打乒乓球哪些部位容易受伤

乒乓球运动是以肩关节的活动为基础的运动,在乒乓球运动中提拉、扣杀、削球等动作，上臂需反复内旋、外展，如长期大量运动或急性损伤时都可能造成肩袖损伤。那么，打乒乓球哪些部位容易受伤?

打乒乓球时哪些部位容易受伤：

1、腰背部损伤

在打乒乓球时，腰背部随着球拍的挥动要完成前屈、侧弯、旋转等动作易造成腰部肌肉损伤。乒乓球运动损伤以腰背部为最多，约占全部病例的三分之一还多。 人生不如意

2、肩关节损伤

乒乓球运动是以肩关节的活动为基础的运动,在乒乓球运动中提拉、扣杀、削球等动作，上臂需反复内旋、大学英语四级分值外展，如长期大量运动或学舞蹈急性损伤时都可能造成肩袖损伤。

3、三角软骨盘损伤

乒乓球运动时进行的推挡、反手攻球、反手快拉、快拨、反手弧圈球，使下尺桡关节趋向分离，牵扯三角软骨盘而造成肩袖损伤。

提醒您：了解教育漫话读后感运动安全知识和小球运动安全小知识对乒乓球伤病人员有着非常大的帮助，因此在日常多了解一些乒乓球知识和小球运动安全知诺贝尔和平奖 中国人识来保护自己的身体安全。