来例假吃什么好

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女生来例假可以吃什么水果

来大姨妈的情况下，女士的人体或多或少的会出現难受的状况，

并且有的女士也有可能出現，没有胃口，没有食欲这些，这个时候可

以吃一点新鲜水果来减轻一下。那麼、女生来例假能够吃什么水果

好?

一、女生来月经能够吃什么水果好

新鲜水果对女性的身体有非常好的调养功效，假如女士在月经期

还可以适度服用一些对身体好的新鲜水果。月经期常常服用新鲜水果，

能够预防产生便秘，防止盆腔充血，殊不知一些特性偏冷的新鲜水

果却不适合在月经期很多服用。月经期，女士可以吃一些温性或性热

的新鲜水果，如榴莲果，人参果、荔技、干桂圆、红枣、水蜜桃、大

樱桃、石榴等新鲜水果，能够每天三种早、中、晚互换服用。性平

的水果如苹果、红提、无花果等，女士在月经期还可以适当服用。对

其皮肤过敏，高发湿疹者不适合服用。凉性水果如柿子饼、芒果、甜

瓜、弥猴桃等寒凉食品，女士在月经期应尽量避免吃，在生理期以后

能够适度吃些。

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新鲜水果中也有“性温”和“平静”的新鲜水果，女性朋友在生

理期可以吃这类新鲜水果，那样不但能够补充水份，还能够补充维

他命和矿物，减轻生理期胃口差、腰酸，疲惫等病症。温性水果荔技，

瓜瓤晶莹剔透，口味甜酸，含有丰富多彩的维C和蛋白，具备补充动

能，提高身体的免疫功能，一直被视作宝贵的滋补品。除荔技外，金

橘、石榴、杨梅酒、水蜜桃、大樱桃、蜜橘、橘子、李子果，番木瓜

都归属于性温的水果。“平静”新鲜水果的典型性意味着是苹果。苹

果性温微苦，带有单宁酸及其柠檬酸、阿拉伯胶和化学纤维等，而且

带有甲基纤维素、矿物、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、钾、锌等很多

营养元素，可治腹泻润肠，对生理期普遍的便秘很有实际效果。归属

于性平的水果也有青柠檬、红枣、话梅、干桂圆、红提、无花果、椰

子鞋、菠萝蜜、橄揽等。

二、月经期性生活

月经期不能行房的原因:1、中医学还觉得月经期行房会导致男性

精子进到血液,那样也会导致女士不能怀孕。2、月经期宫颈口伸开,

一旦月经期行房,会导致经量增加和月经时间长等月经不调状况。3、

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会导致将来的肾虚和下雨天腰痛,《石室秘录》云:“肾水(包含癸水)

亏者,孑宫燥涸,禾苗无晨露之濡,亦成萎亏。”

专家提示说经期修养子宫壁,使血海穴持续冲盈,月经后要历经三

白天黑夜才能够行房,不然会出現气虚血瘀,痰脂浊湿,再来大姨妈时

可能会出現灰黑色血团。在月经期行房很可能导致月经不调。

经期是卵细胞沒有授精以后子宫壁掉下来造成的流血，因此一

切正常而言月经期压根就沒有怀孕的可能性，经期的来临就意味着着

排卵期早已完毕，并且沒有获得授精，经期的来临是以便让子宫卵巢

再度排卵期。可是如果是以下这类状况得话，则有可能会造成月经期

怀孕。

一些女士生理周期周期时间短或是生理周期不调，排卵期便会提

早，乃至产生在生理周期立刻完毕情况下早已排卵期。因为女士的卵

细胞在24钟头至48钟头内都是有授精的工作能力，若恰巧男士的男

性精子进入子宫，再进到双侧输卵管，便有怀孕的可能。因为男士的

男性精子可在女士身体存活三至四天之久，若男士的男性精子进到双

侧输卵管，便有怀孕的可能。