运动项目

体育锻炼项目有哪些

(一)速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重

(二)耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑

(三)表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾

(四)技能准确型：射击、射箭

(五)隔网对抗型：乒乓球、排球、网球

(六)同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球

(七)格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击

(八)综合型：现代五项、现代冬季两项

夏季奥运会运动项目：28个

田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马

术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、

现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、

排球、帆船

中国古代体育运动：

蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔

河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动

中国少数民族体育运动项目：

抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、

马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打

马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲

中国民间体育运动项目：

跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、

扔沙袋、武术

田径

田径是体育运动中最古老的运动项目。

田径是奥林匹克运动的基石，最能体现奥林匹克"更快、更高、

更强"的座右铭。

田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用"得田径者得天

下"来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。

A、男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、

5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、

400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、

链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接

力、4×400米接力;

B、女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、

5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、

跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项

全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。

赛艇

运动员背向前进方向划水的一项划船运动，起源于英国17世纪

到18世纪中叶。

赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。

比赛距离男子2000米，女子为1000米，每条航道宽12.5~15米。

A、男子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有

舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人

单桨有舵手;

B、女子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有

舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。

自行车

起源于欧洲。1896年列为首届奥运会比赛。

A、男子11项场地项目：1公里计时赛、个人争先赛(3圈)、

4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、

麦迪逊赛、凯林赛;公路项目：个人赛、个人计时赛山地车：越野

B、女子7项场地项目：500米计时赛、个人争先赛(3圈)、3000

米个人追逐赛、记分赛;公路项目：70公里个人赛、个人计时赛山

地车：越野

棒球

是一项男子比赛项目，起源有两种说法，一种认为起源于英国，

由英国的一种儿童游戏演变而成，继而被英国移民传入美国，逐渐

成为美国国球";另一种认为起源于美国。

1992年列入奥运会项目。

游泳

奥运会游泳比赛共设31个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。

A、男子游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400

米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、

200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合

泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合

泳接力;跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳

台;水球：1项;

B、女子游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400

米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、

200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合

泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合

泳接力;跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳

台。

拳击

起源于3000多年前的埃及，后相继在地中海沿岸国家传播。公

元前第23届古希腊奥运会列为竞技项目。

现代拳击始于英国，17世纪十分盛行。1904年第3届奥运会列

入比赛项目。

奥运会拳击比赛只允许业余运动员参加，按体重分12个级别进

行：48、51、54、57、60、63.5、67、71、81、91公斤以上级。

排球

源于美国。1964年第18届奥运会被列为比赛项目。

男、女各分排球与沙滩排球两项。

皮划艇

运动员面向前进方向的一项划船运动，包括皮艇和划艇。欧洲开

展广泛，水平一直处于世界领先地位。

A、男子12项静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、

1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇;500米单人

划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇;急流

回旋项目：单人皮艇、单人划艇、双人划艇;

B、女子4项静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、500

米四人皮艇;急流回旋项目：单人皮艇。

马术

马术运动是在马上进行各种运动的总称。早在4000多年前的铜

器时代就有骑马比赛。

现代马术运动起源于英国，16世纪传入欧洲。1900年第2届奥

运会列入比赛项目。马术比赛分盛装舞步、超越障碍和三日赛，每

一项又分团体和个人两项。

篮球

源于美国。

1936年第11届奥运会列为正式比赛项目。

球场长为28米，宽15米。篮板长1.20米，宽1.80米，底端距

地面2.75米。球重600~650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。

足球

足球被称为"世界第一运动"，古希腊、罗马、中国等都曾盛行过

足球游戏。

英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。

由于国际奥委会规定只允许业余足球运动员参加奥运会足球比赛，

因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。分男、女两项。

体操

18世纪末，现代体操兴起于欧洲，曾是体育的代名词。1896年

列为首届奥运会比赛项目。

A、男子：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双

杠、单杠、蹦床个人赛;

B、女子：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操、

艺术体操之个人全能与团体全能、蹦床个人赛。

曲棍球

现代曲棍球19世纪下半叶兴起于英国。1908年第4届奥运会被

列为比赛项目。

分男、女两项。

手球

起源于欧洲。分男、女两项。

举重

起源于远古时代人类举石块显示力量。近代举重运动兴起于18

世纪欧洲。

A、男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、

+105KG;

B、女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG。

柔道

起源于日本。男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992

年第25届奥运会上被列为比赛项目。

A、男子：-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-

100KG、+100KG;

B、女子：-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-

78KG、+78KG。

摔跤

可追溯到公元前几千年，在日本、中国、希腊、埃及等国的古代

文明中都有摔跤的文字记载。只限男子参加。

A、自由式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、

97KG、97-130KG;

B、古典式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、

97KG、97-130KG。

羽毛球

1800年流行于印度普那地区的一种球类游戏，球用羽毛和软木

制作，类似中国的键子。后传入英国及北欧等国。

羽毛球场地长13.40米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10

米，中间悬挂长6.10米，宽76厘米的球网。

1992年第25届奥运会开始成为正式比赛项目。

A、男子：单打、双打

B、女子：单打、双打

C、混合：混合双打

垒球

女子1项。

现代五项

由现代奥林匹克运动奠基人顾拜旦创导，以衡量运动员的全面能

力。

分马术、击剑、游泳、射击、越野跑五项，男、女各一枚奖牌。

网球

男女网球分别于1896年首届奥运会和1900年第2届奥运会列为

比赛项目，后因各种原因被取消，1988年第24届奥运会才重新回

到奥林匹克大家庭。

男、女各分单打、双打两项。

击剑

始于古代决斗，盛行于西欧各国。1896年首届奥运会被列为比

赛项目，是奥运会初期唯一允许职业选手参赛的项目。

A、男子：花剑个人、花剑团体、佩剑个人、佩剑团体、重剑个

人、重剑团体;

B、女子：花剑个人、花剑团体、重剑个人、重剑团体。

乒乓球

19世纪后半叶始于英国。20世纪20年代传入欧洲大陆，继而在

美洲和亚洲等国家广泛开展。

1988年第24届奥运会被列入正式比赛项目。

乒乓球在中国有"国球"之称。

男、女各分单打、双打两项。

射击

越源于狩猎活动。世界性的射击比赛可追溯到1896年的首届奥

运会。

1988年第24届奥运会开始设置女子项目。

A、男子：气手枪(10米)、手枪速射(25米)、手枪慢射(50米)、

气步枪(10米)、小口径自选步枪3×40(50米)、小口径步枪60发

卧射(50米)、10米移动靶、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向;

B、女子：气手枪(10米)、运动手枪(25米)、气步枪(10米)、

小口径自选步枪3×20(50米)、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向。

铁人三项

男子个人赛、女子个人赛。

射剑

人类早在2万年前就使用弓箭进行狩猎活动。现代射箭运动始于

英国。

1908年被列为奥运会比赛项目，1920年被取消，直到1972年奥

运会才恢复。

A、男子：奥林匹克淘汰赛个人赛(70米)、奥林匹克淘汰赛团体

赛(70米);

B、女子：奥林匹克淘汰赛个人赛(70米)、奥林匹克淘汰赛团体

赛(70米)。

帆船

起源于荷兰。1900年第2届奥运会开始列入比赛项目。

1988年第24届奥运会单独增设女子比赛项目。

A、男子：帆船470级、帆船芬兰人级、帆板米氏级;

B、女子：帆船470级、帆船欧洲级、帆板米氏级;

C、混合：索林级、49人级、激光级、特纳多级等。

跆拳道

A、男子：-58KG、-68KG、-80KG、+80KG;

B、女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG

冰球

又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。

1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目

滑冰

人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10世纪的荷

兰。滑冰运动包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花样滑冰。

A、速度滑冰

男子：500米、1000米、1500米、5000米、10000米;

女子：500米、1000米、1500米、3000米、5000米;

B、短跑道速度滑冰

男子：1000米、5000米接力;

女子：500米、3000米接力;

C、花样滑冰：分单人滑、双人滑和冰上舞蹈。

滑雪

运动员手持滑雪杖，足登滑雪板在雪地上滑行的一项冬季运动项

目。起源于北欧多雪地区。

滑雪运动包括越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、北欧两项滑雪和

自由式滑雪。

雪橇

起源于瑞士阿尔卑斯山地，是乘木制或金属制的双橇滑板在专用

的冰雪线路上高速滑降、回转的一项冬季运动项目。分为有舵雪橇

和无舵雪橇两种。

现代冬季两项

起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关，是一种滑雪加射击的

比赛。1960年第8届冬奥会将这一项目改称冬季两项并列为正式比

赛。1992年第16届冬奥会增设女子比赛。猜你喜欢