海藻面膜的作用

美容知识竞赛题库

一、填空题

1.皮肤吸收促进剂的作用机理是改变皮肤的水合状态，改变药物、营养物的分子结构，使

其具有较高的皮肤吸收功能。

2.利用皮肤吸收促进剂可以增加药物疗效和养肤效果。

3.传统的皮肤吸收剂有水杨酸、尿素、二甲基亚砜，现代有氮铜。

4.芦荟提取物含有多种生理活性物，主要为芦荟素、芦荟大黄素、蛋白质、维生素B等有

效成分。

5.紫草主要成分为紫草素衍生物、酰化紫草素、脂肪酸、鞣酸、树脂类及无机盐等。

6.维生素A为淡黄色结晶物质，油溶性维生素，他不溶于水、甘油，可溶于甘油，在缺乏

它时，表现为皮肤过度角化，角质层增厚，表皮干燥，角化异常而引起产生皮屑，还可

能引起皮肤色素沉着，最好与具有防止氧化作用的维生素E并用。

7.美容皂是一种表面活性剂型的碱性清洁剂，其利用泡沫洁面。

8.熊果苷是一种无刺激、无过敏、配伍性强的天然美白活性物质，它渗入皮肤后能有效抑

制酪氨酸酶的活性，来达到阻断黑色素形成的目的。

9.像二氧化钛、氧化锌、高岭土、氧化亚铁、碳酸钙、滑石粉等粉剂作为防晒剂，它们属

于紫外线屏蔽剂。

10.紫外线吸收剂的作用是吸收紫外线的光能，并将其转换成热能或无害的可见光波释放出

来。

11.水杨酸、对氨基苯甲酸类、肉桂酸酯、樟脑的衍生物都是属于紫外线吸收剂。

12.脱毛剂可分为化学脱毛剂和物理脱毛剂。

13.过氧化氢又名双氧水，是无色无嗅澄明液体，在临床上用于皮肤漂白，治疗黄褐斑和雀

斑等色素沉着性疾病。

是一种美白剂，并可促进胶原的产生，可抑制酪氨酸酶的活性，因此具有美白祛斑

的功效。

15.紫外线中的UVB是导致皮肤晒伤的根源，轻者可使皮肤红肿，产生痛感，严重的则会产

生红斑及水疱并有脱皮现象。

16.过度使用磨砂膏将使皮肤角质层受到过度的刺激，从而影响其正常新陈代谢，容易出现

脱屑、红斑、刺痛等症状。

17.螺旋藻蛋白质含量高达60%～70%，可保护皮肤的自我调节功能，防止水分流失，滋润

营养皮肤。

18.螺旋藻能大量增加人体皮肤SOD，被视为SOD的巨大来源，SOD具有显著消除皮肤表面

氧自由基的功能，可防止皮肤衰老、祛除色斑和皮炎。

19.螺旋藻含有多种9种维生素，其中维生素B12的含量是动物肝脏的3.5倍，维生素B

和β-胡萝卜素含量也很高。

20.谷胱甘肽对于紫外线降低皮肤免疫力有防御效果，对于紫外线对郎格罕氏细胞进行照射

时，添加谷胱甘肽比不添加谷胱甘肽的对紫外线的防御能力强1.5倍。

21.当人体缺乏维生素A时，皮肤表现为老化，显得粗糙，还可引起色素沉着等。

22.胶原蛋白具有较好的保湿性是由于胶朊水解物多肽链中含有氨基、羧基、等亲水基团。

23.美容面膜的优点：可以保护皮肤、清洁皮肤、改善皮肤的功能、延缓衰老。

24.膏状面膜含有较多的粘土成分如淀粉、高岭土、硅藻土等。

25.软膜的主要基质为淀粉，含量在50%到60%。

26.倒膜粉的主要原料是石膏。

27.海藻面膜可治疗面部痤疮、毛囊炎等由细菌感染引起的面部疾病，主要是由于海藻中碘

的含量约为0.2～0.5%，它具有抑菌消毒的作用。

28.海藻中含有丰富的超氧化物歧化酶，是高效的自由基清除剂。

29.超氧化物歧化酶（SOD）在人体可消除酪氨酸酶的活性，使黑色素生成减少，色素沉着

减轻。

30.石蜡面膜中的作用原理主要是借助石蜡的温热作用扩张毛细血管，改善血液循环，达到

嫩肤除皱的目的。

31.黄瓜直接用于皮肤具有扩张毛细血管，促进血液循环和皮肤的氧化，还原作用。

32.鲜奶中的酵素功能，可以促进皮肤角质层的软化和分解，能够达到软化活化皮肤的效果。

33.高岭土是一种天然的硅酸铝，纯度高，有油腻感，具有抑制皮脂的作用，有较强的收敛

性，对皮肤有较好的吸附性，用于香粉、粉饼等。

34.大豆肽有较强的吸湿性和保湿性。大豆肽中有丰富的氨基酸,可起到皮肤抗衰老的作用。

35.沙棘油的主要活性成分是维生素E和维生素C、胡萝卜素和不饱和脂肪酸等,具有消除

体内自由基和抗氧化等功能。

36.透明质酸又名玻璃糖醛酸简称HA，具有吸水性，能结合大量的水，常被添加于化妆品

中作为保湿剂。

37.维生素E对血管壁有强化作用，防止细胞壁损伤、防止酶失活而引起的脂酸氧化物的障

碍，抑制皮肤老化。

38.维生素C有促进亢进的生成作用，可增强肌体的的解毒功能，可以抑制皮肤上的异常色

素的沉着。

39.抑汗剂的主要成分是收敛剂，他能使皮肤表面的蛋白质凝结，使汗腺口膨胀，阻塞汗液

的流通来达到抑制或减少汗液分泌量的作用。

40.人体中的天然保湿因子包括氨基酸、尿素、乳酸的钠盐、钾盐等，他们大都含有亲水基

团，如-COOH、-OH或-NH2。

41.壬二酸作为美白剂，他的作用机理是：抑制酪氨酸酶的竞争性，直接干扰黑色素的生物

合成，对活性高的黑色素细胞有抑制作用。

42.甘草黄铜是从特定品种甘草中提取的天然每百剂,他既能抑制酪氨酸酶的活性，又能抑

制多巴色素互变酶和DHICA氧化酶的活性,是一种快速、高效、绿色的美白祛斑剂。

43.维生素C是一种水溶性的美白剂，可促进胶原的产生。

44.天然维生素A只存在于动物体内，如牛奶、蛋黄、肝脏等。

45.对粉刺、脂溢性皮炎等因雄性激素分泌失调等引起的皮肤问题，雌激素对其有治疗效果。

46.表皮生长因子是一类广泛存在于人体和动物体内的，可促进和抑制多细胞生长的多肽。

47.丝素蛋白的分子结构中有许多亲水基团，因此是一种优良的天然保湿因子。

48.超氧化物歧化酶是一种生物抗氧化酶，他能有效的消除人体内生成过多的致衰老因子—

—超氧自由基，有调节体内的氧化代谢和抗衰老的功能，因此称其为“抗衰老酶”。

49.人参、芦荟、当归、桂皮等中草药提取物具有防御紫外线，抑制黑色素生成，抑制酪氨

酸酶的活性等作用，因此常被作为祛斑物质。

50.番茄含有大量的亚油酸和维生素E，因此用于面膜有可以使皮肤增加水分，防止水分蒸

发。

51.一般认为，分子量约在1万左右的化妆品原料是最有利于皮肤吸收的。

52.表皮生长因子（EGF）是一种小分子热稳定的活性多肽蛋白质物质。

53.抗微生物防腐剂包括抗霉菌和抗细菌两类。

对酪氨酸酶有抑制作用，具有俘获超氧自由基的功能。

55.氧化锌对皮肤有收敛和杀菌作用，并有较强的遮盖性。

56.在皮肤的角质层中含有30%的天然调湿因子。

57.脂肪对人体脏腑器官关节具有保护作用，能溶解脂溶性纤维素。

58.乳化剂是使水和油溶为一体的表面活性剂。

59.色素的不透明度叫色素的遮盖力。

60.乳化剂由水相、油相和乳化剂三部分组成。乳化剂分子有亲油和亲水两种基团。

61.蜂蜡是约两周龄工蜂腹部下面四对蜡腺分泌出来的脂肪性物质。

62.羊毛脂是附着于羊毛上的呈淡黄或黄褐色黏稠性分泌物，精制后所得。

63.特殊用途化妆品是指用于育发、染发、烫发、脱毛、美乳、健美、除臭、祛斑、防

晒的化妆品。

64.自由基是人体内不配对电子，对细胞组织有很强的损伤作用。

65.柠檬草是香氛疗法中常用的植物，适用于油性皮肤。

66.香料包括天然香料和合成香料。

具有修复表皮、抗衰老、淡化色斑、平复皱纹、滋润之功效

68.碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一大类化合物。

69.硬脂酸锌与皮肤有较好的粘附性，是常用于制作粉类化妆品的原料。

70.在化妆品中，能使水与油相溶的化学物质是乳化剂。

71.紫外线吸收剂是一种光稳定剂，能吸收阳光及荧光光源中的紫外线部分，而本身又不

发生变化。

72.高岭土的吸水性、吸油性以及对皮肤的附着力等性能都很好，在香粉、粉饼中

应用广泛。

73.多元醇的分子中有两个以上的羟基(-OH)。

74.去离子水是经过紫外线灭菌的水，广泛用于液体化妆品。

75.芦荟有丰富的维生素，既有较强的收敛性，还可以减少色素沉淀。

76.色泽受光辐射、酸性、碱性或其它化学药品影响后的色泽稳定性称为色素牢固度。

77.供化妆品用的珠光颜料有天然鱼鳞片含鸟嘌呤、云母钛含氧化钛和氯氧化铋等。

78.脂质体是一种定向药物载体，属于靶向给药系统的一种新剂型。

79.羊毛醇是化妆品中常用的成分，主要有调湿作用。

80.高岭土的吸水性、吸油性以及对皮肤的附着力等性能都很好，在香粉、粉饼中应用广泛。

81.化妆品中使用的香料分为三类。

82.铬元素在人体内具有抗衰老作用，缺乏铬会引起肥胖症。

83.体形的健美标准除了形体、身材均匀外还要有坚实的肌肉。

84.人体内雄性激素可以促进皮脂腺的分泌。

85.氢醌是用于色斑问题皮肤护肤品的成分。

86.鱼石脂是用于痤疮问题皮肤护肤品的成分。

87.多元醇的分子中有两个以上的羟基(-OH)。

88.卸妆油主要成分是矿物油和蜂蜡。

89.凡士林主要用于膏霜、发蜡、唇膏、乳液等制品中，其作用是可作皮肤润滑剂和

油溶性溶剂。

90.五禽戏的创始人是华佗其中包括虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物。

91.豆腐除了美容养颜，还有抗氧化、健脑、降血脂、降胆固醇的功效。

92.秋季，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。

93.在秋季，对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。

94.饮茶讲究有，春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮清茶、冬饮红茶。

95.水果的四气即寒、凉、温、热四种性能。

96.二十四式太极拳第三式是白鹤亮翅。

97.秋季减肥，更应该注意饮食调节，应多吃一些低能量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹

笋、薏米、海带、蘑菇等。

98.保证睡眠，整理活动和肌肉按摩，温水洗浴，补充营养，能够消除较重的疲劳感。

99.老年人膳食中钙质供给不足容易患骨质疏松症。

100.细胞与黑色素的比例是20:1。

101.皮肤的七大功能为保护、调节体温、感觉、分泌与排泄、呼吸、吸收、新陈代谢

102.美白淡斑分为（分解适应期、治疗期、巩固期）三个阶段。

103.角质层的厚薄对人的肤色和皮肤的(吸收能力)有一定的影响。

104.皮肤的角质层、颗粒层、基底层对照射紫外线的防护作用分别为过滤紫外线10%、反射

紫外线、吸收紫外线。

105.头发一般可分为:钢发、绵发、沙发、油发、卷发五种.

106.女性的标准体重计算公式：(身高-100)x0.9。

107.按摩膏含有丰富的油份,用后要清洗干净,保证皮肤的呼吸功能。

108.黑眼圈是血液循环不好，而眼袋是淋巴循环不好。

109.先天性的敏感跟遗传有关。

110.在软膜中加入人参成分,具有(抗衰老)的作用。

111.皮肤是人体最大的器官,其重量约占人体15%,成人的皮肤面积约为1.5――2平方米。

112.冷膜具有杀菌收敛的作用,适用于毛孔粗大的皮肤,痤疮皮肤及油少量粉刺的皮肤。

113.面部按摩的基本手法有安抚,揉捏法,扣抚法,震颤法,和捏按法。

114.皮肤测试仪与面部皮肤的间距不能近于15厘米。

115.表皮使皮肤最外层的一层组织，分为角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层，五

层。

116.举例三种以上的抗晒食物猕猴桃、白菜、玉米、牛奶、西红柿。

117.一般眼线的描画的上粗下细,比列是7:3。

118.人体功能最全最大的器官是皮肤。

119.人体皮肤最可信赖的保护层是角质层。

120.面膜敷脸的时间一般最好为15分—20分。

121.按用途化妆品一般可以分为清洁，护肤，营养，美容，药物，美发等六类。

122.按名词术语分类膏霜类化妆品，发用类化妆品，修饰用品类化妆品，卫生用品类化妆品，

药物化妆品。

123.皮肤的四大类型中性皮肤，油性皮肤，混合性皮肤，过敏性皮肤

124.鲜奶中的酵素功能，可以促进皮肤角质层的软化和分解，能够达到软化活化皮肤的效果。

125.粉底的分类粉状粉底，液体粉底，膏状霜状粉底。

126.用来描画眼线，修饰强调眼型的有眼线笔，眼线液，眼线膏。

127.化妆品中防腐剂的作用主要是：阻止微生物的滋生。

128.最有效的皮肤保护措施是搽防晒产品。

129.脱毛剂可分为化学脱毛剂和物理脱毛剂。

130.皮肤的结构有表皮、真皮、皮下组织。

131.丰富多彩的颜色分为有色彩系和无色彩系两大类。

132.头发是由发根和发杆两部分组成。

133.一般眼线的描化是上粗下细比例为7：3。

134.化妆时皮肤发红者就先用淡绿色或浅蓝色粉底打底。

135.原色也称第一次色，它是指能够调配出其它一切色彩的基本色。

136.蜜粉的作用是固定妆面，防止脱妆。

137.亚洲人的眉峰最佳转折点在眼睛平视时，眉头至眉尾的2/3处。

138.当人体缺乏维生素A时，皮肤表现为老化，显得粗糙，还可引起色素沉着等。

二、选择题

1.下列那种物质含有芦荟素、芦荟大黄素，蛋白质、维生素B。（A）

A、芦荟B、灵芝C、当归D、紫草

2.下列那种物质含有维生素B12、维生素A、棕榈酸等多种有效成分。（C）

A芦荟B、灵芝C、当归D紫草

3.下列那种化妆品原料可作为保湿剂。（C）

A、当归B、紫草C、海藻D、花粉

4.下列那种化妆品原料可作为美白剂。（D）

A、尿囊素B、海藻C、紫草D、熊果苷

5.下列那种生理活性不是胶原蛋白具有的。（D）

A、保湿性B、亲和性C、去色斑作用D、促进血液循环

6.下列物质中那一种酪氨酸酶活性的抑制力最强。（A）

A、甘草黄铜B、熊果苷C、曲酸D、VC

7.下列维生素中那一种又名抗坏血酸，是一种良好的美白剂，与维生素E合用有协同作用。

（B）

A、维生素BB、维生素CC、维生素AD、维生素D

8.下列那一种物质可作为紫外线吸收剂。（A）

A、水杨酸B、氧化锌C、云母D、高岭土

9.下列那一种物质可作为紫外线吸收剂。（B）

A、云母B、肉桂酸酯C、滑石粉D、二氧化钛

10.下列那一种物质可作为紫外线屏蔽剂。（C）

A、水杨酸B、肉桂酸酯C、高岭土D、樟脑的衍生物

11.下列那一种物质可作为紫外线屏蔽剂。（B）

A、肉桂酸酯B、滑石粉C、樟脑的衍生物D、水杨酸

12.下列对磨砂膏的作用说法不正确的是。（D）

A增加皮肤毛细血管的微循环B、促进皮肤新陈代谢

C、使皮肤有明显的光洁感D、收细毛孔

13.下列说法正确的是。（C）

A干性皮肤可每周使用一次磨砂膏B、敏感皮肤可每周使用一次磨砂膏

C、严重暗疮皮肤不适宜使用磨砂膏D、磨砂膏可在眼周使用

14.下列那种物质可直接切片贴于面部，有滋润、光泽、减少色素沉着等作用。（C）

A、灵芝B、当归C、黄瓜D、花粉

15.下列对胶原蛋白的活性描述不正确的是。（D）

A、保湿性B、去色斑作用C、亲和性D、消炎作用

16.下列那种物质可作为保湿剂。（A）

A、尿素B、过氧化氢C、熊果苷D、曲酸

17.经过晃动搅拌而形成暂时性液体的特性是。（A）

A、触变性B、粘滞性C、同质D、冻干作用

18.对于皮肤的效果是。（B）

A、再生B、抗炎C、收敛D、消毒

19.天然保湿因子。（A）

A、含有氨基酸B、从胎盘素提取C、含山梨酸D、含二羟丙酮

20.日霜的主要功用是。（A）

A、保护皮肤抵抗四周环境B、协助活跃物质渗透入皮肤

C、协助化妆品附着皮肤D、掩饰肤色

21.滋润霜的功能是。（A）

A、预防皮肤脱水B、卸除皮肤上残余的化妆品和过多的油脂

C、清洁皮肤D、减少皮肤的皮脂分泌

22.蜂王浆中不含有以下哪种物质。（D）

A、维生素BB、多种氨基酸C、激素D、洋甘菊

23.黄瓜中不含有以下哪种成分。（C）

A、胡萝卜素B、维生素C、激素D、氨基酸

24.紫草不含有以下那种成分。（D）

A、紫草素衍生物B、脂肪酸C、树脂D、维生素E

25.鲜奶不含有以下那种成分。（D）

A、维生素BB、泛酸C、钙D、胡萝卜素

26.用于调整肤色、遮盖瑕疵，改善皮肤质感是(B)。

A、乳液B、粉底C、化妆水D、遮瑕膏

27.蜜粉的作用为（A）。

A、防止脱妆B、增白C、使粉底颜色浅一些D、使粉底颜色深一些

28.(D)是修饰类化妆品。

A、化妆水B、卸妆油C、雪花膏D、指甲油

29.(B)是可以改善和强调眼部凹凸结构的化妆品

A、眼线笔B、眼影粉C、睫毛膏D、乳剂型眼线

30.香水易挥发，遇强光和空气可发生(C)，故应在阴凉、避光、密封完备的条件下保

存。

A、变质B、合成反应C、分解反应D、浓缩

31.(B)皮肤较敏感，卸妆时动作要轻柔。

A、唇部B、眼部C、油性D、干性

32.(B)粉底只含少量油性物质，透气性很好。

A、固态B、水质液态C、粉质D、营养性

33.浅绿色粉底最适用于(C)皮肤的修饰。

A、发黄B、过白C、发红D、发黄

34.皮肤的新陈代谢功能有(A)和分解代谢。

A组成代谢B、蛋白质代谢C、糖代谢D、脂肪代谢

35.指甲主要由(D)组成。

A、骨细胞B、硬蛋白C、弹力蛋白D、角质素

36.皮肤的(A)又称皮肤的缓冲性或复原性，指皮肤缓冲碱性物质的能力。

A、中和能B、酸碱性C、免疫作用D、营养成分

37.我国大多数人不易晒伤，但很容易被(D)。

A、晒红B、晒黄C、晒白D、晒黑

38.日光累加或非累加辐射可造成皮肤细胞寿命的变化并可能产生(B)。

A、柔肤B、突变C、延长皮肤衰老过程D、美感

39.皮肤对脂溶性的维生素易被吸收，对水溶性的维生素吸收能力较(A)。

A、差B、强C、稍强D、全部不能吸收

40.(D)也是皮肤的屏障层，可以有效阻止化妆品中有效物质的吸收。眼影。

A、角质层B、颗粒层C、基底层D、透明层

41.东方人适合(B)的睫毛膏。

A、砖红色B、黑色C、深兰色D、透明色

42.一般认为，皮肤受损时可以增加有效物质的渗透作用(C)倍。

A、1B、2C、3～4D、7～8

43.雪花膏是一种非油性的(B)型乳化膏体。

A、油包水B、水包油C、油水分离D、油水结合

44.化妆的皮肤应给予适当的(A)，使其保持健康状态。

A、保养与护理B、保暖与阳光浴C、脱屑与消炎D、消炎与杀菌

45.油性粉底包括(D)、粉条、粉底膏。

A、液态粉底B、修颜粉底液C、防晒粉底液D、粉底霜

46.脂质体是由磷脂、（D）等为膜材包合而成。

A、糖类B、脂肪类C、蛋白质类D、胆固醇

47.（C）粉底能持久，可以保持较长时间不脱妆。

A、粉霜B、粉条C、湿粉D、粉膏

48.（B）工程是现代生物工程的核心。

A、纳米技术B、基因C、微生物D、酶体

49.常用的有色蜜粉有米白色、肉粉色、（C）等。

A、绿色B、蓝色C、土色D、深棕色

50.新鲜开水冷却至（D）℃时活性水相协调。

A、15B、20C、30D、20～25

51.酒精是一种无色透明、易挥发,易燃烧的（B）体。

A、固B、液C、半固D、乳化

52.矿物油多应用于化妆油彩的(D)。

A、稀释B、软化C、保养D、清洁

53.（C）可以延缓衰老，使皮肤保持柔软，消除细小皱纹，还可分解体内的脂肪,帮助

分泌激素。

A、维生素AB、维生素BC、维生素ED、维生素K

54.(C)化妆品，也称为天然植物类化妆品。

A、第一代B、第二代C、第三代D、第四代

55.鲸蜡是由(C)头部提取出来的油腻物冷却和压榨而得到的固体蜡。

A、深海鲸B、鲨鲸C、抹香鲸D、象鼻鲸

56.羊毛脂是由33种高级醇和36种高碳酸组成的酯类，是（B）。

A、脂不是蜡B、蜡不是脂C、是脂D、是油

57.加长睫毛膏内含有(B)，可使睫毛加长。

A、羊毛脂B、纤维质C、甘油D、氧化锌

58.(D)和表皮的脂质这两种主要成份可以有效保障角质层的保湿功能。

A、汗液B、游离脂肪酸C、尿酸D、自然保湿因子（NMF）

59.老年人褪黑素分泌水平减低，对自由基的氧化性损伤就更为（B）。

A、减低B、敏感C、增高D、强化

60.（D）可以促进机体新陈代谢，防治细小皱纹的产生。

A、琼脂B、油脂C、水杨酸D、维生素D

61.(D)也是皮肤的屏障层，可以有效阻止化妆品中有效物质的吸收。

A、角质层B、颗粒层C、基底层D、透明层

62.加长睫毛膏内含有(B)，可使睫毛加长。

A、羊毛脂B、纤维质C、甘油D、氧化锌

63.据考证，世界上最早的牙刷，是用(D)做成的。

A、猪鬃B、羊毛C、棉花D、柳枝

64.第四代化妆品，亦称之为“(C)”类化妆品。

A、油脂B、乳液C、生物技术D、纯天然

65.(B)年国家卫生部颁布的《化妆品卫生规范》对作出化妆品明确定义。

A、1988B、1999C、2000D、2001

66.以下哪一种原料不是与化妆品安全性有关的原料(D)。

A、基质B、油脂C、表面活性剂D粉剂

67.皮肤具有轻柔性、防水性、耐用可洗性、弹性、表现性、感觉性和(C)等能力。

A、排毒性B、营养性C、保护性D、收缩性

68.“粉黛”的记载中，最古老的“红粉”是用来涂面的，以(B)研碎制成。

A、红蓝花粉B、米粉C、铅粉D、珊瑚虫粉

69.晋何婴施粉是世界上有记载的最早的（A）。

A、男性化妆B、制造粉黛C、修饰打扮D、使用粉黛

70.唐朝诗人岑参在（A）中形容口红：“朱唇一点桃花殷”。

A、《醉戏窦美人诗》B、《秦风·终南》C、《齐民要术》D、《诗经》

71.皮肤对脂溶性的维生素易被吸收，对水溶性的维生素吸收能力较(A)。

A、差B、强C、稍强D、全部不能吸收

72.(D)也是皮肤的屏障层，可以有效阻止化妆品中有效物质的吸收。眼影。

A、角质层B、颗粒层C、基底层D、透明层

73.皮肤的含水量占全身体液（体液包括血液、脑脊液、淋巴液等）的(C)。

A、1/2B、1/3C、1/4D、1/5

74.(D)是化妆工具。

A、粉底B、蜜粉C、口红D、化妆刷

75.（C）粉底能持久，可以保持较长时间不脱妆。

A、粉霜B、粉条C、湿粉D、粉膏

76.（B）工程是现代生物工程的核心。

A、纳米技术B、基因C、微生物D、酶体

77.一般认为，皮肤受损时可以增加有效物质的渗透作用(C)倍。

A、1B、2C、3～4D、7～8

78.在一天中(D)皮肤循环加强，营养物质吸收状态呈现最高峰吸收状态。

A、白天B、中午12点C、晚上8点至10点D、晚上10点至凌晨2点

79.修正暗哑发黑或发红皮肤应当用(A)色粉霜。

A、淡蓝B、淡绿C、淡紫D、淡粉

80.(B)粉底只含少量油性物质，透气性很好。

A、固态B、水质液态C、粉质D、营养性

81.矿物油多应用于化妆油彩的(D)。

A、稀释B、软化C、保养D、清洁

82.（D）皮肤应选用收敛性化妆水。

A、干性B、中性C、敏感D、油性

83.（C）可以延缓衰老，使皮肤保持柔软，消除细小皱纹，还可分解体内的脂肪,帮助

分泌激素。

A、维生素AB、维生素BC、维生素ED、维生素K

84.(C)化妆品，也称为天然植物类化妆品。

A、第一代B、第二代C、第三代D、第四代

85.褪黑激素又称（B）。

A、祛斑剂B、松果体素C、卵泡激素D肾上腺皮质激素

86.（D）可以促进机体新陈代谢，防治细小皱纹的产生。

A、琼脂B、油脂C、水杨酸D、维生素

87.一般认为，分子量约在(C)左右的化妆品原料是最有利于皮肤吸收的。

A、2万B、3万C、1万D、10万

88.可以有效促进皮肤吸收的物质又称为(D)。

A、乳化剂B、水解胶原蛋白C、吸收剂D、赋形剂

89.皮肤皱纹测量目前最常用的方法是(A)测定法。

A、硅胶光学B、吸力和拉伸C、三刺激源色度D、离子渗透

90.1953年，美国科学家沃森和英国科学家克里克用X-衍射法获得了遗传的物质基础

(D)结构。

A、DNAB、RNAC、脱氧核糖核酸D、核酸

91.(B)是可以改善和强调眼部凹凸结构的化妆品。

A、眼线笔B、眼影粉C、睫毛膏D、乳剂型眼线液

92.礼貌越完善，社会的(C)越高。

A、知识层次B、科技水平C、文明程度D、学术程度

93.皮肤不具有(B)的能力。

A、自愈创伤B、营养C、免疫D、保护

94.(D)皮肤应选择收敛性化妆水。

A、干性B、中性C、敏感D、油性

95.加长睫毛膏内含有(B)，可使睫毛加长。

A、羊毛脂B、纤维质C、甘油D、氧化锌

96.化妆的皮肤应给予适当的(A)，使其保持健康状态。

A、保养与护理B、保暖与阳光浴C、脱屑与消炎D、消炎与杀菌

97.（D）皮肤应选用收敛性化妆水。

A、干性B、中性C、敏感D、油性

98.表皮细胞的成熟周期为(D)天。

A、32B、48C、14D、28

99.自然保湿因子（NMF）水平随着年龄的增长而(B)。

A、增加B、减少C、平衡D、消失

100.皮肤还可以通过(A)进行呼吸。

A、汗孔、毛孔B、皮脂腺C、收缩或舒D、平衡酸碱度

101.(A)的皮肤适合用淡紫色粉底。

A、枯黄B、偏黑C、色斑D、微细血管外露

102.化妆的皮肤应给予适当的(A)，使其保持健康状态。

A、保养与护理B、保暖与阳光浴C、脱屑与消炎D、消炎与杀菌

103.(D)化妆品又称演艺界或影楼专用化妆品，是专为专业化妆师刻划戏剧、电影、电

视人物形象或影楼拍摄人物写真造型生产的。

A、普通B、生活C、护肤类D、专业性

104.（A）皮肤应选用营养性化妆水。

A、干性B、中性C、敏感D、油性

105.一米的（D）分之一是一纳米。

A、十万B、百万C、千万D、十亿

106.（C）粉底能持久，可以保持较长时间不脱妆。

A、粉霜B、粉条C、湿粉D、粉膏

107.当普通水以一定流速，沿着能量场方向通过时,普通水就会变成（B）水。

A、当量B、能量C、离子D、纯净

108.在化妆品学中，丙酮只适用于制作(D)等特殊化妆品。

A、指甲油B、基质C、护肤品D、指甲除光液（去甲水）

109.（D）的特性是性质缓和，无刺激性，但易氧化变性腐败，稠度差，有疏水性，渗

透性比较弱。

A、有机酸B、矿物油C、动物油D、植物油

110.（C）可防治皮肤干燥，使皮肤保持细腻自然光泽，使人显得不够沉稳。

A、维生素PB、维生素KC、维生素AD、维生素PP

111.营养性化妆水可使皮肤(C)。

A、祛除色斑B、收敛毛孔C、滋润D、美白

112.(A)的皮肤适合用淡紫色粉底。

A、枯黄B、偏黑C、色斑D、微细血管外露

113.健康皮肤表面pH值在(B)之间，呈微酸性。

A、4.5～5.5B、4.5～6.5C、5.5～6.5D、3.5～7

114.秋季应少吃的蔬菜（C）

A.菠菜B.白萝卜C.生姜D.生菜

115.由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促

进睡眠（B）

A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁C.罗汉果，柿饼汤D.莲子加鸡丁

116.著名中医费开阳认为喝粥有利于养生，但是不同的季节，喝的粥也要随之变化，下列属

于秋天应喝的粥是（C）

A山药百合枸杞子粥B.绿豆粥C.小米白薯粥D.红枣桂圆粥

117.随着韩剧《大长今》的热播，掀起一阵食疗风，剧中长今母亲因一种汤获救，而这种食

物也是三豆饮的组成部分，三豆饮它是一种祛痘养颜品，其中三豆是哪三豆（D）

A.绿豆，黄豆，黑豆B.黑豆，红豆，红小豆

C.绿豆，红豆，黑豆D.绿豆，黑豆，红小豆

118.“浓茶解酒”，事实是这样的吗？（B）

A.是B.不是

119.成年人每天喝多少水合适（B）

A.一升B.两升C.800毫升D.1500毫升

120.被称为“活维生素C丸”的是（A）

A.红枣B.苹果C.香蕉D.梨

121.能促进人体胃肠吸收钙的重要物质是（D）

A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

122.香水中含有什么物质对人体的皮肤有害（D）

A铁B.锌C.硅D.铜

123.下列搭配易造成腹泻的是（A）

A.花生+生蟹B.李子+鸡蛋C.菠萝+鸡蛋D.芹菜+肉

124.误食有毒食物时，可以解毒的豆类是（C）

A.红豆B.黄豆C.绿豆D.蚕豆

125.既可以作为蔬菜制作菜肴，又可以代替谷类做主食，被称为“第二面包”的是（A）

A.马铃薯B.番茄C.地瓜D.山药

126.秋季养生“三坚持”，其中不超过（D）

A、坚持秋练B、坚持秋防C、坚持秋养D、坚持秋睡

127.充足的睡眠很重要，在秋季尤其要注意睡眠。成人在秋季的睡眠时间应保证在（B）

A、7小时以上B、8小时以上C、9小时以上D、6小时以上

128.生活中有许多不当的食物搭配，而我们一直视它们为经典搭配，下列全属于不当搭配的

是（A）

A．豆腐与葱菠菜与豆腐B、鸡蛋与米汤土豆与猪排

C、鲤鱼与咸菜冬瓜与猪排D、黄瓜与菠菜油条与豆浆

129.健康的生活方式包括以下几个方面？（D）

a)合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡

b)注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生

c)劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒

d)适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡

130.下列关于胃炎病人的正确描述是（C）

A胃功能不好的人喝稀饭为好

B胃病人可通过喝牛奶来补养身体

C慢性胃炎患者禁止吃花生米

D胃病病人可通过多吃糖来补充身体需要糖

131.《红楼梦》一书中有多处描写吃茶养生的情节，虽着墨不多，但是各有意趣，耐人寻味，

提到的养生茶有（B）

A普洱茶B、女儿茶C、龙井D、花茶

132.冬季泡脚的最佳时间长短为（B）

A、随便把脚洗干净就行B、10~30分钟C、30~50分钟D、50~60分钟

三、判断题

1.(×)化妆品皮肤病是指人们在日常生活中因不正常使用化妆品而引起的皮肤病

变。

2.（×）抑汗化妆品的主要作用是舒缓性强。

3.(×)胭脂的作用是统一肤色，使皮肤显得健康红润，涂于适当的部位可以调整

脸形的视觉效果。

4.(√)湿粉的主要成分有硬脂酸、碱、可可亚油、羊毛油、甘油、酒精、离子水

等组成。

5.（√）不可滥用激素类和药物类化妆品。

6.(×)化妆品引起的刺激性或变应性接触性皮炎称为化妆品刺激性皮炎。

7.（×）密粉的作用主要是固定粉底、统一肤色和定妆。

8.（×）水溶性眼线液的主要成分有色素、滑石粉、增稠剂、水溶性胶质。

9.（√）引起的常见皮肤病一般有两种类型。

10.(√)经一定时间接触化妆品后，在局部发生的痤疮样皮损称为化妆品痤疮。

11.(√)第一代护肤化妆品是以有机合成油脂类的具有单纯物理保护性能的普通油

脂类化妆品。

12.(×)概括来说，化妆品的主要作用有：清洁作用、美化作用、养肤护肤、治疗

功效。

13.(√)选择化妆品时，首先应该重视化妆品卫生。

14.(√)化妆品是一个高附加值的知识密集型高技术精细化工产品。

15.(×)某些营养物质通过渗透作用经由角质层细胞，进入角质细胞内。

16.(√)皮肤含水量比正常状态多的现象称为“水化”现象。

17.(√)药物化妆品是具有美化作用和治疗效果的化妆品。

18.(×)功能性化妆品的特点是保护滋润皮肤，补充皮脂不足，使皮肤免受或减少

自然界的刺激

19.(×)按摩乳含油分较大，适用于油性缺水性皮肤和干性皮肤。

20.(×)收敛性化妆水为酸性化妆水。

21.(√)过分油性化妆品会导致或加重痤疮的滋长。

22.(×)化妆品皮肤色素异常以色素沉着多见，群发或继发于接触性皮炎、光感性

皮炎以后。

23.（√）防晒类化妆品包括防晒霜、防晒油、防晒水等。

24.（×）化妆品皮肤病的诊断和处理必须由经过专业培训的、具有资格的美容师、

化妆师来完成。

25.（×）除非有十分充足的证据，可以下化妆品皮肤病的诊断。

26.（√）我国现阶段主要将化妆品皮肤病分为六大类。

27.(×)化妆品皮炎常由于使用一些劣质化妆品和含铅、汞、砷类有毒物质、换肤

类产品引起。

28.(×)光敏性接触性皮炎可以不请医生用可疑化妆品做光斑贴试验。

29.(√)色素性化妆品皮炎初起时为褐色斑片，常逐渐加深而呈蓝黑色或黑色。

30.（√）透明蜜粉用后不改变底色，易和粉底色融为一体，具有光亮感。

31.（√）在唇中央涂少许亮光油会使嘴唇显得饱满立体。

32.（×）爽肤水每日使用两次。保存期3年，变质性状表现为发泡、蓬松、混浊出

沉淀。

33.(×)化妆品皮炎可以分为化妆品引起的刺激性反应和变应性、接触性皮炎三种。

34.(×)化妆品接触性皮炎在治疗中可以继续使用含有过敏原或含有光感物的任何

化妆品。

35.(×)由花露水引起的光毒性接触性皮炎又称为花露水皮炎，或垂滴状皮炎，常

发生在面部。

36.(√)化妆品原有颜色发生变化，是由于细菌产生色素，使化妆品变黄、发褐色

和黑色。

37.（√）透明蜜粉用后不改变底色，易和粉底色融为一体，具有光亮感。

38.（√）在唇中央涂少许亮光油会使嘴唇显得饱满立体。

39.（×）化妆品出汗是由于细菌发酵，使化妆品中的有机物分解产酸、产气，使化

妆品变味而产生气泡。

40.(√)化妆品，或是特殊用途化妆品都不同于医药用品。

41.(×)化妆品痤疮不会因选用了一些劣质的油性或粉性化妆品引起，

42.(√)化妆品毛发损害是指应用化妆品后引起的毛发损伤。

43.(√)化妆品毛发损害的诊断原则之一是有明确的毛发化妆品接触史。

44.(×)某些染料和感光香料及细菌等，可以导致化妆品色素沉着症。

45.(×)过分密集使用某些面膜会更好地保护皮肤。

46.(√)化妆品不可能代替药品，对解决许多损容性皮肤问题具有很大的局限性。

47.(√)天然原料中的有效成分作用于肌肤，最终可以提高机体免疫功能。

48.(×)少量营养物质通过表面细胞渗透进入真皮。

49.(√)角质层中角蛋白以及降解产物具有水结合的能力，称为“水合作用”。

50.(√)天然化妆品是指以自然界的植物、水果或其提取物为原料制成的化妆品。

51.(×)素描的表现方法有线、明暗错视和线与面的结合。

52.(×)心理服务是服务的基础。

53.(×)能使泡沫稳定的物质为消泡剂。

54.（√）养护类化妆品的特点是保护滋润皮肤，补充皮脂不足，使皮肤免受或减少

自然界的刺激。

55.（×）蜜类化妆品中水分含量小，油脂含量较少，涂敷皮肤后感觉清爽。

56.(×)防晒霜主要是对波长为2900～3200A部分的紫外线有隔离的功能，

57.(√)防裂膏有软化角质和保持角质层水分作用,可促进上皮细胞增生,使表皮创

口加速愈合。

58.（√）除臭霜具有杀菌和抑制细菌繁殖的作用。

59.(√)化妆品中含有煤焦油提炼出来的含苯酚物质，特别是某些染发剂可以致白

细胞减少症或有致癌作用，必须谨慎使用。

60.(√)化妆品出现絮状或发散是由于膏体内的微生物在温度较高的情况下，细菌繁

殖产生二氧化碳气体而出现的现象。

61.（√）“水晶”指甲亮丽、自然，是对指甲的一种良好修饰方法。

62.（×）制作水晶指甲，掌握好三个瓷粉球之问的韧性很重要。

63.（×）制作水晶指甲，摘掉纸模的环节须待人工指甲成型后再操作，以免人工指

甲变色。

64.（×）微波电脑美容仪是通过电流的热效应作用于人体，补充人体生物电能，激

活细胞，恢复肌肤弹性。

65.（√）红、白为古代粉妆玉琢化妆方法的主要用色。

66.（×）天然的护肤品最适合敏感性肌肤。

67.（√）皮肤的营养障碍是皮肤衰老的内在因素之一。

68.（√）皮肤中黑色素颗粒的黑色程度影响着皮肤黑颜色的程度。

69.（√）重金属含量过高的化妆品会引起皮肤色素沉着。

70.（×）内分泌失调时，也可促进黑色素细胞的增加。

71.（×）雀斑又称继发性色素沉着斑。

72.（√）肾气亏耗而产生黑眼圈的原因是肾之黑色浮于上。

73.（√）古代发式装饰品包括玉簪、白花、步摇和耳塞等。

74.（√）首先使用化妆品的国家是古代埃及。

75.（×）内分泌失调时，也可促进黑色素细胞的增加。

76.（×）白头粉刺又称为开放性粉刺。

77.（×）皮肤类型的形成与年龄的大小有关，与皮肤的敏感程度和遗传无关。

78.（√）常见的致敏物包括食物类、空气吸入类、药物类和接触类四大类。

79.（√）美容化妆品属于接触类致敏物。

80.（√）人的年龄是跟袋形成的因素之一。

81.（×）抗氧剂无水亚硫酸钠为白色粉末，有威味。

82.（√）人体对蛋白质的需求量不等于供给量。

83.（√）各种色光依色相分冷暖。

84.（√）当冷色光照到冷色妆面上，妆面色调冷而鲜艳、亮丽。

85.（√）食糖过多是形成获得性肥胖的原因之一。

86.（×）在对肩、背、腰、臀等部位进行按摩之后的两节整体结束按摩动作力度速

度缓慢加大。

87.（×）指甲彩绘的专用画笔最好选用笔尖稍粗一些的。

88.（×）粘贴假甲修锉衔接面时，应锉至假甲与原指甲长短一致。

89.（√）粘贴指甲修补胶带后，应涂擦透明指甲油。

90.（√）粘贴指甲彩贴前必须涂擦护甲油。

91.（×）痤疮的病因之一是由于体内雌激素分泌过盛。

92.（√）暗疮发炎的皮肤,不宜进行磨砂脱屑。

93.（√）唇膏色与眼影色、腮红色及服饰的颜色要协调统一。

94.（√）化妆水可以补充皮肤的水分,而且可以调节皮肤表面的PH值。

95.（×）油性皮肤的PH值呈弱碱性.

96.（×）当面形比较庞大时应选择深颜色的粉底化妆,使脸形明显变小。

97.（√）色彩的三原色是红、黄、蓝。

98.（√）按摩乳含水量较多,使用于油性皮肤和缺水性皮肤。

99.（√）敏感皮肤易过敏，而过敏的皮肤不一定敏感。

四、简答题

1．对化妆品的保管应注意哪些方面的问题？

标准答案：1.防污染；

2.防晒；

3.防热；

4.防冻；

5.防潮；

6.防挤压。

2.饮食中维生素E与人体的关系？

标准答案：1.维生素E能增加血管弹性；

2.维持毛细血管正常通透性；

3.改善血液循环，具有抗衰老的作用；

4.维生素E缺乏时，皮肤会变得干燥、粗糙、加速衰老。

3．为什么要对化妆品进行防潮保管？

标准答案：(1)潮湿的环境是微生物繁殖的温床。

(2)过于潮湿的环境使蛋白质、脂质的化妆品中的细菌加快繁殖，发生变质。

4．脂肪酸与人体的关系。

标准答案：1.当脂肪酸缺乏时，人体会发育迟缓，抵抗疾病的能力下降；

2.皮肤粗糙，常会出现鳞屑状皮炎；

3.当摄入过量，脂肪贮存于皮下，则会使人体态臃肿；

4.加重心脏负担，于心血管不利。

5．化妆品常见的变质现象有哪些？

标准答案：(1)变色

(2)发酵

(3)出斑

(4)油水分离

(5)霉变与发胀

6．1999年国家卫生部颁布的《化妆品卫生规范》对化妆品明确的定义是什么？（本题5分）

标准答案：

1999年国家卫生部颁布的《化妆品卫生规范》对化妆品明确定义为：化妆品是指以涂

抹、喷洒或其它类似的方法，散布于人体表面的任何部位(如表皮、指甲、毛发、口唇或口

腔黏膜)，以达到清洁、消除不良气味、护肤、美容和修饰目的的日用化学产品。

7．选择化妆品时，首先应该重视化妆品的哪些性能？本题5分

标准答案：选择化妆品时，首先应该重视化妆品的如下性能：

一、化妆品的安全性

二、化妆品的稳定性

三、化妆品的功效性

四、其它性能

8.化妆品发酵的原因有哪些？

标准答案：1.化妆品产生气泡和怪味是由于细菌发酵；

2.使化妆品中的有机物分解产酸、产气；

3.使化妆品变味而有气泡。

9.“浓茶解酒”，事实是这样的吗？为什么？

标准答案：浓茶不但不能解酒，还会产生副作用，因为茶叶中所含的咖啡碱与酒精作用会

起化学反应，使醉酒者更加痛苦。

10.请你谈谈“饭后百步走，活到九十九”的看法。

标准答案：饭后立即散步是不科学的，饭后食物进入胃肠，血管扩张充血，形成脑部血液供

应不足，因此有不少人出现打瞌睡，头晕现象。若饭后立即散步，人体负荷增加，容易使消

化器官消化吸收功能受损，正确做法是饭后稍休息一下，然后在外出散步或轻微活动。

11.喝中药能不能加糖，为什么？

标准答案：a、多食糖会助热，有痰的病人、有腹胀中满的湿热内停者禁用。

b、白糖性凉，红糖性温，如果把糖贾茹温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱

药性，阻碍药效的充分吸收。

c、中药的成分比较复杂，糖类中含有较多的铁、钙等元素，易于与中药中的蛋白质等成分

结合发生化学反应，影响药效，危害健康。

12.为什么霜降是慢性胃和十二指肠溃疡病多发的高峰期？

标准答案：因为寒冷的刺激，人体的植物神经功能紊乱，打乱了胃肠蠕动的正常规律；人体

身体代谢增强，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加必然加重胃肠功能的负担，

影响已有溃疡的修复。（在饮食上注意适量，切忌生冷食物，忌暴食和醉酒）

13.“秋养”指饮食调养和适当休息。祖国医药著作《素问》中指出：“|五谷为养，五果为

助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”。请阐述秋季如何：“秋养”？

标准答案：秋季气候干燥，应适当多饮些开水，淡茶。豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些番

薯，玉米,芝麻，青菜，柿子，香蕉，蜂蜜，红枣等柔润之品。多食芝麻，核桃，糯米，蜂

蜜，甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用，少吃葱姜蒜辣椒等辛辣食品，多吃广柑，山楂，

新鲜蔬菜，酸味食品。早睡早起。注意增加衣服，防止“凉气”的侵袭。但不要穿得太多，

捂得太严，一免一穿一脱受凉感冒。

14.研究指出，秋季是个易发胖的季节，请问这是为什么？

标准答案：到了秋天天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉的过量，使热

量的摄入大大增加。再加上气候适宜，使人睡眠充足。

15.去斑与美白的区别是什么？

标准答案：美白是提高肌肤抗黑的能力，减少黑色素的生成及沉积，去斑是强调把黑色素分

解，强调修复。

16.黑色素形成的过程

标准答案：细胞核中的黑色素颗粒经过紫外线、重金属、自由基、内分泌、空气污染等的刺

激，释放黑色素颗粒，细胞酪氨酸酶、酸氯酸酶转化成多巴色素，多巴色素在氧化酶、

巨变酶的作用下形成黑色素。

17.皮肤流失水分的原因

标准答案：(1)内在：皮脂缺乏、疾病、年龄、激素水平的变化，精神因素等

(2)外在：环境污染、空调、暖气、酒精，过度刺激性食物，碱性清洁用品等

18.如何消除眼袋黑眼圈？

标准答案：(1)减少盐分的吸收，因为盐会令水分滞留体内，甚至积聚在眼部，使血液不易

畅通

(2)睡觉时将枕头适当增高，反之易将体内水分涌至眼部皮肤组织，从而凝聚成眼袋

(3)使用眼啫喱或眼霜，充分按摩。

18.敏感与过敏的定义

标准答案：敏感：指感受力强，抵抗力弱，受到外界刺激后会产生明显脆弱皮肤

过敏：是一时症状，多种原因引起红肿热痛

19.敏感的原因

标准答案：先天性：跟遗传有关，一般认为敏感体质

后天性：环境因素，内在疾病，营养不均衡，精神因素，药物因素，保养不当

20.选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好？

标准答案：不同肤色，不同类型的肌肤，对阳光的敏感程度不同，一般年龄越小肤色越浅的

人对紫外线的抵抗能力越强，日常保养只要选用SPF值在8—15倍之间的即可，只有在

盛夏时才应该使用SPF值在18倍以上的防晒品，如果一味追求高防晒系数，反而会给

皮肤造成不必要的负担。

21.阴天可以不用防晒品吗？

标准答案：阴天时，尽管紫外线中的UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层，千万不要被

阴天迷惑，认为紫外线不存在，防晒是一项一年四季必须做好的工作。

22.肤色黑的人是否不容易晒黑？

标准答案：一般来说，在烈日当空，皮肤较黑的人可以晒上三四十分钟，肤色偏黄的人可以

晒上二十分钟，而肤色白皙的人只能晒上十分钟，所以皮肤越黑的人越不容易晒黑，但

一定要做好清洁工作，无论任何肤色，都不宜暴晒40分钟以上。

23.肥胖的原因

标准答案：(1)热量多—运动少—糖类—脂肪—内脏功能下降—肥胖

(2)内分泌失调(3)便秘(4)遗传

24肥胖对身体的危害

标准答案：(1)高血脂，血液粘稠，导致血液中垃圾增多，血管壁硬化，心梗，脑梗，脂肪

肝等疾病随之而来

(2)糖尿病发病率是正常人的5倍

(3)肝硬化发病率是正常人的4倍

25.健康膳食金字塔蔬饮食结构？

标准答案：不吃：红肉，土豆，白米，白面

适量不吃：奶制品

适量少吃：鱼、禽、蛋类

多吃：蔬菜，水果

26体内脂肪含量多少适当？

标准答案：小骨架：20%——25%中骨架：25%大骨架：25%——28%

人体密度不超过22%，超过后会导致高血压，高血脂，糖尿病，心脏病等

27果蔬纤维素适用人群？

标准答案：(1)单纯性肥胖(2)无法忍受减肥药品毒副作用的损害者

(3)减肥反弹者(4)想控制体重苗条者(5)想脸色红润，减少色斑者

(6)营养不均衡(7)肠胃不好，体内积聚毒素，口臭，便秘者

28内分泌紊乱的原因

标准答案：(1)人体自然衰老(2)外界环境影响，自由基影响(3)人心情的好坏