风寒感冒会传染吗

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风寒感冒和风热感冒怎样区别

有几个关键点：一、主要是怕冷还是怕热？两种感冒虽然都有发热症状，但风寒

感冒一般发热轻，病人就是有点微热，但也不会感觉到热。反而怕冷明显，喜欢

躺下盖被子。而风热感冒则不同，一般的病人都有明显发烧症状，所以病人明显

感到热，但受到风吹的时候有会感觉有点怕冷。但这种怕冷不是一直持续的，有

些病人会因为感冒而自觉穿多衣服，但穿上了又感觉很热不舒服。

二、看病人疲劳症状，两种感冒的病人都会有疲劳症状，但风寒病人会感觉全身

乏力，头昏沉，很想躺下休息，不想动，精神也疲劳。而风热感冒的病人则是头

痛明显，感觉全身不舒服，但不会很疲乏。想睡又睡不着，有时候躺下比起来活

动还辛苦。一般精神不疲倦，但感觉很烦躁，这都是“热气在体不能表”的症状！

三就是看那些所谓的“清涕”“浊涕”，舌头是否有厚苔等……

比较简单的方法就是看你流什么样的鼻涕，清水样的是风寒不容易鼻塞，打喷嚏。

鼻涕粘稠的是风热，鼻塞严重

风寒感冒与风热感冒的区分与治疗

感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。许多家庭都备有治疗感冒的

中成药，有的人患感冒后吃了不少药，但病症并没减轻。关键在于没有辨证用药。

中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、

症状、治疗原则及用药差别很大。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无

汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法

应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为

《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、

感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出

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汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生

姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头

胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、

苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为

《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用金铃感冒胶囊银翘解毒丸（片）、羚翘

解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双

黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风

热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验

方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂；或竹叶10克、

薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。

如何区分风热感冒和风寒感冒

最近经常听到朋友说感冒啦，在喝板蓝根，在喝抗病毒口服液，喝金银花，

在喝凉茶等。我一般都会劝告朋友，你没正确区分风寒感冒和风热感冒。

为什么这么说呢，最近时间天气降温，这时候受凉感冒，十之八九是风寒感

冒。就是吹风受凉了呗。通常在休息不好，身体虚弱，以及穿衣不足，大汗吹风

的情况下容易发生。

中医将常见的感冒分风寒感冒和风热感冒。其实很多朋友都分不清什么是风

寒感冒，什么是风热感冒。

风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通

常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：

*后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

*怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

*鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清

涕，这也属于风寒感冒

*舌无苔或薄白苔

*如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取

即得。

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治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，

包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、

盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方

是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。

下面我将抄录桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。

桂枝10g白芍10g炙甘草6g生姜3片

红枣6枚

很简单的一条方，不过两三元钱。师父说过，学懂了桂枝汤，就学会了如何

开方治病，真值得好好研究。

风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，

便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是

外感热邪，首先犯肺）。为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排

便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治

疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属

于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。

风热感冒的症状：

*喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。

*浓涕，通常黄色

*舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。

*便秘

*身热、口渴、心烦

*脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。

搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是通便（再配合清热解

表药物，通常很快见效）。方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中

成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感

冒的金铃感冒胶囊金银花口服液之类的。阳明经症的代表方剂是白虎汤，不过我

不主张大家随便用，属于猛药之一，这里也不抄录了。

最后澄清几点朋友们可能会搞混的概念。

*病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。

所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。

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*喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉

咙痛的。

*同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分。

*不要同时进行西医治疗和中医治疗，这是两种是不同的治疗体系，开了抗生

素了，就没必要再喝姜糖水啦。为什么？大家想一想，一个是想办法给身体降温，

一个是想办法让身体出汗，几乎是反着干，身体能受得了吗？这既会减低中医效

果，也会降低西医疗效。

风寒感冒

中医解释如下：

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无

汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法

应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为

《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、

感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出

汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生

姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。

风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通

常秋冬发生比较多。

风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：

*后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

*怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

*鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清

涕，这也属于风寒感冒

*舌无苔或薄白苔

*如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取

即得。

治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，

包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、

盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方

是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。

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治感冒（看好了，别把药吃反了）

风热感冒症状

发热轻微怕冷头痛鼻塞流黄浊涕口干渴咳嗽咯痰黄稠咽干痛舌尖红苔薄黄

风热感冒以发热为主，怕冷的症状不是很明显等。以上这些症状就基本上可

以判断患者是属于风热感冒。

误区一：一说起感冒就以为是上火了，牛黄解毒之类的药物是泻火的，这是

一个误区。中医认为感冒是一种表邪，中医治疗是让其从体表发散出去。牛黄上

清片是泻火（内火）的，这样就会把邪气从浅表的位置带到体内，这样反而会加

重病情。清火可以使人体的抵抗力下降，抵抗力下降后感受了邪气还会往里面走，

反而病情会加重。另外吃感冒冲剂也不对症，感冒冲剂是治疗风寒感冒的，对于

这种热型的感冒作用不太好，应该用一些辛凉的药作用比较好。感冒冲剂有两种，

一种是感冒清热冲剂，是治疗风寒感冒的，里面是温性的药物。还有一种是感冒

退热冲剂，这种是治疗风热感冒的，里面是辛凉解表的方剂。选药一定要看清说

明。

误区二：喝姜糖水为什么没有效果呢？患者属于风热邪气，没有寒，用姜糖

水的方法是不太合适的。虽然在发热的同时体内的热会散出去一些，但是一些副

作用就会出来，因为感受的是外界的风热邪气，用的生姜是一种辛温的药，就会

出现老百姓所说的上火比如口干、流鼻血等症状，因此这样的感冒用姜糖水发汗

是没有效果的。食物中有热性食物和凉性食物，生姜、红糖等都属于温性的食物，

在风热感冒的时候用了是适得其反的。

误区三：冬季是怎么得上风热感冒的？尤其是北方的冬天虽然室外的气温比

较寒冷，但是家里都有暖气，室内温度是比较高的，室内气温高了以后空气的湿

度会降低，这时候气道的抵抗力就下降了。另外由于室内温度高，感受风寒后很

快就会在体内转化为热。

治疗风热感冒应该用什么样正确的方法呢？

风热感冒处方

汤药：银花、连翘、竹叶、荆芥、豆豉、薄荷

牛蒡子、桔梗、甘草、芦根

金铃感冒胶囊

银翘解毒丸（片）羚翘解毒丸

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羚羊感冒片感冒退热冲剂

银黄冲剂桑菊感冒片

芎菊上清丸热炎宁颗粒

双黄连口服液重感灵

风寒感冒症状

怕冷明显发热轻肢体酸痛或头痛鼻塞声重流清涕咳嗽痰多稀薄舌苔薄白或白

腻

风寒和风热之间最明显的区别是什么？最大的区别在于风寒患者的怕冷、浑

身酸痛等症状更明显。风热患者咳的是黄痰或者是粘稠的痰，风寒咳的是稀白的

痰。风寒感冒流鼻涕是清鼻涕，风热感冒流的是比较稠的浓鼻涕。另外对镜子看

舌苔，风寒是一个白苔，风热是一个黄苔。

风寒感冒处方

汤药：荆芥、防风、柴胡、前胡、羌活

桔梗、川芎、白芷、葛根

感冒清热冲剂

感冒软胶囊

通宣理肺片（丸）

川芎茶调散

正柴胡饮颗粒

胃肠引起的感冒有哪些典型症状？

一般夏季更容易出现胃肠症状。

暑湿感冒症状

小儿感冒：发热怕冷、咳嗽、痰多、流涕

起急烦躁、停食、恶心呕吐

腹泻、腹痛

成人暑湿感冒：头痛、头沉如裹，身倦无力

关节酸痛、口不渴、舌苔白腻

大人和小孩的暑湿治疗有区别吗？有一点区别，小孩更要用一些消积导滞的

助消化的药物，大人应该用一些清热利湿的药。

暑湿感冒处方

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藿香正气散：藿香、紫苏、白芷、大腹皮

茯苓、白术、陈皮、半夏曲

厚朴、桔梗、甘草

午时茶颗粒保济丸

小儿百寿丹至宝锭

保元丹

应该怎样防治感冒呢？

很多人选用在家里熏醋的方法，到目前为止还没有明确的证据表明这种方法

是有效的。我们更强调的是室内空气流通。还应该加强体育锻炼。但是如果得了

感冒后就不要增加运动了，这时候需要休息。另外在感冒后大多数情况下我们不

主张食补，因为感冒时人一般是不想吃饭的，这时候食补消化系统很难承受。感

冒时应该喝一些粥，吃一些清淡的食物。

易患感冒吃什么？

在感冒的高发季节(如冬、春季)，有选择性地摄取一些食物，对预防感冒有

一定的帮助。

一、汤类：

l、骨汤科学研究证实，特别爱感冒的人，与其骨髓的功能衰退有关，而骨髓

功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。随着年龄的增长，人的骨髓开始老

化，感冒病毒就会有机可趁。骨头中含有相当高的类黏朊的成分，可以使人体得

到充分的补充。

2、鸡汤确有防止感冒的作用，主要是因为鸡脂肪中有一种特殊成分，可加快

咽喉部的血液循环，增强黏液分泌，及时消除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉

痛症状的缓解，缩短病程。

3、鱼汤鱼汤有抗炎作用，可防止呼吸道传染病的发生，并可有效地阻止哮喘

发作。

4、菜汤在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖，在干净的血液中病毒也无法停留下来，

因而蔬菜汤能起到增强人体抗病能力的作用。胡萝卜汤、芋头汤、菠菜汤等都是

绝佳的食疗品。

二、红衣食品：

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冬季感冒盛行。奇怪的是，在食品上有特殊嗜好的人，例如有的人喜欢吃辣

椒，感冒就不会轻易冲着他来。

科研人员经过调查研究发现，类似辣椒这样身穿“大红袍”的食品，天生具

有促使人体组织中巨噬细胞活力增强的功能。颜色比辣椒稍浅的胡萝卜，进入人

体以后，不但它所含有的胡萝卜素能转化为维生素A，而且胡萝卜素对人体上皮组

织如呼吸道黏膜有很强的护卫作用，所以食之可以增强人体抗御感冒的能力。

在我们周围，身穿红色外衣的食品很多。除了红辣椒、胡萝卜以外，还有洋

葱、红枣、西红柿、红薯、山楂、苹果和柿子，感冒流行季节，不妨选择食用。

什么是感冒？

感冒是一种常见的外感疾病，四季均可发生，以春冬季多见。治疗感冒的中

西成药很多，服用时应当对证使用。因为不同季节往往出现不同证型的感冒，如

冬季多为风寒感冒，春季多为风热感冒，夏季多夹暑湿，秋季多兼燥气，梅雨季

节多夹湿邪。一般来说，感冒主要分为风寒感冒和风热感冒，治疗以疏风解表宣

肺为原则。

中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、

症状、治疗原则及用药差别很大。

什么是风寒感冒

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

症状可见：风寒感冒多表现为恶寒，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，喉痒，吐

痰稀薄色白，肢节酸痛，口不渴或者渴喜热饮，舌苔薄白，脉浮或浮紧。

治疗用药：治疗当用辛温解表药物：如荆芥、防风、生姜、麻黄、桂枝、紫

苏等，成药可用山腊梅冲剂，午时茶冲剂，新康泰克、病毒灵、速效伤风胶囊，

感冒通，感冒清热冲剂，川芎茶调散，参苏丸等。代表方剂为《葱豉汤》、《荆

防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎

茶调散、通宣理肺丸等等。

服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可

服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、

红糖30克，煎汤分三次服用。

什么是风热感冒

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。

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症状可见：风热感冒可见发热，微恶风，有汗热不退，头痛，咳嗽，痰粘或

黄，咽燥，咽喉肿痛，小便黄，大便干结，鼻塞，流浊涕，舌质红，苔白微黄，

脉浮。

治疗用药：治疗当用辛凉解表清热药物：如金铃感冒胶囊连翘、银花、板蓝

根、桑叶、菊花、柴胡、葛根、黄芩等。适合成药有：维C银翘片，板蓝根冲剂，

桑菊感冒片，正柴胡饮，双黄连口服液，泰诺，速效感冒片，牛黄酸颗粒，抗生

素类药。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸（片）、

羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配

服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。

患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可

以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂；或

竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。

患了感冒后的注意事项:

患了感冒要多休息，多饮水，不饮酒，不吃肥咸和难消化食物，防止并发症

的发生。有报道说喝鸡汤，多食萝卜，常食蜂蜜、生姜、椒、蒜，多睡觉，少食

食盐，呼吸热蒸汽可起到防治感冒的作用。

流感多属风热感冒

每年的冬天和春天，都是流行性感冒的高峰期。中医称流感为「时行感冒」

又或重型感冒，于温病学派中属「春温病」范畴。当体内正气不足，兼受到疫邪

入侵便容易中招。据余康明中医师所说，流感是由「流行性时邪疫毒」（即在一

段时间内广泛流行的病毒）引起之热性和急性传染病，所以大部分都以风热感冒

为多，但亦有机会是风寒感冒，至于哪类型就要视乎病毒和个人体质，热底人多

患风热感冒，而寒底人则多患风寒感冒。

睇病征辨类型

风热感冒：

病征

高热多汗、全身疼痛、头痛骨痛、鼻涕黄浊、咽痛咳嗽、痰呈黄色而且浓稠、

舌苔偏黄

治疗

流感清热方：

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板蓝根5钱、金银花2钱、连翘3钱、竹叶1钱、白菊花5钱、牛子3钱、

射干3钱、桑叶2钱、贯众3钱

风寒感冒：

病征

畏寒无汗、周身酸软、头胀鼻塞、鼻流清涕、咽痒咳嗽、痰白而稀、舌苔薄

白

治疗

驱寒流感方：

荆芥2钱、防风3钱、姜活2钱、独活2钱、苏叶3钱、桔梗3钱、川芎3

钱、白芷2钱、云苓4钱、桂枝3钱

驱风中药防治感冒

唔想感冒高峰期中招，事前就最好增强体质，可多吃防流感的中药和食疗。

由于感冒大致分为风热和风寒两种，对于风热感冒，中医主张疏风清热；而风寒

感冒则需驱风散寒。其实中医所指的「风」，是指各种外来致病因素，而感冒初

期外邪只入侵身体表面，所以防治感冒通常都以疏风解表为原则。不少中药都有

防治感冒的作用，例如葛根、板蓝根、贯众、岗梅根、金银花、菊花、大青叶、

薄荷等都有清热疏风的作用，适合热底人士食用。而苏叶、生姜、白、大蒜、防

风、荆介、佩兰等均偏温性，适合寒底人士食用。而家就等中医师推介两款中药

粥，呢粥无中药苦味，大人细路都食！

热底人士宜食葛根粥

预防风热感冒，又或本身是热底人士，平日可多煮葛根粥吃。葛根性质偏凉，

有防热气的作用，透过清热解表，有防治感冒的功效，同时能解肌退热，能纾缓

外感风热所引起的发热、头痛和骨痛。在葛根粥内加入薄荷和淡豆豉，防治感冒

效果更佳。因为薄荷亦有疏散风热、清利头目和利咽喉的作用，而淡豆豉亦有清

热功效，一样能减轻风热不适，并能畅通鼻塞。

葛根粥（1人分量）

材料：葛根4（鲜葛根需半斤）、薄荷7分、淡豆豉2钱、西红柿4、白米适

量、黄糖少量

煲法：将所有材料一起煲2小时，煮成粥即可。煮粥时最好以煲鱼汤专用的

袋盛载薄荷。

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功效：葛根、淡豆豉和薄荷均能疏散风热，有助防治风热感冒，而且味道略

带甜，容易入口

感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。

具体如下：

风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀

色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表

现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头

痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部

充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。

宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

感冒时饮食要清淡。

室内空气要新鲜，注意通风。

秋防感冒“七饮”

1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

以下是一些缓解方法

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个

感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。

冬季感冒治疗七法

热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没

过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

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生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而

且可以预防感冒。

盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐

水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

健康警钟：

感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是

非常错误的观念。

冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸

入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防

感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

鼻子插葱

感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后

取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱

条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，

若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

白酒擦身

用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发

红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此

时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热

喝下，防治流感效果良好。

呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数

次，可减轻鼻塞症状。

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热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，

加速痊愈。

蒜泥蜂蜜

将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治

疗流感有佳效。

香油拌蛋

将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一

次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽

风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋

冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：

*后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

*怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

*鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，

这也属于风寒感冒

风热型感冒多见于夏秋季，外感风热所致。主要症状是发热重、恶寒轻、有汗不

多、头胀痛、四肢酸懒、咳嗽痰黄、咽红肿痛、口干欲饮、舌苔薄黄、脉浮数等

症。应用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片或银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚

羊感冒片，不能选用羌活丸、理肺丸，误用会引起体温升高，咽痛加重。

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多.其症状为浑身酸痛,鼻塞流涕,

咳嗽有痰.治疗上西药,中药皆可,亦可采用食疗,不但祛病,而且保健.预防措施为注

意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力,也可提前打预防针。

风寒感冒多见于冬春季,外感风寒所致.主要症状是恶寒重,发热轻,头痛无汗,四肢酸

痛,鼻塞不通,流清涕,说话声音重,咳嗽痰稀,咽痒,舌苔白,脉浮紧等症.风热型感冒多

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见于夏秋季,外感风热所致.主要症状是发热重,恶寒轻,有汗不多,头胀痛,四肢酸懒,

咳嗽痰黄,咽红肿痛,口干欲饮,舌苔薄黄,脉浮数等症.

意见建议:

风热感冒:应选用发散风寒的辛温解表药,如九味羌活丸,或参苏理肺丸,通宣理肺丸,

不能用桑菊感冒片,银翘解毒丸,羚翘解毒丸,羚翘解毒丸,羚羊感冒片,误用会加重病

情,或迁延不愈.

风寒感冒:应用清热宣肺的辛凉解表药,如桑菊感冒片或银翘解毒丸,羚翘解毒丸,羚

羊感冒片,不能选用羌活丸,理肺丸,误用会引起体温升高,咽痛加重.

病情分析:

风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉.风寒感冒通常秋冬发生

比较多.风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻.其特征症状为：

*后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活.

*怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

*鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄.如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属

于风寒感冒

*舌无苔或薄白苔

*如果你会把脉,你应该可以测到脉像是浮紧,浮脉的意思是阳气在表,轻取即得.

意见建议:

风热感冒的症状：

*喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色.

*浓涕,通常黄色

*舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红.

*便秘

*身热,口渴,心烦

*脉像通常为数脉或洪脉,就是脉搏比正常的为快,为大.

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小儿高烧在38.5℃以下最好选择物理降温

小儿感冒大多由病毒感染所致，一味地服用抗生素不但对病毒没有治疗

作用，而且可能会带来一些不良反应。侯江红教授建议，小儿体温在38.5℃以下

最好选择物理降温，如多饮水(可加速毒素排出，降体温)、温水擦浴等。体温在

38.5℃以上时可酌情选用一些有清热解毒作用的抗病毒中成药，如清热解毒口服

液、柴胡口服液等。同时要勤测体温(特别是对有高热惊厥病史的患儿)，以防小

儿病情变化过快带来不测。如确实需要使用退热药物时，应注意剂量不要过大，

服用时间不宜过久，有时可采用微降温(给孩子洗热水澡)来降体温。

高烧患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是用25%-50%酒精

擦浴的物理降温方法。用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管

扩张，增加皮肤的散热能力；还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，

使体温下降、症状缓解。具体方法是：将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至

半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢和手脚心。擦浴用酒精浓度不可过

高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。

风寒感冒和风热感冒的区别是什么？

关于风寒还是风热感冒，最简单的判断方法是：痰的颜色。痰的颜色呈黄色

且浓，而且流黄鼻涕，可以初步认为是风热型感冒，而风寒型感冒痰不多且是清

鼻涕。热感冒治疗，不能喝姜汤，应该吃点清热的感冒药，如：柴胡，板蓝根等。

估计你还伴有感染，可以外加抗生素口服。如：头孢、阿莫西林等。

最大的区别在于风寒患者的怕冷、浑身酸痛等症状更明显。风热患者咳的是

黄痰或者是粘稠的痰，风寒咳的是稀白的痰。风寒感冒流鼻涕是清鼻涕，风热感

冒流的是比较稠的浓鼻涕。另外对镜子看舌苔，风寒是一个白苔，风热是一个黄

苔。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口

不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。

常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防

败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶

调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风

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寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日

一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。

症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、

鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、

《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰

根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热

解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清

淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、

板兰根15克、生甘草6天，每日一剂；或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连

翘9克，每日一剂。

许多家长看到孩子发烧就着急，急于给孩子退烧。其实，小孩感冒发烧并不是坏

事，不要急于退烧。

小儿发热时体温37.5—38℃为低热，38—39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃

为超高热。发热是身体对病毒或细菌入侵产生的一种反应，有利于歼灭入侵的病

毒和细菌，从而有利于小儿的正常成长发育。体温不超过38℃一般不要急于退烧，

特别是在没有明确诊断前，如果盲目退烧就可能掩盖病情，干扰对病情的诊断。

当体温达到39℃以上时就要在医生指导下退热。有4％—12％的孩子在高热时会

发生惊厥，惊厥反复发作可能造成脑损伤，也是某些癫痫的先兆表现，还可能导

致其它危险。因此，凡有高热惊厥史或家族史的病儿，一旦高热就应立即给予退

热处理。

给小儿退热时，38.5℃以下最好选择物理降温，如多饮水、温水加酒精擦浴等。

所有的退烧药，如扑热息痛、复方阿司匹林等都含有咖啡因、非那西汀等成分，

有较大的副作用，婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，高热时使用，易诱发惊厥，

还会因大量出汗引起虚脱，甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疸。同时对消

化系统和肝肾功能也有损害，如果非要用退烧药，请在医生指导下选用。

有的家长认为小儿感冒输液比服药退烧快，一到医院就要求医生给孩子输液，而

且要求用抗生素。其实感冒大多为病毒感染，抗生素对病毒没有作用。我们的原

则是能吃药的不打针，能打针的不输液，因为输液有时会产生副作用。当服用抗

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病毒药物不能退热，发生继发性细菌感染，血液检查白细胞数明显增高，出现支

气管炎或肺炎时，可考虑使用抗生素。但无论用什么药物，都要注意剂量不得过

大，服用时间不应过久，服药期间要多给孩子喝水，以利于药物的吸收和排泄，

减少药物对小儿身体的毒害。

治疗小儿感冒的非处方中成药

小儿感冒大多由病毒引起，西药用抗病毒或对症治疗，疗效不太明显。中医根据

风寒、风热、伤暑等病因的不同进行辨证选用非处方中成药治疗，方便、安全且

疗效好。

一、风寒感冒：多在冬春季节发病，其它季节也可发生，为感受风寒之邪引起。

主要症状为发热、畏寒、头痛、无汗、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽等。治宜辛

温散寒、发汗解表。可选用风寒感冒冲剂，7岁以上儿童每次服1/2袋(每袋8克)，

3～7岁服1/3袋。

二、风热感冒：为外感风热引起，或由风寒感冒转化而生，四时都可发生，主要

症状为高热不退、面红目赤、咽喉红肿、流黄鼻涕等。治宜辛凉解表、宣肺清热。

可选用小儿感冒颗粒(冲剂)，用开水冲服，1岁以内每次6克(每袋12克，或每块

6克)，1～3岁6～12克，4～7岁12～18克，8～12岁24克，每日2次。或选用

小儿热速清口服液，1岁以内每次服2.5～5毫升(每支10毫升)，1～3岁5～10

毫升，3～7岁10～15毫升，7～12岁15～20毫升，每日3～4次。其它尚有风热

感冒冲剂、桑菊感冒片、银翘解毒颗粒(冲剂)均可选用，照说明书按儿童剂量服

用。

三、暑湿感冒：主要发生在夏天暑热季节。除有感冒症状外，还有发热、汗出不

畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现，又称为“热伤风”。治宜清暑化湿、解表和中。

可选用藿香正气口服液(每支10毫升)，7岁以上服3～5毫升，3～7岁服2～4

毫升，每日2次。感受风寒之恶寒发热，内有食滞或伴泄泻呕吐的胃肠型感冒患

儿，可选用午时茶颗粒(冲剂)；暑热口渴、小儿痱毒者可用金银花露口服液；暑

热便秘、口渴心烦、口舌生疮者可用导赤丸，但周岁以内小儿慎服。

非处方中成药治疗小儿感冒尽管对降温、发汗都有好处，减轻感冒症状也快，但

小儿脏腑娇嫩，病情变化快，易并发上呼吸道感染及肺炎等病。用非处方中成药

治疗2～3天症状不减或病情反而加重者，应尽快到医院看病，以防贻误病情。

小孩发烧时为什么不可以喝奶牛

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因为牛奶属于高营养食物，小孩发烧时切记不要喝！我们发烧时必须注意：

一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为

鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧

发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使记脉搏加快，血压升高，进

而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药

物的疗效。

三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道

功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四。忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、

辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

五忌进食高营养食物：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西

那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其

实，这种做法适得其反，同样会产生额外的热量，使机体热量增高，加剧发烧症

状，使病情加重。