逃生自救常识

室内外地震逃生自救常识

一、室内

1、家中

卧室：

a.如果地震发生时在床上，待在那里不要动，抓紧枕头保护住头部。

b.如果地震发生时不在床上，寻找桌子等坚固家具躲避。可利用写字台、桌子、凳子

下的空间。或者紧靠承重墙，双手抓紧固定物体保持平衡。

c.千万不要躲在床底下，床底下能躲不能逃，不是最佳的躲藏之处。

d.千万不要躲在衣柜里，因为唐山地震时曾出现过躲进衣柜结果窒息死亡的例子。

e.躲开头上悬挂物：要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的

悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。

f.把门打开：躲藏地点离门近点，门最好打开，可以背靠在门框上，手抱头，待地震

结束时准备随时转移，为逃生准备活路。

客厅：

a.躲藏地点同卧室相同。

b.平时客厅不要堆积太多杂物，让其成为逃生时的转移地带，且准备好逃生用具放在

客厅明显的位置。

卫生间：

a.通常来说，卫生间是整个家里最安全的房间，其墙壁多是承重墙，可紧靠墙壁，双

手抓紧固定物体保持平衡。

b.地震发生时，切莫全家人扎堆一起躲在卫生间，分散躲藏可以增加生存几率。

c.卫生间里有水源，保证水源就是保证了生命。

2、高楼

a.远离高层楼的窗户：地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更

要远离。

b.千万不能坐电梯：地震发生时，千万不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，

可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

c.往哪儿跑要看情况：地震发生后，对住在高楼层的住户而言，往哪儿跑的原则应该

是就近——离地面近就往地面跑，离楼顶近就往楼顶跑，总之，“见天见地”都能够和外

界接触，相对更安全。

d.确认逃生通道还是过火通道：逃生时，一定要走逃生通道。高楼本身就是拔火罐，

现在的高楼在设计时，有的设计了专门的过火通道，是用于疏通火情的，千万要分清楚。

3、学校

a.学校应安排地震自救避震小知识课程，定期安排学生们学习和演练。并且规划处一

条学生转移、撤离的路线和场地，一旦地震发生，就可以临危不乱。

b.地震发生时，老师的统筹安排是最重要的，倘若震幅不大，应指挥学生按照事先安

排的路线有序撤离。

c.若地震发生震感太强，应让学生躲避在课桌下、讲台旁或者承重墙的墙壁旁。

d.切忌让学生们乱跑或者跳楼。

4、商店

a.地震来临时，保持镇静是首要事情。

b.商店里货架上的商品容易坠落使避难通道堵塞，人员不应慌乱拥挤逃离，而是应躲

在近处的大柱子和大商品旁边避开商品陈列橱，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲

下，等待地震平息。

c.处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因

此，要看准脱险的合适时机。

d.服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

5、工厂车间

a.车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑。

b.特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道

的温度和压力，关闭运转设备。

c.大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监

视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

二、室外

1、街上行走

a.地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口

铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶

在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备.

b.要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

c.建筑物倒塌时，两车间的间隙或许是你的救命稻草，应双手抱头蜷曲身体蹲下，保

护头颈、胸腔和腹腔。

2、行驶的车辆

a.司机应尽快减速，逐步刹闸。

b.乘客特别在火车上应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行理从架上掉

下伤人，面朝行车方向的人要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两

手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御

姿势。

3、海边

越高越好、越远越好

a.感知地震或听到海啸警报的话，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能

产生的海啸的袭击。

b.往高处跑，越高越好。如果海啸时你在船上，那么就随船往深海走，因为海啸是越

边上越危险。

在室内，应迅速关闭电源，燃气，选择小的地方躲避，如卫生间，厨房，储藏室。远

离窗户，镜子，吊灯，电扇等悬挂物，用被子，枕头，坐垫等护住自己的头部。远离书柜，

衣橱等容易砸伤你的家具。

当危险发生时，切不可选择极端方式，如跳楼等，此时乘电梯也不宜。

室外避难时要徒步，选择空旷地带，少建筑的地方，远离电线，高大建筑物，大型广

告牌。

在野外也同样要远离电线杆，山崖等陡峭的地方，选择在空旷的地方。当地震剧烈的

时候趴在地上。

若被困在废墟中，应保持冷静和体力。设法把双手从埋压物中抽出，清除脸部，口部，

鼻部的物体，保持呼吸畅通。并在等待救援的过程中通过敲击物体或呼叫的方式来寻求救

援。

行驶中的车辆去，勿紧急刹车，应减低车速，靠边停放。

在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导

致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。

1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，

不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂

物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品如低矮家具

等或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，

也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不

能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组

织有步骤地向体育场外疏散。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。