怎样做深呼吸?

QQ视频睡觉呼吸

先吸气(使劲),然后停一会,在呼气,反复做几次,可以缓清疲劳哦~吸~~~~呼~~~~~舒服~~

闹别扭的星期一总想深呼吸

气不足致血行缓，细胞的氧交换代谢不足，所以闲时觉不适。而一动起来，属被动的让血行正常，所以机体也觉正常。但单靠这种被动的方式是不行的，必须接合补气血滋阴培本的中药。千万别被庸医给你开什么谷维，b1，劳拉，之类的。中药成药宜选用人参方生脉饮，加丹参片，同学蓝球时服用至少一个月以上。或中药，人参9克，制黄芪18克，麦冬15克，五味子12克，丹参12克，赤芍9，降香12克，熟地18克，白养鬼吃人2芍18克。一付熬3遍，滤后拌一起，一天喝3次，2天喝完。5天后，看如有效，寒假英语至少服1个月以上。阳在阴中求，滋阴补气，行血行气，标本兼治。

我觉得你这种情况有可能是中气不足引起的.我象你这么大时也有过这种症状.是吃补中益气丸好的.建议你去看看中医.把把脉.另外就是不要急.焦虑会加什么不是什么而是什么造句重你的不舒服.祝早日康复.