祛斑养颜四物汤

第1页共4页

美容养颜汤怎么做美容养颜汤大全

美容养颜汤食谱

一、燕窝蜜枣汤

材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。

做法：

1、将燕窝用清水泡开除去杂质。

2、然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调

味食用。

功效：此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

二、丁梨鱼丸汤

材料：丁香鱼500夫，芦笋200克，西红柿100克，生姜一片、生抽、

糖、盐均适量。

做法：

1、先处理好丁香鱼，把丁香鱼的骨去掉。

2、然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用盐、白糖、料酒并挑动肉末，使

其充分入味在弄成肉丸。

3、另起一锅烧开水，水开了加入形成丁香鱼丸，等鱼丸熟了再加入芦笋、

西红柿等材料在煮五分钟就可了。

功效：这一个汤一个最好的效果就是汤美味，还有好吃，芦笋、西红柿也

都是市面上很常见的一些食物，含有丰富的营养物质，都是可以美容养颜的。

三、五豆美容养颜汤

材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等

量即可)，红糖(根据个人口味适量添加)。

做法：

1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大

火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖

口味更佳。

第2页共4页

功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不

伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

四、猪手雪梨汤

材料：猪手1只，雪梨两个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐适量。

做法：

1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。

2、去掉雪梨蕊，然后切成块状。

3、然后将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生

姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就

具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。

自制美容养颜茶

一、薰衣草柠檬茶

材料：薰衣草、柠檬各适量。

做法：

1、把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

2、然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。

功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令

肌肤焕发迷人光彩。

二、抗衰莲花茶

材料：绿茶3g，莲花6g。

做法：

1、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。

2、用滤纸做成袋泡茶。

3、每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

三、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

第3页共4页

做法：

1、白果去壳、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

4、加入牛奶，煮滚。

5、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色

素沉积、洁肤除斑。

四、玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰、薄荷各适量。

做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即

可。

功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更

红润更细腻。每天空腹饮用。

五、润白雪奶红茶

材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。

做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀

即可。

功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹

性。

自制美容养颜茶六、冰镇水果红茶

材料：大块冰块、碎冰、红茶、糖油(超市有售)、柠檬片、荔枝汁各适

量。

做法：

1、在杯子底部放入冰块，到杯子的三分之一处，并在冰块里放入几片柠檬

片。

2、然后倒入红茶接近杯口，加入碎冰超过杯口呈金字塔状。

3、将糖油浇在碎冰上，加入些许荔枝汁，让果香更加浓郁。

第4页共4页

功效：晶莹剔透的荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免

疫功能;同时荔枝含有丰富的维生素，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑，让你

在烈日下尽展精致肌肤。