yoyo球

Yo-yo初级：

[1]劲力旋风LongSleeper（旋转技术）：翘起

手臂，用腕力把悠悠向下抛出。悠悠抛出后，手

保持水平，手掌向下。悠悠便在绳头处不段转动

(Spinning)。(如想悠悠转得更久，可以作45度

向下抛出！)手掌向上轻拉，悠悠便自动回转。

这是基本招式，要多多练习啊。不要小看这招，

它是你成为高手的关键一步。

[2]天龙卷风WalkTheDog（旋转技术）：先

大力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠贴近地面。悠

悠便会向前走，在摇悠悠将近停止转动时，手一

拉将悠悠收回手中。悠悠会因与地面磨擦而令转

动减慢，所以要留意收回悠悠时间。

[3]地龙卷风TheCreeper（旋转技术）：使出

"天龙卷风"，身体同时蹲下，让悠悠向前滚动，

待悠悠将绳子拉远时，手一拉将悠悠收回。

[4]瞬雷出击ForwardPass（旋转技术）：手

垂直，手掌握悠悠朝向后方。用力将悠悠向前

抛出。悠悠会自动收回，手掌向上并接住悠悠。

这招要注意练习，对你今后玩loop很有帮助。

[5]横刀夺爱BreakAway（旋转技术）：这是

一个横面花式的基本动作。翘起右臂，将悠悠放

在约约肩膊位置前。挥手将悠悠向右抛出，同时

伸直手臂以离心力将悠悠由右边带向左边。当悠

悠横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳收

回悠悠。

[6]摇荡钟摆RockTheBaby（旋转技术）：使

出"劲力旋风"，在心口位置前，右手向前移动将

绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠对上10cm的

位置。右手升起，左手手掌张开摆平向下，形成

一个三角形。右手将悠悠前后摆动。

[7]冲上云霄Rocket（屈绳技术）：使出"劲

力旋风"，慢慢将绳圈往右手中指除出。手指握

绳圈，然后向上拉。悠悠会向上飞，并将悠悠绳

卷回。待悠悠跌下时接住。

[8]风起云涌Elevator（屈绳技术）：使出"劲力

旋风"，用左手食指将悠悠绳中间位置吊起。用

右手控制悠悠绳进入悠悠内侧。右手向下慢慢

拉，将悠悠缓缓升起。

[9]天旋地转AroundTheWorld（旋转技术）：将

悠悠向前抛出，手向后后打一圈，将悠悠于肩前

位置收回。

[10]雷霆万钧LoopTheLoop（旋转技术）：

使出"瞬雷出击"，当悠悠回到手臂内弯时，转动

手腕将悠悠再次抛出。此动作连做三次，在最后

收回动作时，手要接紧悠悠。

Yo-yo中级：

[1]天外来客UFO(旋转技术)：把悠悠从右肩向

左下方向，倾斜地用力投下，使悠悠与地面平行

转动。用左手抓住离悠悠15cm-20cm的悠悠绳，

把悠悠提上来，并保持这状态2-3秒。放开左手，

右手拉悠悠绳，悠悠即回到手中此招的关键是抛

球，应多加练习。

[2]东京铁塔TokyoTower（屈绳技术）：使

出"劲力旋风"招式，然后把悠悠绳上端20cm

左右的地方，放在左手的食指和大拇指的背面。

把右手移到低于左手的位置，把悠悠绳挂在右手

的大拇指上。扭动左手，使悠悠绳形成交差状态。

用左手的食指和大拇指，抓住离右手大拇指下方

15cm左右的悠悠绳往上提，并使之通过左手的

食指和大拇指与右手大拇指形成的三角形的中

间。放低右手，把右手大拇指向右开。右手中指

和食指夹着离悠悠较近的悠悠绳向左开。轻轻放

开左手，悠悠即回到手中。

[3]天狗蛀日DogBite(旋转技术)：把悠悠从跟

前向两脚之间向后掷出。当悠悠掷至后面时，拉

动悠悠绳，使之能够碰到大腿内侧。悠悠槽和悠

悠绳便会拌着裤子的布料。

[4]回旋三击ThreeLeafClover（旋转技术）：

把手腕放低，手掌从向后的状态，把悠悠向斜上

方掷出，使之画出圆形图案。不要用手抓住返回

的悠悠，转动手腕把悠悠向前方掷出，使之画出

第2个圆形图案。不要抓住返回的悠悠，把悠

悠向下方掷出，使之落在鞋侧一步置前，然后让

其返回到手掌下方抓住。

[5]雷霆万钧(10次)LooptheLoop(10times)

（旋转技术）：把手腕放低，手掌以向后的状

态，把悠悠向前方掷出。使出"瞬雷出击"当悠悠

回到臂内弯弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此

动作连续做十次，在最后收回动作时，手要接紧

悠悠。

[6]智能旋风BrainTwister(屈绳技术)：使出"

劲力旋风"招式，边用左手食指把悠悠绳往上推，

边把右手放下。把放下的右手移向前方，使悠悠

绳通过悠悠槽间。沿着悠悠槽，向前方像画圈

一样地提高右手。把右手中指放在靠近悠悠部份

的悠悠绳上。边用右手的中指向自己方向推高，

边把左手食指向前方推下，这样就能轻松地使悠

悠跳起。让悠悠落向左手食指的前方。把左手食

指向前方伸出，右手向自己方向拉，由于它的

反弹力，使悠悠有力地向上跳起。跳起的悠悠，

以左手食指为中心转圈。转圈后，悠悠绳从左手

食指解开。拉回悠悠抓住。

[7]登陆月球MoonSault（屈绳技术）：把悠

悠用力向右边投出，同时伸直手臂以离心力将悠

悠由右边带向左边。用左手食指触及离悠悠

10cm左右的悠悠绳。悠悠饶着食指向右转圈，

落到悠悠绳上。拉开两手，由于悠悠绳拉紧，把

悠悠弹起。弹起的悠悠，以左手食指为支点，向

外侧甩出。把悠悠拉回掌心抓住。

[8]收放自如StopAndDash（屈绳技术）：

使出"智能旋风"招式，使悠悠绳通过悠悠槽两手

高度相同。把两手向下，拉一下悠悠绳便把

A.B.C三个部份卷起返回。用两手接住，使悠

悠停止转动。左手的高度保持不变，把右手快

速放下，把卷起的悠悠绳拉出来，悠悠重新旋转。

拉回悠悠，抓住。

[9]天地双龙HomeRun（旋转技术）：把悠悠

从左肩向右倾斜掷出，在悠悠稍微倾斜旋转的状

态下，蹲下身子，使单边膝盖着地，把悠悠慢慢

放于右斜前方的地上。将手臂由右边向左边移

动，使悠悠保持倾斜状态在地上转动画出半圆。

当画半圆至身体左侧时，出力拉悠悠绳，不要

抓回悠悠，将其向正面斜上方掷出。把悠悠拉回

掌心抓住。

[10]雷霆万钧(30次)LooptheLoop(10times)

（旋转技术）：把手腕放低，手掌以向后的状态，

把悠悠向前方掷出。使出"瞬雷出击"当悠悠回到

臂内弯弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作

连续做十次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。

30次要多加练习才能达到。注意手不能歪。这

招也属于基础着数，大家在平时可以多多练习，

至尊级的要求可是200次呢！

Yo-yo高级：

[1]风火回旋PinWheel（旋转技术）:使悠悠

处于"劲力旋风"状态，用左手的大拇指勾起悠悠

绳。迅速放下右手，让悠悠绳在乎手指上滑行，

把悠悠拉上来。用左手抓住悠悠绳约15-20cm

的位置，以此为中心，利用拉力，让悠悠旋转三

圈以上。旋转三圈以上后，放开手指，收回悠

悠。

[2]魅影魔法Magic（旋转技术）:使悠悠处于"

劲力旋风"状态，把悠悠绳挂在手背上。

用右手食指，穿过左手与右手中指之间的悠悠绳

下方，勾着左手大拇指与食指之间的悠悠绳并拉

出来，就这样扭转食指，使悠悠绳形成圈形，挂

在左手的食指上。接着，照样把左手的食指与

中指之间的悠悠勾出，同样转成圈形挂在中指

上。重复以上做法，四只手指都挂上了悠悠绳。

脱掉大拇指上的悠悠绳，右手拉悠悠绳。挂在

左手四只手指的悠悠绳，就好象变魔术一样一个

接一个地解开，悠悠绳返回"劲力旋风"状态，把

悠悠绳拉回手中。

[3]翻天覆地DoubleOrNothing（屈绳技术）:

按"登路月球"的要领，用力把悠悠向右边抛出，

使之成为空转状态。在身体正面，把手腕从右向

左摆动，使悠悠像摆子一样画出半圆。当悠悠

刚话出半圆时，迅速把左手食指挡着悠悠绳距离

右手约30cm的地方。悠悠以左手食指为轴，

刚画出半圆时，迅速用右手食指挡着悠悠绳。悠

悠以右手食指为轴刚画出半圆时，左手食指再次

挡着悠悠绳。让以食指为轴旋转的悠悠，搭在刚

刚触及手指的最前面的悠悠绳上。伸开两臂，

全部向上抛地把搭着悠悠的悠悠绳从两手的食

指脱开，拉回悠悠并收回。

[4]侧转旋风SideWinder（旋转技术）:使悠

悠处于"劲力旋风"状态，把右手稍微向右摆动，

让悠悠向右边摆动。在向右摆动的悠悠返回之

前，右手使劲拉向身体中心，把悠悠拉起来。悠

悠就像树立旋转的"天外来客"一样地旋转。拉回

悠悠并收回。同样，也尝试把悠悠向左摆动的

技巧。

[5]星际穿梭BarrelRoll（屈绳技术）:使悠悠

处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳提

起来。把右手的悠悠绳向前面移动，使之通过悠

悠绳糟。就这样把右手提上来，使之高于左手食

指15cm左右，把悠悠绳挂在左手食指上，放低

右手。用右手食指勾出最近的悠悠绳，右手以

弧形向前移动，使右手食指从悠悠的下方通过。

利用此时悠悠绳的反作用力，使悠悠从前面的悠

悠绳弹出，搭在眼前的悠悠绳上。反复进行以

上的动作，使悠悠在悠悠绳之间来回弹跳。提

高右手，利用反作用力，使悠悠以左手食指为轴

旋转。把手掌向上，接回被抛出前方的悠悠。

[6]新月漫游MoonsaultBackflip（屈绳技术）:

把悠悠用力向右侧抛出，使悠悠处于"登路月球"

状态，接着在身体正面，把手腕从右向左甩动，

使悠悠画出半圆形。悠悠刚画出半圆时，用左

手食指迅速阻挡悠悠绳距离悠悠约10cm的位

置。悠悠即绕着食指转动，让悠悠搭在两手间的

悠悠绳上。左手的位置保持不变，一边把右手

收拢，一边把身体稍微向左转，并让悠悠位于身

体正面。用右手中指触及悠悠和左手间变重悠悠

绳的中心，并向前方推出，使悠悠绕左手食指转

一圈。把右手向上，左手向下移动，使悠悠旋转

一圈。转完圈后，不要使悠悠停下，立即把右

手向后拉，利用反作用力把悠悠弹上去。把悠

悠拉回及接住。

[7]核子分裂SplitTheAtom（屈绳技术）:使

悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠

绳住上提。把右手食指推压悠悠绳距离悠悠

10cm左右的位置。让悠悠绳绕着右手食指转

圈，并搭在左边的悠悠绳上，同时提高右手使之

与左手的高度一样。把右手向上，左手向下转

圈，同时利用悠悠绳的反作用力把悠悠弹出，并

使之搭在前面的悠悠绳上。把左手食指靠在前

面的双重摇摇绳上，左手向上及右手向下转圈。

两手转圈之时，利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹

出，并使之搭在对面左边的摇摇绳上。在摇摇

落在下面时，用右手食指勾住眼前两条摇摇绳并

往上提，转动两手，使摇摇旋转两圈。在摇摇

转到下面时停止旋转。把卷在右手食指上的摇摇

绳拔脱。提高右手，利用反作用力，使摇摇绕

着左手食指旋转。把手掌向上，接回被甩向前

面的摇摇。

[8]原子烈焰AtomicFire（屈绳技术）：使

摇摇处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着摇摇

绳住上提。把右手食指推压摇摇绳距离摇摇

10cm左右的位置。让摇摇绳绕着右手食指转

圈，并搭在左边的摇摇绳上，同时提高右手使之

与左手的高度一样。把两手按如图所示那样转

动，使摇摇旋转一圈。就这样不要停止左手的

动作，继续转动左手，使之从摇摇的寸下方穿过，

同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出后使之

搭在前面的摇摇绳上。左手转到上面时，立即

把右手从摇摇的下方穿过，同时利用摇摇绳的反

作用力把摇摇弹出，搭在前面的摇摇绳上。右

手转到上面时，立即把右手从摇摇的下方穿过，

同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，搭在前

面的摇摇绳上。让摇摇在摇摇绳上来回弹跳三次

以上。在左手转到上面时，停止两手的转动，

抽出右手食指，脱掉卷在食指上的摇摇绳。提

高右手，由于反作用力，摇摇绕着左手食指转动。

用手接住被甩向前面的摇摇。

[9]雷霆扫月Shootthemoon（旋转技术）：

放下右手，以手掌向后的资势把摇摇向前抛出。

不要用手接着返回的摇摇，利用手腕力把摇摇向

后抛高，使摇摇画出月牙形图案。不要用手接

着从上面返回的摇摇，再利用手腕力把摇摇抛向

前方，使摇摇再画出月牙形图案。

充分发挥手腕的力量，使摇摇画出三次以上的月

牙形图案。最后把手掌向上，接住返回的摇摇。

这招真的是很有难度，除了刻苦练习没有什幺好

说的。

[10]龙卷风暴Doubleloop（屈绳技术）:两手

各持一个摇摇。放下右手，以手掌向后的姿势向

前方抛出摇摇。右手的摇摇刚回到手边时，与

刚才右手的动作一样把左手的摇摇向前方抛出。

不要接住刚才回到右手边的摇摇，继续使摇摇画

出饼图案。使左右摇摇交替画出饼图案，两手

重复动作五次以上，最后把手掌向上接住返回的

摇摇。可以先练习左手，等熟练了再练习双手。

如果你熟练了上面的所有招式，你就可以自己编

出更多的yo-yo玩法，我就结合了现代舞，加以

融合，形了独具自己个性的花式玩法，希望大家

一起努力，发扬国粹，让yo-yo真正天下无敌，

成为世界第一玩具。