冬季如何预防上呼吸道感染？

冬季如何预防上呼吸道感染？

答:以防流感的态度去对待!

流感都奈何不了你，又何惧普通的上呼吸道感染？

每年冬季，党章 全文天气变冷，呼吸道疾病就会高发，而上呼吸道感染是前奏。在众多的呼吸道感染人群里同时还可能混有流感病人！所以，以防流感的态度去对待一点也不夸张！

上呼吸道感染疾病传播途径:

（1）主要通过空气中打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫，进入口腔、鼻腔、眼睛等黏膜后感染；

（2）手接触被病毒污染的物品后没洗手就吃东西、揉眼滑雪感受睛、抠鼻子等也会感染。

针对措施:

（1）戴口罩（正确的使用口罩方法请关注本人所发的第一条头条:“呼吸道疾病高发季节说口罩”）；

（2）不要去人群密集的小学三年级中秋节手抄报图片地方及空气不流通的地方；

（3）生活、学习、工作等空间要定期开窗、开门通风，最少2次/天，10分钟/次；

（4）注意不要带病上班、上课、工作、外出等，避免传染他人；

（5）避免与有上呼吸道感染病人接触；

（6）保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。勤洗手，洗澡；

（6）保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

（7）出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。（具体可参照本人发的第二条头条:“医生也不一定懂的感冒”） ；

（8）平时多锻炼增强体质提高免疫力，但是冬季锻炼一定要注意保暖！选择室内为好；

（9）年龄＜5岁的儿童（尤其是年龄＜2岁更）及年龄≥65岁的老年江西211人更应该注意预防。

流感疫苗接种:（附）

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。

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