哺乳期能喝茶水吗

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哺乳期不建议喝加多宝凉茶

哺乳期不建议喝加多宝凉茶在哺乳期是不建议妈妈喝加

多宝等凉茶的。因为加多宝是凉茶类的，有些凉性的茶类对宝宝

不是很好的，喝多的话怕宝宝吃了奶之后会拉肚子，所以在哺乳

期要注意饮食。多吃一点新鲜的蔬菜和水果，另外还要多喝些汤，

这样才有足够的奶水给宝宝吃。这样有利于宝宝更好的发育。

辨别体质喝凉茶的方法1.血气旺盛者：这种类型主要为

年轻人。年轻人多血燥，血气旺盛，阳气偏盛。因此，最好选择

鱼腥草、夏枯草、金银花、桑叶、菊花、薄荷、竹叶、生地黄等

具有清热解毒、凉血作用的中草药煎服或泡茶饮用。

2.体质阴虚者：这类人大多有口干舌燥、心烦气躁、大便干

燥、盗汗、失眠和舌红少苔、脉细数等症状。因此，最好选用生

地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬、玄参等具有清热养阴、生津止

渴作用的中草药煎服或泡茶饮用。

3.体质阳虚者：这类人大多有自汗、神疲肢倦、气短懒言等

阳虚或气虚症状。平时易患感冒，三伏天出汗较多。因此，这种

人最好选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、

清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。

4.暑热湿重者：这类人大多有发热、汗出不畅、头身困重、

心烦气闷等暑热湿重症状。因此，最好选用佩兰、藿香、荷叶、

薏苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗

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液作用的中草药煎服或泡茶饮用。

5.肝阳上亢者：这类人大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气

躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状，类似临床上的高血压病。因此，

最好选用龙胆草、莲子心、三七、栀子、黄芩、柴胡、玉米须等

具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。如伴便

秘，可加生大黄或胖大海。

6.神经衰弱者：这类人大多有精神不振、失眠多梦等症状。

因此，最好选用远志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、

知母、茯苓、甘草等具有养血安神、清心除烦功效的中草药煎服

或泡茶饮用。

7.身材肥胖者：这类人大多有过食肥腻、缺少运动、容易疲

劳、动则喘甚和伴有“三高”(即高血糖、高血压和高血脂)等症

状，或患有心脑血管病和糖尿病等。因此，最好选用山楂、柿叶、

菊花、绞股蓝、银杏叶、绿茶叶、花生衣、草决明等具有降血脂、

减肥作用的中草药煎服或泡茶饮用。

不适合喝凉茶的人群1.阳虚的人：这些人多为常坐办公

室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便

清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”。

2.苦夏的人：夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体

的“阳液，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦

寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气

受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他

疾病。

3.月经期和产褥期：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其

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对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，

虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉

的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不

调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。

4.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易上火。但

喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。因为儿童的脾胃调节功能

尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整

和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹

痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉

茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的、系列症状。