜海带汤：清热去火、瘦身减肥

有些人说，冬瓜海带汤，集瘦身减肥双向作用于一

身。海带丝能增钙降钠，利於胆固醇的代谢，而东瓜能清热去火，

二者配搭在一起制成很口味淡的冬瓜海带汤，不仅营养成分，并

且消暑。

5、萝卜汤：化痰止咳、除燥生津止渴

萝卜汤是冬季保健食品的优选，可是夏天喝萝卜

汤也是有益处的，俗话说得好，多吃萝卜少服药。箩卜具备较强

的理气作用，还能化痰止咳、清爽祛毒等功效。

6、鱼头豆腐汤：清热解毒润肺、生津止渴祛

毒、软化血管

水豆腐的蛋白和钙成分丰富多彩，有清热解

毒润肺、软化血管的功效，鱼头豆腐具备补孱弱，暖肠胃的作用，

建议大伙儿在做鱼头豆腐汤的情况下，尽可能做的略微口味淡些，

水豆腐的细嫩和鱼的美味便会结合在一起，很新鮮。

7、丝瓜汤：解暑利肠、去风止咳化痰

黄瓜性寒性味香甜，有解暑利肠、去风止

咳化痰、散血祛毒、舒筋活血、行汽化瘀等功效，还可医治大小

便带血，此外，黄瓜還是消雀斑、美白、除皱纹的难能可贵的纯

天然美容护肤剂。长期性服用或用黄瓜液擦脸，还能让人皮肤越

来越光洁、细致，具备抗老消炎，防止、清除痤疮及黑色素沉积

的独特作用。

8.酸梅汁：健脾胃、消暑、缓解疲劳。

从营养元素上而言，酸梅汁中的柠檬

酸成分比较丰富，如柠檬酸钠、苹果酸等。在其中，有一种独特

的枸橼酸，它能合理地抑止乳酸菌，并祛除使血管脆化的有害物。

人体内乳酸菌成分过高，是造成人疲惫的关键原因。因而，当经

常熬夜工作中或感觉身体疲劳时，喝一杯酸梅汁能够具有非常好

的醒神功效，让肌肉和血管组织修复魅力。此外，这么多酸碱性

物理性能物质还能够推动喉腔与胃酸腺的代谢，不但生津解渴，

外出去玩时也可以防止症状，或是在饮酒过多后，酸梅汁具有醒

酒的作用。酸梅汁中带有多种营养元素，尤其是维他命b2成分

极高，酸梅汁是别的新鲜水果的数百倍。尽管味儿酸，但它归属

于碱性食品，肉类食品等酸性水果吃多了，喝些酸梅汁更有利于

身体血液ph酸碱度趋向均衡。从中医学上而言，肝火旺的人更

宜多喝酸梅汁。它不仅能平去肝火，还能协助肠胃消化吸收、滋

润肝脏。此外，酸梅汁還是纯天然的润嗓药，酸梅汁能够柔和滋

养扁桃体发炎的位置，缓解疼痛。