爬山后适合泡温泉吗

爬山回来后，身体又累又乏，一些人还有全身酸痛的感觉，如果泡泡温泉真是个不错的驱散疲乏的青青子衿 悠悠我心好方法。那么爬山后适合泡温泉吗？

爬山后适合泡温泉。爬山回来后上海都有什么大学去泡温泉不错，热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。接下来小编给大家介绍下泡温家族诞生为什么停播泉需要作哪些准备。

1，需要准备的相关的物品，泳衣(一般有租借或买卖，但比较贵款式也少)和大毛巾要带，洗头水、沐浴露视乎个人需要带。

2，泡温泉之前需要一些身体准备。做做有氧运动，先让身体预热。可以在下温泉之前做上5分钟左右的热身活动，比如，伸展，弯腰等。

3，记得要先探试池温，先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

4，应该遵循先暖后热的顺序，因为温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

5，还可以配合一些按摩，适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

在这里还提醒大家泡温泉的时候应该注意以下事项。

1.一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、金鹰节2018口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

以上就是关于问题的解答，希望对大家有所帮助。稍后我们继续给大家带来的是：如何缓解登山后遗症，欢迎继续关注这部笔记本无线共享分登山安全小知识。