怎么唱假音

唱歌真假音转换技巧,唱歌的几个通用技巧

篇一：如何唱好真假声的演唱技巧

主要是真假音的转换,多听听陶喆的歌，他的真假音转换是最好的了，你会

模仿他的唱法你就学会了~~~我当初就是这么过来的了

要唱高音只有一个方法，就是用丹田。为什么有些人用了丹田还是唱不

到？

1，每个人音域不同，我曾听过，颈项较短较肥的人，多是男女高音，颈项

较长较瘦的人，多是男女低音。这是因为喉结的关系，而有些是唱男女低音的

人为何可以唱高音？后天的练习也是可以训练的。家族遗传好像也是有关系，

你爸妈是男女高音，你注定是唱高音的，这是我去听讲座听来的。所以你可以

研究一下。

2，不够气，不够力度。不是叫你全身用力，而是轻松运用丹田及身上的音

腔，有四个，胸腔，鼻腔，喉腔及头腔。太紧绷会造成唱不到高音，因为你已

锁紧喉咙。

真假音变换是需要长时间练习的。为什么有些人假音很小声，因为你的声

音还没开，需要长时间的努力声音才会开的，而且丹田力度也有管。低

低音的人能用真音唱到很高的音，但却不能用假音调更高的音。反而高音

的人不能用真音唱很高的音，却能用假音调更高的音。

我的音乐老师说过，除了美声唱发，运用丹田唱流行歌，久后声音一定沙

哑，张惠妹就是一个例子。唱歌最重要是运用丹田，而不是用喉咙乱喊乱叫，

只有用丹田唱歌才是保护喉咙最佳方法。找了些资料让你参考，不过还没有跟

准节拍不要用先，我不会害你的。丹田唱歌其实是发声和"气"的运用

当你用丹田提劲发出的声音会叫"厚"叫"饱"!!这是因为发声源较深的因素

丹田就好像是引擎一样！你得藉由它把气力经由声带送到共鸣点....

所以唱歌时有点像是用"腹肌"唱歌!但并不是用真的肚子用力就好了！

是肚子的"深处"----即所谓丹田

但是去感觉那种使力的方式去熟悉它运用它！唱唱高音的东西就可以听

得出来是否有用到丹田！有用到的话声音会很扎实......

1、共鸣原理及分类

...

美好的歌唱共鸣是歌唱者所共同追求的。要想获得它，就需要全面了解人

体共鸣的相互关系和作用，并付出艰辛的努力，通过刻苦的训练才能得到它。

＜一＞共鸣的原理

共鸣——某物体因受到振动而发出声音，这种声音又传播到其它物体上，

引起其它物体的共振的现象叫共鸣。

声音产生需要有振动体、媒介＜空气及其它＞和听声音耳膜。当物体被打

击而产生振动时，促使媒介产生了波纹，叫音波。这种音波由媒介传入人的耳

膜成为声音。一个发音体在振动发音时，它除了能发出一基音外，还能同时发

出一些微小的泛音。例如：a弦振动率是400，当它的微波传到某一个每秒振动

440次的物体时，这一物体受到振动的影响，才会引起共振，产生共鸣。

人体共鸣形成的过程是，从歌唱发声到利用人体内很多可以产生共鸣的空

间，使气息冲击声带而出现了基音。这个基音虽然很微弱，但是它一进入人体

固有的共鸣空间之后，就产生了不同形式的声波共振，于是出现优美、悦耳的

歌声来。共鸣的使用能够扩大音

响效果，同时还可以美化声音。我们应充分利用人体构造的共鸣腔，努力

控制歌唱发声，逐步训练形成空间立体感的音响。歌唱发声的共鸣效果对于歌

唱是十分重要的。＜二＞共鸣的分类

共鸣的分类：通常有三种分类的方法：从生理构造上进行分类；从共鸣结

构能否调节上进行分类；从共鸣运用性质上进行分类。

从生理构造上，可分为头腔共鸣、鼻腔共鸣及口腔共鸣。

头腔共鸣产生的生理结构位置是在鼻腔上方。窦部各空间有额窦、筛窦

等。它们属于固定空间，声波共振是无气息的共鸣。体积小，位置高，这种共

鸣色彩明亮，集中而柔和。演唱时要注意打开颌关节，减轻下颌重量，感觉骨

室有轻微振动感，眉心处也有微振感，这样歌声就集中明亮了。

头腔共鸣依靠鼻咽腔的咽壁力量与软腭，控制进入鼻腔的声音方向，使声

音进入头腔，形成共鸣。这种控制要细心体会，才能取得很好的效果。

还要注意的是，当运用民族唱法唱抒情高音的曲目时，声波只在鼻梁上端

的鼻骨处振动即可；如果运用美声唱法演唱大音量的戏剧性的歌曲时，声波需

要在鼻梁及周围较大面积的骨面上振动。有经验的歌唱家们为获得头腔共鸣的

感受，常常善于把声音送到头腔中去，认为——是真正的美好的歌唱，而且这

种唱法，声音不会疲劳，永远年轻。如果失去了头腔共鸣的支持作用，歌唱的

寿命不但会缩短，而且声音是十分不悦耳的。＜2＞鼻腔共鸣及作用

鼻腔共鸣不是鼻音。是声波进入鼻腔后经过控制产生的共鸣效果。从生理

结构上看，鼻咽腔的上部是颅骨，下部是软腭，由鼻腔和鼻咽腔组成共鸣空

间，体积大，共鸣振动在鼻腔内而产生，是由无气息的固定空间形成共振的。

要获得良好的鼻腔共鸣还需要注意以下几点：

软腭的运用：软腭即平时称为的小舌头。软腭是鼻咽腔的底，形成了穹

形，有利于用咽壁对声音推送。通过软腭的运用，促使鼻咽腔形状的变化及音

色的变化。用哼唱练习，便于使软腭中部产生振动，扩大鼻咽腔，同时还能使

鼻咽腔下部也打开。

打开并控制颌关节：上下颌关节活动应张开小半寸，对于取得共鸣有好

处。下颌轻轻下移，感觉好像没有重量，声音就轻松自如了。还要记住，鼻咽

腔既可以使声波进入鼻腔共鸣的较大空间里去，又能不让气息进入这个空间中

来。它起着声气离析的作用，能够促使共鸣的色彩变化。

＜3＞口腔共鸣及作用

口腔共鸣是可变共鸣腔。又是高音和低音的中间衔接区，是咬字清楚的部

位。它的共鸣区包括口腔、喉腔。通俗唱法多采用口腔共鸣。

根据共鸣结构可调节与否，共鸣也可划分为固定不变共鸣和可变共鸣

固定不变共鸣腔：它包括鼻腔和额窦、喋窦、筛窦、及窝音等。鼻包括外

鼻和鼻腔。鼻腔的容积比外鼻大，它的上壁是筛骨，下壁是硬腭，后面同鼻咽

腔相通，鼻腔通向周围的骨顶空腔有筛窦、頟窦、蝶窦。

这些共鸣腔具有稳定的固定空间，其体积和形状是无法进行调节的。

可变共鸣腔：它包括口腔、喉咽腔、鼻咽腔和口咽腔、喉腔、胸腔等。口

腔的上前部是硬腭，后部接到舌根和会厌咽腔。喉咽腔上部通口是咽部，下连

食管，上部是舌根和会厌＜喉头肌可以主动调节＞，与共鸣腔下部接喉口，通

喉前延部位＜声带位于喉室＞。

鼻咽腔，它的前壁同鼻腔相通。下方以软腭为界，通向口咽。

口咽腔，上与鼻咽为界，同口腔相通。下通喉咽。

声道，在声带以上，同口、鼻、喉、咽腔相连，形成类似管状的口咽喇叭

管。它的出口在鼻腔、口腔。喇叭嘴是喉室。声带、声道是主要的共鸣腔体之

一。

人体的固定共鸣腔、可变共鸣腔，经训练都会引起美好的共鸣反应。咽腔

和口腔、胸腔相连，它是重要的共鸣腔。胸腔在共鸣中也起了不可缺少的作

用。除了人体歌唱发声系统的全部空腔为歌唱共鸣发挥作用之外，共鸣在人体

的骨骼中也会发生作用。人的声音共鸣主要是腔体共鸣。人的上咽管的大小和

容量是可以变化的。经过共鸣的作用可以增大音量，变化音色。使声音发出泛

音，得到美化，从而发出动听的声音来。

由于运用性质的不同，头部前方共鸣分为：上部共鸣和下部共鸣。一般称

腭以上为“上部共鸣”，腭以下称“下部共鸣”。

上部共鸣：包括鼻腔、鼻窦、上颔窦、额窦、蝶窦、和筛窦。

下部共鸣：包括口腔、咽腔、喉上部等处。

前面说过，凡是充满空气的地方都可以发生共鸣。然而头腔并不是充满空

气的腔体，为什么可以引起声音的共鸣呢？原来，它不是利用有空气的腔体作

为传声的共鸣腔，而是利用固体的骨组织的传导作用而加强声音的强度。声音

的强度是构成声音响度的重要因素之一，骨传导作用与高音相结合，声音自然

增加响度，因此利用上部共鸣有助于声音的扩大。

利用上部共鸣的道理，就是利用喉、咽、口的共振，经过头骨的传导，引

起几个窦体的共振，来加强声音的共鸣，我们称它为“骨传导”＜不是气传导

＞。上部共鸣主要是借助“骨传导”作用来实现的。在生活语言中，虽然意识

不到它的共鸣作用，但在高声说话或发某些音时，“骨传导”的共鸣作用也在

参与扩大音响的行列。歌唱家所以强调要把上部共鸣利用上，是因为它的共振

作用较强，如果和下部共鸣联合起来，对于高低音的音响以及歌唱中的情感配

合，都有着积极作用。

应用上部共鸣，必须先造成下部共鸣强有力的声波。声波达到硬腭，利用

硬腭的振动引起鼻腔和头腔各窦的共振，这就是骨传导的作用。这样既增加音

量，又可增加声音的力度。按理说，气流到达口腔时，不能使气流通过鼻腔汇

出国，必须使鼻腔中的气流折回口腔，再从口腔喷出去，这样才能真正得到上

部共鸣的音响。然而，咽腔是个三岔口，

当气流到达咽腔时，必然有一部分冲向鼻腔，一部分冲向口腔，要想把鼻

腔中的气流折回口腔是不容易的。这样，使用上部共鸣，便会形成全部的半鼻

音。这种情况，在一些歌唱演员中是常有的。当他们希望得到上部共鸣的帮助

时，便把舌根降低，软腭放松，有时还把鼻孔张大，这样，把气流引进鼻腔

时，也就从鼻腔中泄出大部分。

使用上部共鸣，似乎半鼻音是不可避免的。但是在民族唱法中，显然比美

声唱法的鼻音是要少些。这是由于两种发音的口腔开度和肌肉松紧不同而引起

的。`歌唱的发声，每个韵母几乎都披上了鼻音的色彩，尤其遇到窄韵母

时，这种现象就更显著。然而听者要是不细分辨，就听不出鼻音的色

彩，反而觉得声音饱满。

由于韵母发音有高低性质的不同，它对“骨传导”所起的强弱作用也不一

样。一般说，窄韵母i/u/yu显然比宽韵母a/o/e强，这点从实验上可以得到充

分证明。为什么会有这样的现象呢？这是因为发窄韵母时口腔比较窄＜声位高

＞。当声波达到口腔时，不是很畅快地流到口外，它要比发宽韵母的气流送得

缓慢，这时腭部被鼓动的力量也就强些，因而可使颅骨受到强烈的震动。不过

我们应该注意，这类韵母最容易把声波引向鼻腔，也誻最容易产生鼻音，而且

发音时的口腔肌肉比较紧张。为了使它不带鼻音或少带鼻音，发这类音时更应

该注意口腔适当扩大。宽韵母a/o/e的口腔开度都比窄韵母i/u/yu为大，

从喉部发出的声波到达口腔时，没有窄韵母那么大的强度，而且很容易从

口腔内部辐射出动，所以震动颅骨的力量也就减弱了。因此对于头部共鸣来

说，窄韵母比宽韵母更为显著。这种情况告诉我们，能否引起上部共鸣，和气

流压力的强弱很有关系。从声音的高低来说，高音容易引起头部共鸣低音则容

易引起胸部共鸣。

这是因为发高音时声带闭合较紧，气流的冲击力较强；发低音时声带闭合

较紧，气流的冲击力较弱。低音歌唱家常是利用胸部共鸣，高音歌唱家则必须

兼用头部共鸣。在这里我们应该注意，唱低音只能说是以下部共鸣为主，并不

是说完全抛弃上部共鸣。当唱高

音的时候，如果得到上部共鸣的协作，发出的声音将是纯厚而清亮的。相

反的，唱高音只能说上部共鸣起主要作用，要是缺少上部共鸣，声音的高度将

会受到影响；然而下部共鸣也不应该完全不去利用，如果缺少下部共鸣，要得

到高音的宽度是有困难的。我们对于歌唱的声音＜不管是高音还是低音＞，总

是要求圆动听的。常听到一些女高音，虽然能唱到C4，的声音听起来却感到干

燥刺耳，缺乏圆满的色彩，这就是上部共鸣和下部共鸣没有配合起来的结果。

所以，共鸣的利用在唱高音或低音时应该分别主次，高音要以上部共鸣为主，

下部共鸣为辅；低音要以下部共鸣为主，上部共鸣为辅。两者必须配合适当，

才能发出宽厚而有力度的声音。我们听到一些歌声很美的高音歌唱家，当他歌

唱时，如果用手抚摸头顶，可以感觉到剧烈的震动，同时用手抚摸胸廓，也会

感到胸廓的骨骼发生震动。这说明高音不仅使用上部共鸣，下部共鸣也在起作

用。有人强调上部共鸣的作用，而忽略了下部共鸣的协作关系因而得不到理想

的高音。从广义上说，胸腔和头腔和骨组织都有传导声音的作用，但是它们的

作用是不相等的。

胸腔的骨组织再加胸壁本身的震动，所引起的共鸣是很明显的；头腔的骨

组织由于区域不同，引起共振的强弱和清晰的程度不同。一般说，额窦部位的

共鸣最强最清楚，这是因为这个共鸣区受到喉腔、咽腔、口腔和鼻腔全部声波

直接振荡的结果。我们要求歌者要把声音提到头部上来，也就是希望提到额窦

位置上来，使这部分的骨骼产生共鸣作用。其次，头部共鸣作用比较大的部位

还有枕骨。它是构成颅腔底部和后部的骨头，在头部后面正下方。因为它的位

置也是声波直冲的地方，所以这部分的共鸣腔的发声，除了利用额部共鸣以

外，当唱高音的时候，还兼用枕骨的共鸣作用，这就是我国戏曲界所讲的所谓

“脑后摘筋儿”。那么，怎样才能把这部分的共鸣使用上呢？有一种理论认为

枕骨的下面接连颈椎骨，当强有力的声波冲到喉腔之后，它会引起颈椎骨的振

动，再由颈椎骨往上传导，枕骨便发生振动。另外，声波到达口咽腔时，引起

很大的传导力量，它从的后部直接影响枕骨的振动，而且这部分离“蝶窦”很

近，因而它的共振作用也就更加强了。在利用枕骨共鸣时，有一点应该注意，

发声时必须颈部挺直＜但不要僵硬＞。这样的姿态可使喉、咽腔扩大，气流畅

通，造成强有力的气流柱，上升直达软腭的后部，引起枕骨的振动，造成声音

的力度。当我们把声音提上来的时候，会感到脑后发生振动，这时上部和下部

的共鸣则已经连在一起。

实验证明，光是喉腔的共鸣作用是不大的，声音不是很响的，音色的变化

也不是很清楚的。这是因为喉腔基本是软组织组成，在软的共鸣体中发声，声

音首先被吸收一部分；因为喉腔较小，共鸣作用不强；再因为喉腔没有显著的

变化，音色变化不大。

以上各种情况说明，上部共鸣和下部共鸣的运用，有赖于强有力的气流，

然后在良好的喉，咽、口、鼻腔共鸣的基础上才能产生。所以我们要得到全部

共鸣协作，要特别锻炼呼气和挡气的作用。

怎样获得共鸣(2)

2、共鸣与声区

依据音的高低变化和共鸣部位的不同运用，形成了三个声区：高声区、中

声区和低声区。

高声区＜头声区＞

发声偏重于头腔共鸣，有利于发挥高声区的技巧。在歌唱发声时感到前额

和脸两颧部分有振动的感觉。发出的声音有假声的特色。同时要注意在高声区

演唱时，鼻咽腔和软腭等处和肌肉的运动不可收缩过分，使音波没有流动的余

地，影响了泛音音响效果。中声区＜混声区＞

发声偏重于均匀的谐和共鸣，有利于发挥中声区技巧和特色。中声区是低

声区和高声区衔接的地方，既要把高声区音量同低声区音量调节控制均匀，又

要保持声音的通畅和统

一。这个声区在声乐训练中占主要地位。中声区音乐柔和、松弛而又明

亮。要提出注意的是，喉、舌等肌肉在演唱时，如果收缩过分，也会产生声流

堵塞，这时既隔开头腔共鸣，又失去了胸腔共鸣的支持，就会出现错误的声

音。

1低声区＜胸声区＞

发声偏重于胸腔共鸣，有利于发挥低音区的歌唱技巧。在歌唱发声时明显

感到胸腔有振动感，声音自如，深厚并有深沉的感觉。必须提出注意的是，唱

低音时，颈部肌肉、舌肌如果收缩过分，就会失去中声和高声区的共鸣，出现

沉闷和暗哑之声，对演唱效果影响较大。

3、换声区和解决换声的方法

我认为换声区每个人都存在。有人说，只要把声音唱到高位置上去，换声

就不存在了，这种说法的根据是不足的。要承认换声现象是客观存在的，从心

理上对换声的现象不要产生惧怕感，要想各种方法去解决它，并要创造性去研

究它。

＜一＞什么是换声区？在歌唱发声时，由低音向高音唱，或是从高音向低

唱，突然出现一种控制不住的“破裂卡壳”的声音，顿时感觉上下声音不统

一，这种不愉快的声音便是“换声”。

产生“换声”的原因是多种睥，其中主要原因应从生理方面来分析。由于

两片声带在发声运用时不均衡，其中一片声带不绷紧，杓状软骨的平衡作用失

去了，就产生了破音。或者，发“真声”时声带靠拢，由于喉肌用力声带“拉

紧”。发“假声”时声带不靠拢

，喉肌不太用力，声带较为放松。在发声歌唱时这两种声音力量需要衔接

得很好，才能使声音统一起来。如果衔接不好，一刹间没有及时的把“共鸣

量”调节好，立即就会出现一种虚弱撕裂或是中断的声音。破音一般容易产生

在高音极限音符上和临近音色变化的音符上。高音一般产生在E2、F2、＃F2。

而“换声区”一般是包括三个半音的音程，其中变化最大的音称为“换声

点”。

因为每人嗓音的生理条件不一样，所以换声点的位置有所移动。

女高音：有一部分女高音换声不明确，但戏剧女高音换声困难。换声在＃F

上下；

女中音：这声部较复杂，音域广，音色变化大。一般有两个换声区。一个

在F2上下。第二从＃C直到F2的范围之内。戏剧性和低女中音在E2、G2，抒

情性的在降E上下；男高音：大多数的换声区在＃F、F2包括一部分在G2、降

A2。

男中音：高的男中音换声在降E、E2、F2，低的男中音换声在D2、＃C2。

＜二＞解决换声的方法

＜1＞采用“关闭唱法”解决换声

意大利“美声唱法”对解决换声的生理现象，是采用了母音变异的手法＜

即关闭唱法＞

篇二：用假音唱歌的技巧以及需要注意的细节

用假音唱歌的技巧以及需要注意的细节

1、需要有气息支持，不然假声容易发虚。

2、需要有强大的鼻腔甚至头腔共鸣，单靠嗓子来扯会让高音拥挤没有空间

感，尖锐刺耳。

3、记得声音和气息的方向是相反的，音越高，气越往下沉。（韩红孙楠这

群人唱高音都是往下蹲的仔细观察之）

4、我曾在其他问题中提到过的混声唱法，即高音不全是假声也混入真声，

低音同理混入假声。能够让真假声转换自然无痕。

5、包括美声和通俗，不要对真假声转换点太放在心上，越是在意，越唱不

好。消除心理障碍参考第四条然后你可以的。

6、老师曾经告诉我的几句话，个人感觉很受用，仅供参考：

声乐里意念很重要啊，有些位置我又不能用手给你抠出来讲讲这怎么回

事，位置啊共鸣啊这些东西其实你在用心想着它就能到，没有那么高深。

唱高音总结为六个字：打哈欠，憋大便。口腔里要有打哈欠的感觉，喉头

放松。气沉丹田，就像憋大便。

有时间多练练声，特别对真假声的换声点多加练习。

篇三：唱歌的技巧

唱歌的技巧

一、转音

常见的转音共有三种类型：

1.连音转音：这种是我们最常见的，很多歌曲依靠旋律的起承转合，让歌

手发挥这方面的转音魅力。这种转音的练习相对简单一些：首先要做好基本的

音阶练习，在把握好每个音符的基本音准后，针对每个基本音阶升半调和降半

调音阶进行练习。在习惯和把握之后，再找些具备这种特征的歌曲片断来集中

练习，试着跟着伴奏一句句来唱。

2.真音转假音：真音跟假音是两种不同的处理系统，就有如Fm与Am波段

的不同，经过适当的调变，真音唱罢，通过呼吸的调换，使气管扩张进行转

音，这种转音需要在找到自己的真假音的换声点后，把假音的低音区练好，再

和真声音域重合起来，获得最好的转音效果。

3.口音转鼻音：这种转音在周华健、王菲的歌中最常见。当唱到口音想转

鼻音时，需要把口腔封闭，然后用鼻腔发音，再断音。无论是那种转音技巧，

若想真正掌握，一定要多研究歌曲里歌手的转音，找清楚里面包含的每一个

音，然后尝试模仿。从模仿开始，相信会让你学习转音事半功倍。

二、中低音

想不想了解自己的音域最低音呢？当你早起的时候，尝试着将你的哼唱降

到最低音，这就是你在还未开嗓下的最低音了。是不是发现自己原来还是有可

以当名中低音歌者的实力呢？

首先，我们要学会掌握气息支持点。这个点在横膈膜及下肋两侧的位置，

当我们咳嗽或笑的时候，就可以清晰地感觉到它的支持作用。掌握了呼吸方

法，有了支持点感觉之后，我们就可以避免高音上不去、低音下不来的尴尬情

况了。饱满的中低音

《唱歌真假音转换技巧,唱歌的几个通用技巧》出自：百味书屋

继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主

题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评

点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往

年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排8

次集体评课活动，其他评课通过来交流、研讨。

指导思想以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改

革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校

的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大

教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创

新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主

化学习方式。

本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教

学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中

学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新

课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极

支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强

教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水

平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。

坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导，认真学习贯彻课程改革精神，

以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队

伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。

高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、

情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史

教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打

下良好基础。

全班共40人，其中男生15人，女生25人。学生的数学基础较一般，多数

学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人

进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生，

课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课

后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管

遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学

生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老

师本册的教学内容：（1）混合运算和应用题；（2）整数和整数四则运

算；（3）量的计量；（4）小数的意义和性质；（5）小数的加法和减法；

（6）平行四边形和梯形

③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速

度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解

实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的

自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所

必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康

与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名

人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用

性，加强同学之间的讨论交流的环节。：

①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体

魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴

趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地

位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样

性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足

学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必

修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年

的“剑”选项课的学习中修满2学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套

路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。

运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则，

制定并实施个人锻炼计划。c学会评价体育锻炼效果的主要方法。

运动技能：a认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。

b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌

握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理

方法。

身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病

等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。c形成良好的生活

方式与健康行为。

心理健康：a自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。

b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。c在具有实用技能练习中体

验到战胜困难带来喜悦。

社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。

b具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。

采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指

导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培

养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实

行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨

论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心

理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我

保护意识与能力。（1）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长

拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青

春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。

（2）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能

力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发

重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（3）

论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。

（4）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教

研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教

研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教

研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组

老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程

中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评

价，协调选项内容的评价标准及认证过程。

本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学

习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学

习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的

数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学

生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前

三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的

认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运

算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量

的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生

所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表

示的单名数做好准备。

高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把

握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师

在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师

要认真学习和研究教材,转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变

化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。

按照《教学大纲》和《考试说明》的要求，认真完成高二阶段的单科

复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学

科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基

础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。

本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系

统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加

快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里

的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启

发学生的内在学习动机。

二、工作目标

以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课

堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提

高学生语文素养。

2、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥

学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结

对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。

3、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能

力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教

例赏析活动。

4、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析

教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形

式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务，提高教师的素质服务。

5、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展形式多样的学习竞赛

活动、过关活动，激发学生学习语文的兴趣，在自主活动中提高学生的综合实

践能力，促进个性和谐发展。

6、加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成

各项教学指标。

三、主要工作及具体措施

（一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。

1、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师

的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研组将围绕“探索实效性语文课堂

教学模式”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（1-2年

级）则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教

研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。

2、开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。

（二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。

1、为了提高教学质量，促成新教师迅速成长，1—5年教龄新教师每

一学期上1堂模仿课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的

关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模

仿，从而使新教师形成个人的教学风格。

加强理论学习，推进新课程改革。

组织本组教师学习《普通高中英语课程标准》及课标解度，积极实践

高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点，探

索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学

习的平台和机会。

加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。

强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课

和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅

导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略

的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。

加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师

的教学能力。

组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研

究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会

投稿。

制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听

课、评课等工作。