如何远离肺癌

肺癌是一种危害身心健康的常见肿瘤疾病。那么你知道在日常生活中如何远离肺癌吗？

近日，有媒体报道称，大连一名两岁男孩患肺癌，成为中国已知最年轻的癌症患者。两岁男孩不能抽烟，为什么会得肺癌？他生活在怎样的环境中？面对“癌症第一杀手”肺癌，应该如何预防？今年11月是第九个“全球肺癌关注月”。中国癌症基金会控烟与肺癌防治部主任、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支教授在“直击肺癌——一分钟行动”中向公众解释了什么是“三手烟”以及肺癌的危险因素和预防措施。 开业活动宣传语

肺癌是最可预防的癌症

中国是世界上最大的肺癌国家，每年约有60万人死于肺癌熹字怎么读。卫生部2008年公布的第三次全国死因调查结果显示，肺癌已成为我国恶性肿瘤的第一死因。

智一休指出，对于肺癌，目前仍缺乏可广泛推广的筛查和早期诊断方法，大多数肺癌患者在临床诊断时处于晚期。

“解决肺癌的早期发现和治疗问题仍然是一项长期而艰巨的工作。肺癌的传统治疗主要以手术、化疗和放疗为主。但大多数晚期肺癌患者在确诊时失去了根治手术的机会，化疗和放疗的治疗效果不理想，导致肺癌死亡率高。”智一休说。

从宏观上来说，肺癌是目前癌症死亡的“第一杀手”，但却是各种癌症中病因最明确、最可预防的癌症。“肺癌的高发病率主要是由人类行为造成的。从某种意义上说，肺癌是一种人工肿瘤，是一种生活方式疾病。所以只要我们行动起来，改变不良的生活方式和习惯，远离烟草和危险的致癌因素，就能有效避免肺癌的侵扰。”智一休说。

拒绝“三手烟”

“一手烟”是自找的，“二手烟”是被动的，什么是“三手烟”？

“三手烟严格来说不是烟草燃烧产生的烟，而是烟草燃烧后产生的化学物质.”支一休解释说，“三手烟”是打开窗户和风扇吹不掉的烟草残渣。

“在香烟燃烧时产生的烟雾中，有害物质很难在短时间内消散，即使在香烟熄灭后也是如此。”智一休说：“无论你在哪里吸烟，烟雾中的有害微粒都会吸附在你的头发、皮肤、衣服、地毯、沙发和汽车座椅罩上。这些有毒成分包括10多种高致癌化合物，如氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳和钋201。当你吸烟后与孩子接触时，孩子仍会遭受环境中香烟燃烧所产生的有害物质。”

研究表明，儿童接触烟雾颗粒的时间越长，他们的阅读能力就越差。即使烟雾颗粒含量极低，仍可能引起婴幼儿神经毒性症状。

经过多年的健康教育，公众已经熟悉了“一手烟”的危害，而对“二手烟”，尤其是“三手烟”的健康危害的认识还远远不够。因此，最新小笑话支呼吁，一方面要继续加大控烟宣传力度，另一方面要采取更严格的措施，禁止在公共场所吸烟，特别是要加强对公众影响广泛的传播手段的监管，如影视作品中的吸烟特写，这会引起青少年对吸烟的好奇和兴趣；目前，在餐馆、综合办公室等公共场所和工作场所的禁烟令仍然不够严格，对不吸烟者免受“二手烟”和“三手烟”危害的保护仍然不够强。「此外，学生家长、学校教师、医护人员，特别是男医生的高吸烟率，对吸烟及控烟工作的有害宣传教育有负面影响，因此医生应带头戒烟。」

智一休指出，除了吸烟，室内装修材料等环境因素造成的污染也是水中精灵导致肺癌的重要原因。根据世界卫生组织公布的最新研究结果，室内氡已成为仅次于吸烟的第二大肺癌诱因。根据世界各地区的平均氡含量水平，氡引起的肺癌病例占各地区肺癌病例总数的3%-14%。

氡是一种天然放射性气体，无色无味，可以用“看不见的烟”来形容。氡是由岩石和土壤中铀的放射性衰变产生的，广泛存在于地基土、建筑装饰材料中，也可在水中找到。研究表明，氡暴露与患肺癌的风险成正比。每立方米空间平均氡含量增加100贝克，肺癌风险增加16%。在一名两岁男孩患肺癌的案件中，房屋装修材料的污染是嫌疑人之一。

“所以，为了远离肺癌，装修时要尽量使用环保材料，不要刚装修完就住在里面。世界卫生组织建议公众注意家中通风，以降低室内氡浓度。”智一休一再强调。

少油烟健康烹饪

据媒体报道，近年来，上海女性肺癌发病率迅速上升，尤其是40-50岁的中青年女性患肺癌的人数接近男性，达到1: 1，这与女性患二手烟有关

”污染、女性吸烟率上升、女士低焦油香烟和厨房油烟污染有密切关系。

　　同济大学肿瘤研究所最近公布的一项长达5年的肺癌流行病学调查发现，中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2—3倍。在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，做饭时经常有眼和咽喉的烟雾刺激感;有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门窗关闭，厨房小环境油烟污染严重。

　　因此，支修益提醒，不吸烟的“家庭煮妇”们，要注意营造一个清洁通风的厨房，减少高温煎炸这一不健康的烹调方式，多开窗保持厨房空气流通。家庭主妇们也不要太迷信抽油烟机，目前抽油烟机的效能范围仅在油烟机下方45厘米，其余油烟散发的有毒油烟量是一根香烟的上千倍，人每天在这种环境中吸收的有毒油烟，比在1小时内抽两包烟还多。

　　另外，最新研究发现，由吸烟所致的肺癌治疗效果圆脸适合的短发型和外科手术风险明显高于非烟民肺癌患者。在癌症发生机制上，吸烟所致肺癌多走“K-ras途径”，这种肺癌对化疗药物不敏感，化疗有效率只有30%—40%，而且目前也没有相应的靶向治疗药物。因此，只有加大控烟力度，让公众远离一、二、三手烟，预防肺癌，才是保持健康的根本。