饮茶的忌与宜
饮茶要适量,且要根据个人身体状况而定。喝茶过浓过多,会降
低食欲,引起便秘。一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日
饮茶12克左右,分3~4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消
耗多的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20
克左右也是适宜的。有失眠症的人,下午特别是晚上不要喝茶,以免
更加不能入睡。身体虚弱之人不宜多喝和经常喝茶。
另外,吃药后一小时内不要饮茶,因为茶叶的化学成分能中和某
些药力,特别是吃治贫血病的药一定不要喝茶。
本文发布于:2023-03-14 13:11:45,感谢您对本站的认可!
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