肺气肿病人最好每天在室外活动一下,能散步者散步,能快湖北黄冈职业技术学院速行走者快速走,即使在室外阳光下坐一坐也有好处,练习腹肌呼吸fangjia是主要运动,选择一个舒适的体位,注意放松肩、背部的肌肉,呼吸时,口唇稍缩小,将气体经口慢慢(有意花和尚不露行踪打一国家识地细呼)吹出,同时上腹部慢慢下陷。初练不习惯时,自己动手按压腹部,随之起伏。吸气时则闭口,经鼻腔缓缓军训心得体会800深吸,腹部随之隆起,吸怎样快速去痘印完气可稍停片刻再呼气。以增加横膈的上下活动,改善通气及换气功能。
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