坐月子可以吹空调吗

夏天坐月子空调开27度就好了？还得注意细节，大人孩子都

不遭罪

夏天坐月子，最难挨的就是温度，天气太热了，开空调怕吹出问

题，不开又太热。有些妈妈认为，开到27度不就可以了？错！使用空

调除了温度，还是要注意一些细节，不然宝宝和妈妈都遭罪，空调可

不背这个"锅"。

环环刚生了宝宝，她在家坐月子不敢开空调，认为空调容易吹的

宝宝感冒。但婆婆是这样告诉她的：吹空调本身不会吹的人生病，主

要是方式方法的问题。你让空调对着宝宝吹，肯定容易感冒啊！我给

你准备了挡板，空调不会直对着吹的，放心吧！环环想来也是于是也

开始使用了空调，还别说，一个月子宝宝都很乖巧，也没感冒也没湿

疹，别提多省心了。

夏天坐月子吹空调要注意哪些事情？

•清洗空调滤网

空调使用一段时间，就要清洗滤网，这个非常关键。空调的过滤

网和散热片要拆下来洗，如果没清洗干净，灰尘很容易通过空调散布

到空气中。长时间呆在这样的空间内，人就很容易有呼吸道疾病的，

尤其是刚出生的小宝宝。

自己清洁如果困难，可以找专业的空调清洗公司。毕竟，身体健

康第一位。

•穿长袖衣服

在开空调时，产妇和孩子都要记得穿上长衣裤，以免受凉。当然

最好准备一床夏凉被，如果热的话，就可以只要把肚子、胸、肩膀、

关节等部位盖上。觉得有些冷就可以调高温度，坐月子开空调不能贪

凉。

而且，过度依赖空调也不好，我们人体自身随着天气气候的变化，

也具备自我调节能力，夏季出汗也有利于身体除湿和排毒哦。

•空调温度适中

月子期间开空调，建议保持固定的温度，不能开一会关一会，这

样很容易着凉。可以在早上开窗户换下新鲜空气，这样空气才能流通。

也可以窗户留点缝隙，这样虽然有些费电，但是比起母婴健康，这点

根本不算什么。

其他注意事项：

坐月子期间本来就比较容易出汗，建议穿棉麻的睡衣，透气性和

吸汗更好一些。月子期间出汗是正常的，出汗后可以用干毛巾擦拭，

防止着凉。对于小宝宝来说，要经常查看颈后背心位置的温度，如果

宝宝有些出汗，就说明包的多了，可以适当减少衣物或者小包被，但

不能一下子都脱下来。

室内开空调，人很容易缺水，所以产妇要格外补充水分，每天

1000~1500ml白开水补充，帮助身体新陈代谢。如果宝宝的尿液发黄，

也需要适当喂水，避免宝宝上火或缺水。

枕边育儿寄语：

总之，坐月子期间开空调，不是温度调到27度就可以了，还是要

注意以上的几点，这样才能让产妇和宝宝有一个健康的环境，且不容

易生病。你做到了几点？

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎

妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章

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