黑眼圈形成原因

为什么会有黑眼圈怎么去除

每个女孩子的最爱，最怕的就是黑眼圈，眼袋。可是一熬夜就会

出现黑眼圈，黑眼圈到底应该怎样调理去除呢?下面是小编为你带来的

有黑眼圈的原因与去除方法，一起来看一看吧。

黑眼圈的原因

1、遗传

眼周的皮肤是非常娇嫩的，也是最容易产生黑眼圈、皱纹、眼袋

等困扰的。而有些人，天生地，这个部位的皮肤比其他人更薄，从而

更容易出现眼晕，也就是黑眼圈。要想判断自己的黑眼圈是不是天生

的，看看长辈就知道了。

2、睡眠不足

这也是比较常见的情况，当人熬夜，或是睡眠不足的时候，第二

天就会出现黑眼圈。这是因为劳累过度，眼睑得不到充分的休息，一

直处于紧张的工作状态，这种情况下，就会导致局部的血流量增加，

使此部位充血，从而留下了黑色的阴影。

我们一直都强调，熬夜伤身，很多年轻人，总是难以控制好自己

的作息时间。其实，你只要想想，熬夜以后，自己的形象都会大打折

扣，还是尽量早点休息吧。

3、大病初愈

要说憔悴，首先想到的肯定是病人了。而那些体弱或是大病初愈

的人，往往眼周的皮肤组织非常薄弱，很容易产生色素沉着，所以他

们会比常人更容易生出黑眼圈。当然，随着身体的逐渐康复，黑眼圈

也会慢慢地淡化下去。

4、肝气瘀滞

中医认为，人体内外是相互呼应的，所谓“有病必有色。”黑眼

圈就是一个典型的例子。肝的颜色是青色，若是肝气郁结，就会导致

气血运行不畅，血液循环减慢，从而使颜色沉积在皮肤表面，特别是

眼睑这样皮肤组织薄弱的地方。若是出现了青色的黑眼圈，我们暂且

称之为“青眼圈”，那就是在提醒你，该梳理肝气了。

而肝的郁结往往跟人的情绪有关，中医认为：“怒伤肝。”也就

是说，当一个人生气的时候，会伤及到肝脏，使脏器瘀滞、气血不畅。

平时，大家在生活中也应特别注意对自己情绪的控制。

5、肾阴虚

不要以为肾虚是男人的事，女人肾虚也是非常普遍的现象。肾虚

又可分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚往往表现为畏寒怕冷;而肾阴虚则体

现在口渴燥热上。肾阴虚则体现在口渴燥热上，当一个人总是感觉到

口渴，不是上火就是阴虚。而喝下去过多的水往往还会形成水肿，并

没有使眼部得到真正的滋润。从而使眼睑容易形成水肿，也就是眼袋;

还会形成颜色的沉积，即黑眼圈。用中医的说法，就是眼睛缺少了精

气的滋润。

黑眼圈的去除方法

1、热敷

可以用毛巾，也可以直接用手。为方便考虑，可以将手搓热后，

放在双眼上，过一会儿再重复几次。这个方法非常简单，随时随地都

可以做，一天中不妨多做几次，以改善局部的血液循环。

2、冷热水交替

洗脸的时候，可以用冷热水交替的方法，使眼部的血管得到锻炼，

从而也能改善黑眼圈的程度。当然，不一定非要是洗脸的时候，冷热

毛巾也可以，只要交替着多敷几次就可以了。

3、按摩

没事的时候，可以按摩一下太阳穴。这个穴位在前额的两侧，外

眼线的延长线上。经常按摩这个穴位，可以提神醒脑、振奋精神，使

人保持良好的精力。这对于睡眠不足的人来说效果不错，也可以改善

局部的微循环。

还有一个穴位，可以在晚上的时候多按摩几次，那就是涌泉穴。

该穴位在脚底，第2和第3趾中间，整个脚掌的三分之一处，此乃肾

经的首穴。按摩该处，可防治肾精不足而导致黑眼圈。

4、黄瓜补水眼膜

黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜

切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，

放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。

5、多做眼部按摩+睡前喝水要适量

容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，

帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食

物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和

眼袋的原因。

消除黑眼圈的小窍门

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，

勿过多抽烟、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、

A、E。

4、穴位按摩：

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;

在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四

白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻

翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。

用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内

眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，

3—5圈。

5、温和热敷：

热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧

干后铺在上眼皮上，反复2—3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，

过热敷会使皮肤松弛、起皱。

6、彻底卸妆：

如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别

是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛

看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化

妆品代。