酥炸香蕉

炸香蕉最简单的做法炸香蕉的好吃做法

水果入菜，具有悠久历史。用水果来做菜，口感更是比一般料理

来得清爽，非常适合现代人对饮食的要求。炸香蕉是其中一道，怎么

做炸香蕉简单又好吃呢?下面是店铺为你整理的炸香蕉最简单的做法，

不放一起动手试试吧!

炸香蕉食材准备

炸香蕉家常做法步骤

1.混合所有粉类搅拌均匀，加入鸡蛋和水

2.搅拌成面糊

3.香蕉切成喜欢的形状，裹上面糊备用(要选熟透的甜蕉，否则炸

出来会发酸)

4.锅里加入玉米油(用的厚底小奶锅)，中小火把油烧到5成热，在

油里插入一根筷子，筷子周围开始产生小气泡，就说明油温可以了

5.保持中小火(油温过低，炸出来外皮会发硬不酥脆;油温过高，

外皮很容易被炸糊，所以温度要控制好)炸1分钟左右，表面上色后捞

出

6.用厨房纸吸掉多余的油

7.淋上炼乳就可以吃了～

孕妇对于香蕉的禁忌

1、注意不吃反季的香蕉

香蕉不宜反季吃。最好在盛产香蕉的季节吃，如果过季了，就不

要多吃了。如果准妈妈希望补充叶酸或是补钙，建议准妈妈不妨选择

专门的叶酸补剂以及钙剂来代替。

2、注意勿和西瓜搭配吃

其他水果蔬菜也要吃，不要偏食。整个怀孕期间的饮食最好能做

到丰富、均衡，不要过多偏重于一、两种，这样更有助于营养的均衡。

但是西瓜和香蕉不要一起吃，容易拉肚子。

3、注意香蕉和牛奶勿同食

香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80%

为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的

酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化

不良或腹泻。

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