上火吃啥

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上火吃什么水果能降火？

导语：西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜

内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能

够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

上火吃什么水果能降火？

上火吃什么水果能降火？

1、荸荠

荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，

有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对

于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等

均有疗效。

2、火龙果

火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有

降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

3、西瓜